Suivi de Smile

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Suivi de Smile

Message non lu par Smile » 20 févr. 2005, 14:30

Début du régime novembre 2004 110 kg
20 février 99kg100
J'ai commencé le sport en salle et j'espère atteindre +- 80 kilos pour cet été :P

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Xavier
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Où avez vous connu ce site ? : Je l ai fait
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Message non lu par Xavier » 20 févr. 2005, 14:59

Bin on est de tout coeur avec toi ;)

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Message non lu par Smile » 20 févr. 2005, 15:02

merci beaucoup :wink: xavier :D

Fée
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Message non lu par Fée » 20 févr. 2005, 15:03

t'as deja fait du bon boulot dis donc :D
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------------------------->! Journal de Bord !<------------------------

fonky
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Message non lu par fonky » 20 févr. 2005, 15:11

une dizaine de kg perdu en 3 mois, oui cest tres encourageant je trouve. Continu comme ca

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Message non lu par Smile » 20 févr. 2005, 15:12

oui merci je suis contente et super motivée, j'ai encore du boulot mais je sais que j'y arriverai :wink: je vais passer de plus en plus sur ce forum vous êtes vraiment sympa :wink:

Bise

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Message non lu par karinemai » 20 févr. 2005, 17:17

c'est genial!!!! continue comme cela!!! :D

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Message non lu par Noella » 20 févr. 2005, 17:34

waou tu as déjà perdu pas mal!! Ca doit bien boosté de sentir les tailles diminuées :lol:
Tu fais un régime par toi meme?
Noëlla,

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Message non lu par Smile » 20 févr. 2005, 19:58

oui, je revois les quantités et la qualités de mon alimentation, je bois de l'eau et je supprime les graisses et le sucres.
Avec maintenant le sport :P
Et oui je suis toutes boostée :wink: c'est agréable de voir les résultats qui commencent à se marquer :D

merci :wink:

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Message non lu par cecej » 20 févr. 2005, 22:01

Roooo ben c'est super tout ca !!!

Félicitations et bon courage pour le reste ! :wink:

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Message non lu par véro » 21 févr. 2005, 11:57

Super pour toi ! :D

C'est vraiment encourageant.

Continue comme ça

ENCORE BRAVO ! :D :D :D

Véro

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Message non lu par Smile » 21 févr. 2005, 17:04

Merci à tousImageVous êtes super :D

Petit-déjeuner: pain gris + jambon +café au lait

10 heures: 1 yaourt maigre

midi: 1 concombre + 2 oeufs cuits durs + 1 pdt au four

soir: pâtes au thon


18h30 au sportImage

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Message non lu par véro » 21 févr. 2005, 17:47

Bonjour tristounette :D ,

Peux-tu me dire ce qu'est du pain gris ??

Merci pour tes précisions :wink:

A+ Véro

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Message non lu par Smile » 21 févr. 2005, 18:15

Véro je suis morte de rire :D , du pain gris c'est du pain complet (muti céréales) mais chez nous les petits belges on dit du pain gris il est pas blanc. Je ris encore, je te promets, c'est trop drôle.

Mais je ne me moque pas surtout ne pense pas ça ok :wink:

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Message non lu par Noella » 21 févr. 2005, 19:31

hého on se moque pas mdrrr
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Message non lu par Smile » 21 févr. 2005, 20:51

J'ai triché avant le sport j'ai mangé un demi chocolat :? mais je ne m'en fait pas :roll: du moins je fais comme si :lol: j'ai tout éliminéImageImage

youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :D

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Message non lu par karinemai » 21 févr. 2005, 21:06

faut aussi se faire plaisir de temps en temps sinon ca cree des frustrations et pis avec le sport on elimine

d'ailleurs je recommence le jogging demain matin

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Message non lu par Smile » 22 févr. 2005, 08:56

Pesée:99,200 :roll: je vais faire comme avant et me peser une fois semaine :wink: Et un torticolis aïe :cry:

Petit déjeuner: filet de dinde + pain + café au lait.

10h yaourt

midi: tomates et viande grillées+ riz

soir: :cry: des frites j'ai pas pu résister :roll: un steak+ salade


je vais me rattrapper en faisant du stepper :wink:

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Message non lu par alicia b » 22 févr. 2005, 22:13

sa va allez tristounette ne sois pas triste allez courage a toi :wink:
Modifié en dernier par alicia b le 22 févr. 2005, 22:20, modifié 1 fois.

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Message non lu par Smile » 22 févr. 2005, 22:14

Merci alicia :wink: Mais tu as raison ça va aller :wink:

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