Nini : Allez ! On élimine les derniers kilos de grossesse

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Teojasmin » 03 août 2013, 14:38

On attend impatiemment la pesée!
Bonne journée Nini :P
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par pouppette » 03 août 2013, 15:14

Alors?
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Ouverture du journal avec un Poids de 87 kg Le 23/07/15:
Objectif 1 : 72 kg

Objectif final : 55 kg (le rêve)

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par kalouka49 » 03 août 2013, 15:15

Salut ma Nini,oui,on attend de voir ta pesée !!! :diabl: :diabl:

:love3:

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 03 août 2013, 17:35

coucou les filles
Roulement de tambour ... Dame Balance m'a fait un grand sourire -1kg700 en 2 jours ! Je suis très contente ! Cette perte me conforte dans mon choix ! Zhom est super étonné ! Il a décidé de suivre mon parcours afin de m'encourager ! Il souhaite être présent à chaque pesée :grin: Cela ne me dérange pas ...Au contraire ça me fait un bien fou !

Pesée Officielle : 71kgs800 ! :grin:
Je file changer ma réglette
Bon samedi
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[/url]/url]url=journal-bord/nini73-regime-equilibre-po ... -3150.html]Mon JDB est ici[/url]

1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Teojasmin » 03 août 2013, 17:57

:smile66: :smile66: :smile66:
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 03 août 2013, 18:05

Teojasmin a écrit ::smile66: :smile66: :smile66:
Merci Teo !

Je note mon menu de ce samedi
Phase d'attaque Jour 3
Matin
1 grand bol de café au lait avec stévia
FB arôme café avec stévia

10h : un thé vert à la menthe

Midi
Gambas grillées avec sauce Mayo dudu
Poisson grillé avec sauce hollandaise dudu
1 coca light
1 yaourt 0% brassé arôme fraise + stévia

Collation
1 thé aux fruits rouges
Porridge

Soir
Roulés de saumon fumé aux carrés de fromage frais
Sauté de poulet au piment
Flan à la vanille dudu
1 infusion d'anis

Bon samedi à toutes
Modifié en dernier par nini73 le 03 août 2013, 18:47, modifié 1 fois.
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2ème objectif: 70kgs
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par kalouka49 » 03 août 2013, 18:06

Waaoouuhhhhhhhhhh Ma Nini,quelle entrée en matière :super1: :hopla: :hopla: :hopla: :hopla: !!!

On dirait bien que tu vas casser la barraque !!! :grin: :grin:

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 03 août 2013, 18:09

kalouka49 a écrit :Waaoouuhhhhhhhhhh Ma Nini,quelle entrée en matière :super1: :hopla: :hopla: :hopla: :hopla: !!!

On dirait bien que tu vas casser la barraque !!! :grin: :grin:
Oui ! je super motivée !! :grin:
Bizz
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par pouppette » 03 août 2013, 22:17

Super ma belle felicitations pour cette belle perte.....continue comme ça. ?...allez on se soutient....courage....tu es en phase d attaque jusqu'à quand?
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Petite-cerise » 04 août 2013, 10:49

Félicitations pour cette belle perte!!!!!!!!!!! Whaou, ça motive à fond ça!! surtout si ton chéri te soutien, ya rien de tel! Bon dimanche :love8: :love8:
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 04 août 2013, 15:49

pouppette a écrit :Super ma belle felicitations pour cette belle perte.....continue comme ça. ?...allez on se soutient....courage....tu es en phase d attaque jusqu'à quand?
Coucou Pouppette
je termine ma phase d'attaque Mardi ! Je ferai aussi le bilan sur Dame Balance de ces 5 jours de phase d'attaque :grin:
Bizz
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 04 août 2013, 15:50

Petite-cerise a écrit :Félicitations pour cette belle perte!!!!!!!!!!! Whaou, ça motive à fond ça!! surtout si ton chéri te soutien, ya rien de tel! Bon dimanche :love8: :love8:

Merci Petite cerise !
Bon dimanche aussi
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 04 août 2013, 16:02

Menu Phase d'attaque JOUR 4
Matin
Thé vert à la menthe
Galette dudu sucrée aromatisée à la vanille
1 yaourt brassé 0% aromatisé à la fraise

Midi
Caviar de thon au FB0%
Bœuf grillé avec sauce chasseur dudu
1 coca light
Cheesecake dukan

Collation
1 coca light
Bavarois de Fb arôme coco

Soir
Gambas sauce Mayo dudu
Poulet grillé avec sauce hollandaise dudu
Bavarois de FB arôme coco
1 infusion

Allez bon dimanche
Modifié en dernier par nini73 le 05 août 2013, 00:13, modifié 2 fois.
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2ème objectif: 70kgs
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par zoudr » 04 août 2013, 16:22

Coucou ma Belle :love5: !!
Bravo pour cette belle pesée :bravo4: :smile66: :smile66: :smile62:
Et tes menus sont super appétissants, ça me donnerait presque envie de reprendre dudu :mrgreen: !!
Gros bisous :love8: !!
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

Mon jdb

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 04 août 2013, 17:41

zoudr a écrit :Coucou ma Belle :love5: !!
Bravo pour cette belle pesée :bravo4: :smile66: :smile66: :smile62:
Et tes menus sont super appétissants, ça me donnerait presque envie de reprendre dudu :mrgreen: !!
Gros bisous :love8: !!
Merci ma zouzou !
J'essaie de varier les menus ...Je fouille un peu sur quelques sites et j'ai également 2 livres du dr dukan à la maison ; ça m'aide beaucoup dans l'élaboration des menus :grin: En plus j'aime cuisiner !
Biz
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Brunette » 04 août 2013, 18:31

Coucou!!
Merci d'être passée sur mon jdb et j'ai enfin lu le tien en entier :P
Dukan je connais super bien , je l'ai eu fait il y a quelques années ou j'avais perdu plus de 20 kg sans les reprendre !!!
Plein de :love8: pour continuer comme cela et je croise les doigts pour une belle perte pour mardi

:love8: :love8: :love8:
Nouveau départ
08/03/14 : 98.5
08/04/14 : 96.8
Objectif n°1 : 95 ?
Objectif n°2 : 90 ?

IMC (Indice Masse Corporelle) 34.3 (Obésité modéré)
Poids idéal 58.52 Kilos (je ne pourrais jamais avec mes gros os )

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par bibou » 04 août 2013, 19:52

hip hip hip hourra nini !!!!!!!!! ça dépote ;)

:) Maud :)
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par :) Maud :) » 04 août 2013, 20:10

Coucou! Merci pour ton passage sur mon JDB!

Changement = nouveau départ...

Je suis sûre que cela va porter ses fruits! Bizbiz
Mon combat...

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Objectif 1 --> 99 Revenir à 2 chiffres!
Objectif 2 --> 95
Objectif 3 --> 90
Objectif 4 --> 86 sortir de l'obésité!

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 04 août 2013, 21:24

Brunette a écrit :Coucou!!
Merci d'être passée sur mon jdb et j'ai enfin lu le tien en entier :P
Dukan je connais super bien , je l'ai eu fait il y a quelques années ou j'avais perdu plus de 20 kg sans les reprendre !!!
Plein de :love8: pour continuer comme cela et je croise les doigts pour une belle perte pour mardi

:love8: :love8: :love8:
Merci pour ton passage Brunette .
20kgs avec dukan c'est énorme ! Pourquoi as-tu arrêté le régime ?
Bonne soirée
bibou a écrit :hip hip hip hourra nini !!!!!!!!! ça dépote ;)
Oui ma Bibou ça dépote !!
ça me fait du bien de voir l'aiguille de la balance pencher du bon côté
Bonne soirée
:) Maud :) a écrit :Coucou! Merci pour ton passage sur mon JDB!

Changement = nouveau départ...

Je suis sûre que cela va porter ses fruits! Bizbiz
Merci Maud
A très bientôt
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2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Cacahuète57 » 04 août 2013, 21:54

Coucou ,

Je viens de faire un petit tour sur ton journal , toutes mes félicitions pour la perte de poids et surtout pour le mariage :)

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