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Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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chouquette
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merci de supprimer mon compte

Message non lu par chouquette » 17 mai 2007, 17:10

Coucou tout le monde. :wink:
Je suis venue sur ce forum car j'ai 15 kilos à perdre. J'en fais 75 pour 1m68. J'ai des problèmes de dos à cause de cela. Je ne fais pas ca pour les autres car j'ai de la chance ' je suis encore bien proportionné" mais je ne m'aime pas... Je fais beaucoup de complexe et je sais que ma vie sans ces 15 kilos serait complètement changer. J'aurais déja plus confiance en moi. J'ai déja essayé pleins de régimes sans succès. J'ai vraiment besoin qu'on m'aide je n'y arriverais pas sinon je suis gourmande et dominée par la nourriture! Merci d'avance à toutes les personnes qui m'écouteront. Voila maintenant il faut que je me lance dans un régime ( je sais pas encore lequel) et que je le tienne! :roll:
Modifié en dernier par chouquette le 05 mai 2009, 10:24, modifié 5 fois.

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Message non lu par clair_de_lune » 17 mai 2007, 17:17

Bienvenue sur ton journal de bord !!

Courage pour débuter ton régime. Dis nous lequel tu as choisi dès que tu as pris ta décision !

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chouquette
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Message non lu par chouquette » 17 mai 2007, 17:19

Je ne sais pas quoi prendre. Je pensais à flexipoint.
Il me faudrait quelque chose d'assez rapide sinon je ne tiendrais pas. Mais je sais qu'il faut quand même y aller doucement sinon on reprend tout. :???:

sylvie
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Message non lu par sylvie » 17 mai 2007, 17:23

salut,
je te conseil de parcourir un les autres jdb pour t'aider à trouver un régime qui te convienne.
courage et tiens nous courant,
biz ++
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Message non lu par sylvie » 17 mai 2007, 17:28

je n'avais pas vu que t'avais poster :oops:

je fais flexipoint :mrgreen:, c'est chouette parce qu'on peut manger ce qu'on veut mais en quantité limité. Au début, on perd bien avec ce régime, genre 1kg la semaine et après quand t'auras déjà bien perdu, tu seras plus patiente :wink:
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Message non lu par chouquette » 17 mai 2007, 18:19

J'avais déja essayé ce programme j'avais perdu 4 kilos et je sais pas j'ai tout reprit :sad: . Je me demande comment vous faites pour trouver tellement de volonté!
Départ : 30/03/09: 80 kg.
Retour au point de départ d'y il y a un an! lamentable!

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Message non lu par chouquette » 17 mai 2007, 19:13

Je voudrais commencer demain mais à chaque fois je me trouve des excuses . Là c'est samedi il y a un barbecue chez ma belle mère... on a un gros plat de pâte à la crême au frigo.. :shock:
Départ : 30/03/09: 80 kg.
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Message non lu par lylie51 » 17 mai 2007, 19:47

moi je fais le regime hypocaloriques :wink:

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Message non lu par Lyne » 18 mai 2007, 09:48

Coucou Chouquette!
Alors as tu fait ton ton choix?
Tu sais dans l'année il y a tjr des fêtes donc va bien falloir que tu decide et ne plus remettre au lendemain,allez lance toi!on sera là pour te soutenir!
Bizzz
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Message non lu par chouquette » 21 mai 2007, 11:15

Oui je vais prendre flexipoint le programme sur le pc. Et je vais essayer de faire du sport ( genre stepper).
Il faut que je commence aujourd hui.. j'espere ne pas craquer ca fait bien 10 fois que j'essaye de commencer un régime sérieux! :cry:
Départ : 30/03/09: 80 kg.
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Message non lu par Lyne » 21 mai 2007, 11:21

Allez bon courage Chouquette et bon départ avec ww!
Bizzz
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Message non lu par chouquette » 21 mai 2007, 11:37

Merci il faut que je me dise que je n'ai que 1 mois pour perdre du poid avant la plage! Si je ne perds pas, pas de maillot de bain! Bon après il faut continuer pour avoir de vrais résultats!
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Message non lu par chouquette » 21 mai 2007, 14:06

Bon alors je suis à 13 points il m'en reste 8 pour ce soir je dois en prendre 21/ jour.
J'ai fais 30 minutes de stepper et le cadrant indique que j'ai perdu 250 kal c'est possible? Ca fait environ combien de point d'après le programme environ 4.. Je ne compte pas les manger, j'espere perdre un peu plus rapidement en alliant ce régime avec 30 minutes de sport par jour et 1h par la suite. :wink:


Edit: ce soir fromage allegé,steak 5% salade et une barre de choco.
Modifié en dernier par chouquette le 21 mai 2007, 19:43, modifié 1 fois.
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Message non lu par nutella » 21 mai 2007, 14:23

bonjour chouquette,
bienvenue sur ton JDB , tu verras tu trouveras ici tout le soutien dont tu as besoin ainsi que tous les conseils que tu veux.

je suis la Méthode Montignac tu peux voir en quoi a consiste dans mon JDB.

à bientot :hello1:

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Message non lu par sylvie » 21 mai 2007, 22:01

coucou,
bon choix avec WW :mrgreen:. Après le maillot, c'est le bikini :yoh: :soleil2: (pour ta suivante motivation :wink:)
tu m'as l'air de bien commencer, quand j'ai des points sports (rarement), je ne les mange pas non plus et je les garde pour au cas où.
courage pour la suite,
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Message non lu par chouquette » 22 mai 2007, 08:09

Merci :lol: ce matin sur ma balance : 74.6 donc 400 g en moins c'est déja ca mais ya encore beaucoup de boulot. :sad:

Ce matin : une galette de riz, un verre de jus d'orange, et une barre de choco..
Départ : 30/03/09: 80 kg.
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Message non lu par bzh » 22 mai 2007, 09:50

bonjour et bienvenue!

Comme toi j'ai 15kg à perdre. Ce sont mes kilos de grossesse qui ne veulent pas partir!

Moi, je suis suivie par ue nutritionniste et là en 1 semaine ( c'est ma 1ère) j'ai perdu 1.700kg. C'est pas mal et çà sans trop me priver!

Allez courage on est avec toi :grin:
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nutella
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Message non lu par nutella » 22 mai 2007, 10:37

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Bravo pour ta perte...continue comme ça

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Message non lu par sylvie » 22 mai 2007, 21:48

coucou,
super pour ta perte :bravo5:
continues comme ca,
bizz ++
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Message non lu par chouquette » 23 mai 2007, 08:22

Merci, aujourd hui j'ai un exam très important j'espere de pas craquer et me jeter sur la nourriture le stress me fait aussi manger!

Sur la balance ce matin : 73.8 :grin:
Départ : 30/03/09: 80 kg.
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