Le défi du jour!

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Re: Le défi du jour!

Message non lu par CookieMoelleux » 17 janv. 2019, 10:34

Coucou les filles !! :love:

Défi de la veille en partie réalisé : pas de grignote mais pas de litron non plus ... J'assure pas un cachou avec la boisson !

Le défi du jour reste toutefois similaire aux précédents (est-il besoin de le renoter ?)

Faudrait que j'en trouve un autre ...Le nombre de pas quotidiens ? Naaaaan, fait trop moche aujourd'hui ... Je verrai ça au printemps :mrgreen:

Bises tout le monde !!
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par OleHoBanjo's » 17 janv. 2019, 19:35

Défi réussi!!! Pour la partie Litre à boire. Pour ce qui est des quantités, on n'a pas mangé encore. Mais ce midi c'était top!
Premier objectif

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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Blue60 » 18 janv. 2019, 07:15

Défi du jour pour moi : boire un litre d'eau/thé + marcher plus
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par OleHoBanjo's » 18 janv. 2019, 13:00

Un peu plus, le défi du jour passait à la trape... :ange3:




DEFI DU JOUR, BONJOOOOOOOOOOOOOOOUR!!!!!!!!!!!



VENDREDI 18 JANVIER


Ce jour, nous avons sur la ligne de départ:

Blue, qui VEUT boire un litre d'eau/thé + marcher plus
OléHoBanjo's, qui VEUT boire son litron et dépasser les 50% de son objectif pas (6000/jour)
Premier objectif

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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Blue60 » 19 janv. 2019, 06:04

Hello
Pour moi défi relevé : 3 thé et 1L de flotte ; j'ai garé ma voiture le plus loin possible de l'entrée de la société , hier courses donc j'ai fait les rayons en long en large et en travers histoire de piétiner .... bref je m'y suis tenue quelque soit la manière !
Aujourd'hui plus de joker donc tout le week-end je dois être IRRÉPROCHABLE.
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Blue60 » 19 janv. 2019, 20:00

personne ..... bon ben @++
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Wasabi » 22 janv. 2019, 15:55

Blue60 a écrit :
19 janv. 2019, 20:00
personne ..... bon ben @++
C'est vrai qu'il n'y a plus eu de réponse de manière générale et que moi je ne me mettrai à priori plus de défi. Mais ne baisse pas les bras à faire de bonnes choses pour toi. Qu'on le voit ou pas, qu'on le commente ou pas.
Super ++ d'avoir garé la voiture plus loin et d'avoir bien marché dans le magasin. :P
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par CookieMoelleux » 22 janv. 2019, 16:51

Défi du jour : SURVIVRE !!! Rhaaaaaaaaaaa ... "Mise en échec activée" ....
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par OleHoBanjo's » 25 janv. 2019, 23:15

CookieMoelleux a écrit :
22 janv. 2019, 16:51
Défi du jour : SURVIVRE !!! Rhaaaaaaaaaaa ... "Mise en échec activée" ....
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Keggoya » 02 févr. 2019, 14:22

Bon allez je me lance:
Défi du jour: Dépenser 2000 kcal (je suis à 900). (ça veut dire faire environ 10.000 pas, je suis à 13h à 2000)

Comment vais-je y arriver?
Les enfants font des puzzles, je vais m'enclencher un film et faire au moins 30' de marche active devant le film
Vers 15h, chéri sera rentré du boulot et on va allez tous 1h dehors profiter de la neige : luge et bonhomme de neige et biensûr méga bataille de boules.
J'espère qu'après la sortie neige je serai au moins à 1800 kcal, ainsi les derniers 200 kcal devraient se faire sans trop de problème avant d'aller coucher

C'est parti mon kiki !!! :hopla: :hopla: :hopla: :hopla:


16h, bonhomme de neige terminé, je suis congelée !
Dépenses : 1344 kcal - 7405 pas.
Va falloir encore un peu bosser pour atteindre le défi :roll: :roll: :roll: :roll:
Mais là d'abord pause thé. Construire le bonhomme de neige avec les enfants ne m'a pas permis de dépenser autant de calories qu'espéré mais je suis physiquement ultra naze car j'ai quand même trouvé ça physique. Vu qu'on a pas bcp de neige, on a du aller en chercher assez loin, la ramener dans des seaux, etc, bref tout un bazar, mais on fière de notre bonhomme d'1m10 malgré le peu de neige que nous avons :banane12: :banane12:
Bon maintenant l'autre défi c'est que les enfants se ruent sur le chocolat chaud et les crasses bien sucrées et que moi je dois me contenter d'un simple thé :roll: :roll: :roll:

DEFI RELEVE ! :smile66:
Cela n'a pas été hyper facile, mais j'ai rien lâché. Vers 20h j'étais encore seulement à 1600 kcal après avoir couché les enfants. Alors hop encore un peu de marche active devant la TV pendant que chéri préparait ses affaires pour le lendemain, ensuite petit moment détente à deux dans le canapé (j'en avais plein les pattes!!). Ensuite il est monté se coucher, je voulais lire 15 minutes avant de le rejoindre j'aime bien lire un peu après la TV sinon du mal à m'endormir. J'ai zieuté mon compteur 1900 kcal, alors avant de lire, j'ai zappé les chaines, je suis tombée sur TARATATA , tombant sur le morceau I LOVE ROCK N ROLL , du coup je me suis mis à danser comme une dératée seule dans mon salon, et hop voilà GOAL : 2000 kcal :lol: :lol: :lol: . J'ai ainsi pu aller me blottir contre mon chéri avec le sensation d'une journée bien réussie.
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Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Blue60 » 11 févr. 2019, 07:02

Mon défi du jour ne sera pas alimentaire : retrouver la zen attitude !!!!!
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Re: Le défi du jour!

Message non lu par Keggoya » 11 févr. 2019, 14:10

Blue60 a écrit :
11 févr. 2019, 07:02
Mon défi du jour ne sera pas alimentaire : retrouver la zen attitude !!!!!
Excellent défi car on sait qu'il y a souvent un lien entre ce qu'on mange et comment on se sent 😉 l'équilibre alimentaire commence par être bien dans sa tête
Bonne journée zen 🧘‍♂️
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Objectifs (1m60)
1. Quitter "Excès de poids" (61-68kg) 01/01/19 70kg -> atteint le ??
2. Quitter "Léger surpoids" (56-61kg)
3. Rester en "Poids de forme" (47-56kg)
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