La Reine **** is de retour back !

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Nostromo
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Message non lu par Nostromo » 06 mars 2007, 20:51

Une zermateuse de plus sur le fofo ? Super :smile: . je te souhaite de tout coeur de réussir dans cette voie :wink:
113 kilos le 28/06/06; 84 kilos au 13/07/2007 ; 86 kilos au 09/08/2011
Sans régime, méthode Zermati/Apfeldorfer

TiPunch
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Message non lu par TiPunch » 07 mars 2007, 08:34

@ Nanoo : on est branché sur les mêmes ondes depuis longtemps !! :lol: Et oki pour le nom mais dès le matin, mes neurones ne sont pas tous connectés alors, j'y réfléchis dans la journée !
@Del la belle et Clopi : merci d'être passées les filles, c'est adorable !! Et oui, on va se serrer les coudes toutes ensembles ! Surtout que c'est quand même assez facile à suivre, faut juste savoir s'écouter !
@Nostromo : merci de ton passage et ravie de te revoir parmi nous ! J'espère que tu vas bien !

La bonne, excellente nouvelle du jour : KILKIL A BOUGE !!!!!! Ce matin : 76,1 !!!! WOUHOUHOUUUUU !!! Ca marche Zermati !!! Et encore, je n'en suis qu'à la phase 2 où j'écoute mes sensations et note tout ce qui se passe dans ma caboche !!!( et il s'en passe des trucs !! ) Je suis super contente !! Depuis le temps que je stagnais ! J'ai trouvé LA méthode qui me convient et qui me paraît la plus judicieuse, la plus naturelle, celle qui tombe sous le sens ! "mange quand tu as faim, ne mange pas quand tu n'as pas ou plus faim" Et en plus, "mange ce qui te plaît !" Excellentissime !! Du coup, ce matin, ça a été :
- 1/2 pomme ...
C'est tout ... J'avais un peu faim en me levant, j'ai bien apprécié ma demi-pomme mais je n'en voulais plus donc, je l'ai donnée à mes cobayettes (elles étaient ravies !) et là, impecc', je n'ai pas faim ! Je verrai plus tard !

Voili ! Je file vous bisouter !
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Message non lu par Del la rebelle » 07 mars 2007, 10:18

bravo pour la perte , c genial .
allez contine !!!fonçe !!!!
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clopi

Message non lu par clopi » 07 mars 2007, 10:33

super Tipunch!! c'est génial si ça marche comme ça!! et puis c'est les cobayettes qui doivent être contentes de te voir zermatiser... :lol: Passe une bonne journée! à tout à l'heure!! :banane3:

ah oui, et merci beaucoup pour ton message chez moi.... :oops:

Invité

Message non lu par Invité » 07 mars 2007, 17:43

Kikou ALKOOLFOR !!
Alors comment s'est déroulée ta journée ?
Tutti va bene ?
Bon je repasse qd tu auras donné de tes news !!
Au fait awett' de copier => j'avais pas faim ce matin et je n'ai mangé qu'une pomme aussi !! Bon dakodak, j'ai rajouté un yaourt !! Pfff...
Bizooyoo ma toute belle !!

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Message non lu par TiPunch » 07 mars 2007, 21:41

PTDRR Nanoo !! :lol: Alkolfor !! Et en plus, tu copites sur moi, et c'est mal !! Car je suis sûre d'avoir mangé ma demi pomme avant toi !

Bon, petit "craquage" ce soir ! J'avais faim mais je suis allée au-delà de ma faim et du coup ... tit bobo au bidon ! Ca m'apprendra tiens !! Mais je faisais nettement pire avant donc pas d'affolement ! J'espère juste que Kilkil restera aussi sympa !

Grosse envie ce soir : faire des abdos ! J'y ai succombé ainsi que les cuissous (appelées également "jambonneaux") ! J'ai tenu 20 min en tout ! Pas si mal : ça a chauffé, j'ai souffert et même un peu transpiré ! Vivement demain soir que je retourne au sport ! Et vendredi pour piscine ! Bref, j'ai retrouvé un chouya d'énergie ...sauf ce soir où là, je ne vais pas tarder à me pieuter (je sais, c'est lamentable ...) ! Mais bon, il faut s'écouter aussi et pas que pour la faim ! J'aisommeil donc dodo ! Logique !

Allez, je file vous voir !!! Bisous et bonne soirée !
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Invité

Message non lu par Invité » 07 mars 2007, 21:46

Mais quelle tornade, c'est pas possible ça !!!
Bizoo à toi aussi et pas grave pour le dépassement de bornes...juste le prendre en note et en compte et pis vala !! ;)
Byou² ma louloutte !

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Message non lu par TiPunch » 08 mars 2007, 08:56

KILKIL : 76.1 Voilà, c'est dit ..Ca n'a pas bougé malgré "l'excès" d'hier soir !

Ce matin, j'avais faim, ce fut :
- 1 bol de ricoré : j'en avais très envie mais je ne l'ai même pas fini ! :grin:
- 1 compote pomme pruneaux : ça faisait longtemps et elle me tendait les bras !
- 1 quignon de pain (genre 25 g) avec du VRAI beurre !! Un pur régal !

Je n'ai plus faim et ai toujours le ventre plat ! WOUHOU !! REVOLUTION !! J'apporte quand même avec moi un tit quelque chose, genre une pomme pour ce matin ... Aaah, la fameuse peur de la faim !! lol !

Comme le dit Del la Belle, la saveur retrouvée des aliments est un pur bonheur ! Prendre le temps de les savourer, de les apprécier !! Mmmmh ... On redécouvre le vrai plaisir de manger ! Ca manquait ! Je suis à la limite de l'euphorie !! C'est dingue l'effet que ça me fait : je me fais plaisir, je mange à ma faim et je maigris !! Ô joie !!!

Allez, je file vous bisouter !!! Bonne journée !!!
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Message non lu par Del la rebelle » 08 mars 2007, 09:12

je voi que tout a l'aure de rouler pour toi .fais gaffe a pas te peser trop souvent car c un signe de restriction cognitive evidente qui te ferais plonger du coté obscue de la force .
bonne journée et vive les sensations
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clopi

Message non lu par clopi » 08 mars 2007, 09:55

DEL.....je suis ton père... :war13: :lol: :lol: J'ai une petite question pour toi DEL, il faut se peser quand même pour contrôler? à quelle fréquence?
Coucou Tipunch!! je suis bien contente pour toi, ça se sent en lisant ton message que tu es bien! Et comme quoi malgré hier soir, tout va bien!!Bonne journée!! :P

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Lou
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Message non lu par Lou » 08 mars 2007, 10:50


Hé les zerminettes, à force de vous entendre parler de Zermatti et Apd... (je me souviens plus de la fin) on va changer de cap et venir vous rejoindre ! Car vous avez toutes l'air de trouver ça cool ! :lol:

Bonne journée.
Biz Lou
01/09 : 73,7
Objectif 01/10 : 68,7 Reste 4,6 kg
Objectif final : 58.0


>Journalou<

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Message non lu par Del la rebelle » 08 mars 2007, 11:43

clopi a écrit :DEL.....je suis ton père... :war13: :lol: :lol: J'ai une petite question pour toi DEL, il faut se peser quand même pour contrôler? à quelle fréquence?
Coucou Tipunch!! je suis bien contente pour toi, ça se sent en lisant ton message que tu es bien! Et comme quoi malgré hier soir, tout va bien!!Bonne journée!! :P

trop mort de rire !!!!alors je dirais que ça depend si t'es une accro mazo de la balançe , .et oui y'en a !!!si tu te pese 200 fois par jours apres chaque boucheée je ne peu rien faire pour toi :arrow: va consulter un balançologue .
si tu te pese tout les jours , c que ce que ta balançe t'indique t'influenceras forcement si c + ou - sur ton comportement de la journée , soit tu te diras je peux m'autoriserde manger + car j'ai perdu ...(enfin pour moi c ce que je me disais .Alors je dirais pour etre honnete qu'il n'y a pas de frequençe normal , mais peu etre qu'une fois par semaine , voir 2 grand max est pas mal .
pendant ce temps tu focalise pas sur les chiffre et tu ecoute forcement ton corp , car il se modifie selon ta perte .
Par ex : tu sens plus tes cotelette , ou un os par ici ou par là qui etait caché par la graisse, ou tu as moins de difficulté a enfiler des chaussettes ou as te faire les ongles des pattes .
voila j'espere t'avoir aiguiller .
je souhaite la bienvenue aux filles interessé par zermati , tout en leurs disant bien qu'elle ne vont pas vers un nouveau regime miracle , qui va les faire perdre du poids , elle parte vers un chemein assez tortueux ou des fois ça fais mal de comprendre le pourquoi du comment .Mais comme je n'aurais jamais de cesse de le dire :
LE JEU EN VO LA CHANDELLE
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Invité

Message non lu par Invité » 09 mars 2007, 14:19

Youps !!
Allez remontes un peu par là, toi !!
2 ème page ? Depuis qd il faut aller te chercher là-bas Ti Punch ????
Comment est-ce ça va bien ma zermateuzz des îles ?
Bon, bin j'attends de tes news ;)
Gros bizoo en attendant !

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Message non lu par TiPunch » 11 mars 2007, 20:26

Hi hi !! Merci les filles pour vos messages ! Et t'as raison Del, je dois arrêter de me peser tous les jours, je commence à devenir dingue : et vas-y que je me tâte les os du bassin tous les matins voir si ils se désenfouissent, et les côtes, et le bidou ...et ensuite, je file me peser si le tatouillage s'avère satisfaisant ..ou non d'ailleurs ! Bref, je devrais m'astreindre à une fois par semaine mais j'y arrive pô ! Je devrais déjà essayer un jour sur 2 !! Et surtout, arrêter de me prendre la tête ... Dur dur : je n'arrête de me demander si j'ai faim, si c'est normal au vu de ce que j'ai mangé précédemment ...J'en arrive à m'octroyer le droit d'avoir faim ! Par exemple, je me suis lâchée sur le chocolat cet am et je m'en veux d'avoir faim maintenant !! Mais ai-je vraiment faim ?? Argl !!! Cette méthode est censée nous faire arrêter d'angoisser vis-à-vis de ça et c'est pire chez moi !! Gnarfl ! Bon, je présume que c'est une étape obligatoire et que tout ça va se réguler tout seul ... Mais comme le dit si bien Del : le jeu en vaut la chandelle !!

Niveau vie de tous les jours, nous sommes allés vendredi voir Marcel et son Orchestre à Dijon !! TROP TROP BIEN !!! je me suis régalée !!! C'était génial !!! Et le lendemain, on s'est fait une piscine-sauna-hammam dans un site magnifique ...Que du bonheur !! Excellent we tout ça !!!

Gros bisous à vous toutes !
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Invivo

Message non lu par Invivo » 11 mars 2007, 20:32

Salut!

Je viens de débarquer sur le fofo, et moi aussi je compte zermatiser un brin. Enfin, plutôt Apfeldorfer mais je crois qu'ils ont la même méthode. Je ne le sais pas encore, parce que je n'ai pas encore attaqué le vif du sujet de son livre "Maigrir c'est dans la tête".

Bisous, bonne soirée! :wink:

Invité

Message non lu par Invité » 11 mars 2007, 21:27

Tu sais ma Tite puce, ne pas se peser va de paire avec cette méthode avant tout axée sur les sensations.
Que cela changera-t-il de savoir si tu as pris 200gr (correspondant peut-être à un simple verre d'eau !!) ou perdu 500gr (correspondant peut-être à un gros popo !!) ??
J'ai eu le déclic il y a deux jours : j'ai une façon de manger que je n'ai jamais eu de ma vie.
Je mange à ma faim, et jusqu'à satiété.
Alors dans mon cas, je me fous un peu à présent de constater les chiffres au quotidien sur Raymonde.
De toute façon, les balances sont toutes des sa***** qui aiment qu'on leur grimpe dessus !! Mais halte à la pornographie et place à la raison !!

Je peux juste t'assurer une chose qui ne m'étais jamais arriver de ma vie : je mange et je me sens bien !!
Je ne sens pas grossir. Bien au contraire.
Je me sens bien dans mon corps, bien dans mes fringues et je ne ressens absolument plus ce bidon ballonné en sortant de table.
Je me fais plaisir, équilibre à ma guise, ne me prive de rien et quand j'ai une énorme envie de craquer, je prends mon mal en patience et m'assure que j'aurais très vite la possibilité de me délecter d'une part de gâteau ou de brioche dès que la faim se pointra à nouveau.
Finis les délires de bouffer une pomme pour me couper la faim ou d'un verre d'eau pour en faire tout autant !!
C'est un plaisir intense qu'il faut absolument vivre au moins une fois dans sa vie !!

Le mental est indissociable du corps, et se faire plaisir apaise tant !!
Il est important de dédramatiser ses repas quand on sait que l'on en fait tout de même 3, voire 4, par jour !!
Je te souhaite au plus vite d'arriver à ces mêmes conclusions de notions de plaisir retrouvé, de liberté et de bien-être intense intérieur.
Tu es attentive à cette méthode, elle t'interpelle, et je suis sûre, te connaissant un peu, que tu vas boulverser ta façon de voir les choses d'ici qques jours, au point d'accepter un aspect essentiel de ta vie : te sentir bien face à la nourriture.
Ne pas redouter une invitation chez des amis, un restaurant, un repas copieux...pour tout cela aussi la méthode apporte une force, une confiance en soi.

Pfff, je ne sais pas ce que j'ai, à tartiner ainsi, désolée ma puce !!
Bonne route vers Zermapfeland !!
Je t'y attends !! ;)
Enormes bizoo et bonne soirée !
Byou² ma belle et @+ !

clopi

Message non lu par clopi » 11 mars 2007, 22:13

Faisons route ensemble (vers Zermapfland :lol: ).... moi aussi je me pose toutes ces questions de folie...donc j'essaye aussi de voir comment font les mangeurs régulés, mais je suis encore beaucoup dans les codes sociaux (matin midi soir) et je me pèse 2 fois par semaine....Enfin bon, y'a pas l'feu...l'essentiel c'est de stopper la spirale infernale du yoyo non? Donc on y va doucement.... :moto: Bonne soirée Tipunch!! :lol:

julie26
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Message non lu par julie26 » 12 mars 2007, 12:25

Coucou mraie

eh non vous ne m'avez pas perdu moi aussi... c'est jsute que j'ai pris un gros gros coup au moral et du coup je n'avais pas trop le gout de venir....

Mais me revoilà, et je suis super contente de voir que tu as trouvé une methode dans laquelle tu te sens bien....

Ca m'intrigue zermatti, je vais essayer de trouver son bouquin, et puis meme si je m'y mets pas, au moins je pourrai te soutenir dans ta demarche!

bisous

TiPunch
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Message non lu par TiPunch » 12 mars 2007, 14:44

Merci à toutes les filles !! Et oui, vous avez raison, faut vraiment que j'arrête de me prendre la tête ! Grande résolution : je ne me pèserai pas demain ! C'est déjà un début !!
@Nanoo : quel bonheur de lire ces mots venant de toi !! Relis ton tout premier post et regarde l'énorme chemin que tu as parcouru et dont tu peux être très fière !
@Julie : bah qu'est-ce qui se passe ??? J'espère que ça va mieux !! Tu peux me Mailer si tu veux !!

Allez, je ne vais pas tarder !!! Groooos bisous à toutes et bonne journée !
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Message non lu par clopi » 12 mars 2007, 15:21

coucou Tipunch!!

Oui super résolution ça d'oublier un peu ta balance!!!! bravo!! fais gaffe on t'a à l'oeil demain!! :lol: Passe une bonne journée!!! Bisous Bisous!! :smile58:

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