Nini : Allez ! On élimine les derniers kilos de grossesse

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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Nadmo » 13 janv. 2018, 00:29

Humm, il est bien bon le menu de samedi. Passe un bon week end !
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par fylosofy » 13 janv. 2018, 13:16

Joyeux anniversaire à ton homme et bon courage pour ces 3 mois de guérison - perte ! Bise :love1:
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
Quatrième objectif : dégager le 8 des dizaines !
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 13 janv. 2018, 17:24

Coucou les copinautes !!
Je passe en coup de vent !!
Merci beaucoup pour vos messages !
J'espère qu'il sera content et qu'il va se régaler ce soir :grin: J'ai préparé ce menu en tenant compte de ce qu'il aime !

Je ne suis pas passée hier (vendredi) noter mon menu
Matin : 1 infusion de citron , 1/2 pamplemousse , 1 café
Midi : 2 oeufs durs , haricots verts , 1 jus de tomate , 1 infusion gingembre citron
Collation : 1 poignée d'amandes et de noix d'amazonie, 1 infusion de plantes
Soir : laitue , 1 steak haché , 1 grand verre de jus d'ananas :grin:
Au coucher : 1 infusion de gingembre et citron

Ce matin au réveil , je suis montée sur Dame balance pour contrôler mon poids sachant que ce soir il sera difficile pour moi de gérer . Je vous avoue que je mangerai sans frustration ce soir ( je ne reprendrai pas une 2ème part de gâteau mais je me ferai plaisir )
Pesée non officielle ce samedi matin 74,4kgs soit 1kg900 perdus depuis lundi :grin:
Je ne touche pas à ma réglette car ce n'est pas mas PO :smile:

Je file à la pâtisserie récupérer le gâteau commandé (une forêt noire , gâteau préféré de mon homme :love4: )

Bises à toutes et bon week end
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par fylosofy » 13 janv. 2018, 23:45

wow ! Bravooooo !!!
Premier objectif : la barre des 100kg Objectif atteint le 5 Octobre 2017
Second objectif : moins de 90kg !Objectif atteint le 25 Janvier 2018
Troisième objectif : quitter l'obésité et donc moins de 85kg !Objectif atteint le 29 Avril 2018
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par gourmandisesucrée » 14 janv. 2018, 11:26

Bravo Nini je suis impressionnée par cette énorme perte. :banane4:
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Wasabi » 14 janv. 2018, 11:53

:smile66:
:banane6: :banane6: :banane6: :banane6:
C'est une très très belle perte et tout ça avec ton pied blessé.
Je te tire mon chapeau Nini!
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par babylou » 14 janv. 2018, 19:09

:love16: excellent, Nini !

Bonne fiesta alors... :love:
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par anandita » 15 janv. 2018, 18:51

yes bravo pour la perte de poids! :love8:

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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 15 janv. 2018, 21:05

Coucou les copinautes ,
Merci pour vos nombreux messages :grin:
Demain pesée officielle pour moi ! J'espère que Dame balance me fera son grand sourire malgré la petite fête d'anniversaire de mon homme samedi soir :love4: Au fait , il était ravi :grin:

Ce matin , rien de spécial ! j'ai lancé 2 machines et j'ai nettoyé ma terrasse ; elle était un peu sale :P

Au menu ce lundi
Au réveil : Eau citronnée
Matin : 45g de Tartine de pain aux olives + purée d'amande , 1 orange et 1 thé vert avec 1càc de miel
Midi : 120g de Mélange de quinoa ,de boulgour , de millet et de graines de tournesol avec petit pois et fèves + avocat + concombre assaisonné de graines de cumin , huile d'olive et vinaigre de cidre
1 infusion de gingembre , de citron et de miel
Goûter : 1 poire + 1 poignée d'amandes et de noix d’Amazonie + 1 carré de chocolat noir + 1 infusion de gingembre , de citron et de miel
Dîner : Purée de potimarron , 80g de Mélange de riz et lentilles à la sauce tomate

Bonne semaine à vous toutes :grin:
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Aby » 16 janv. 2018, 02:06

Hello Nini,

Hmmmmmm, tes repas me donnent l'eau à la bouche. Cela à l'air très riche en saveur :grin:

Vivement le résultat de ta pesée officielle, elle s'annonce prometteuse :grin:

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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Lili85 » 16 janv. 2018, 10:37

Bah dis moi... tu gères bien l'équilibrage après le bon repas pour ton chéri. J'attends avec toi la PO du coup !
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
- sous les 80 le 31 mai, 79,4 et stagnation/reprise depuis autour de 80

On repart le 14 janvier 2019 pour arriver à me stabiliser sous 75 cette année !


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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 16 janv. 2018, 14:34

Aby a écrit :Hello Nini,

Hmmmmmm, tes repas me donnent l'eau à la bouche. Cela à l'air très riche en saveur :grin:

Vivement le résultat de ta pesée officielle, elle s'annonce prometteuse :grin:
Merci beaucoup . J'aime beaucoup cuisiner et innover.. En plus , j'ai du temps en ce moment à cause de mon congé de maladie; je passe seule mes journées.
Bises
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 16 janv. 2018, 14:41

Lili85 a écrit :Bah dis moi... tu gères bien l'équilibrage après le bon repas pour ton chéri. J'attends avec toi la PO du coup !
J'essaie de gérer au mieux..Pas toujours facile d'ailleurs bises
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 16 janv. 2018, 14:43

Lapinou a écrit :Je kiffe tes repas ! :love5:
Merci Lapinou :grin:
Bon mardi
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 16 janv. 2018, 14:56

Coucou les copinautes
Today jour de pesée 75,5kgs malgré le repas d'anniversaire de mon homme . Je m'en sors bien :grin:
J'ai donc perdu 800g cette semaine

Ce midi rdv avec le kiné. Je n'ai rien prévu d'autre.

Mes repas de ce Mardi
Matin : 40g de Muesli sans sucre, lait d'amande, 1 orange, 1 infusion de gingembre et de citron

Midi: 120g de risotto aux légumes, 1 courgette farcie à la morue , 1 yaourt nature + 1càc de miel , 1 café

Collation : Ananas, 30g de noix d'Amazonie , 1 thé vert

Dîner: Lasagnes aux petits dés de carottes et d'epinards, 1 carré de chocolat au gingembre et au citron

Au coucher : 1 infusion de thym et de menthe
Bon Mardi
Modifié en dernier par nini73 le 18 janv. 2018, 00:20, modifié 1 fois.
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Lili85 » 17 janv. 2018, 11:35

Bravo, joli résultat nini compte tenu surtout du week-end ! La semaine prochaine sera encore meilleure... cela fait plaisir de te lire motivée dans le temps. Bonne journée à toi !
2012: 110 kilos à 80 kilos, régime HP avec médecin nutri.
2015 Post grossesse en janvier 2015 à 96, 81/83 depuis l'été 2015

2 janvier 2018 Nouveau départ après la 2è grossesse à 91
- 10 kilos entre janvier et avril, Check
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par Ekeiloh » 17 janv. 2018, 12:47

Waw super ! 800 grammes ! C'est une bonne semaine dis donc !
94 kg le 28 juilet 2020
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par POPI » 17 janv. 2018, 15:00

Coucou Nini

Bravo :bravo: :3d21 pour tes 800 g de perdu
je te souhaite un bon mercredi
:love8:
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(reprise en main) le 8 Janvier 2018

1er OBJECTIF 95
2ème OBJECTIF 85 kg
OBJECTIF final 70

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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par nini73 » 17 janv. 2018, 18:19

Coucou les copinautes

Merci d'être présentes ! Cela fait du bien :grin:
Today je suis avec ma puce .. Pas d'école pour elle le Mercredi :grin: Cet après midi je dois la conduire à son cours de danse classique !!

Au menu ce Mercredi
Matin
Tartines de pain complet + Purée d'amandes, 1 clémentine , 1 thé vert

Midi
Quiche aux épinards et au fromage de chèvre + Laitue + 1 café

Goûter
1 yaourt bio au lait entier , 1 part d'ananas , 1 infusion citron /gingembre

Dîner :
Couscous végétarien : 80g de semoule d'épeautre bio + Mélange de couscous avec pois chiches + 1 saucisse fumée végétariennes , 1 infusion de plantes

Bon Mercredi
Modifié en dernier par nini73 le 18 janv. 2018, 00:12, modifié 1 fois.
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Re: Nini73 C'est reparti : Alimentation équilibrée !!

Message non lu par babylou » 17 janv. 2018, 22:18

bonjour Nini

c’est tout bon A PART LES PROTEINES. .. peut-être, les végétales n'étant pas aussi bien métabolisees
que les "animales" ( là, je pense à ta :roll: fracture *...!)
En + on doit trouver du sacré bon poisson par chez toi

Mais c’est bientôt l'été, non (ceci expliquant cela :lol: ) ?

C’est pour le bikini ou tu passes "végétarienne" cette semaine ?
et oui, j’veux tout savoir :love5: mdr !!!!!!!!!

@+ :love8:


* pense au silicium organique, à la prêle. ..
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