Nini : Allez ! On élimine les derniers kilos de grossesse

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Teojasmin » 04 août 2013, 22:08

Tes menus Dudu donnent envie. Comme Zoudr, ça me donne presque envie de reprendre Dukan ( même si je ne le supporte pas, maux de tête, fatigue extrême...)
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 05 août 2013, 00:11

Cacahuète57 a écrit :Coucou ,

Je viens de faire un petit tour sur ton journal , toutes mes félicitions pour la perte de poids et surtout pour le mariage :)
Merci Cacahuètes !

:grin:
Teojasmin a écrit :Tes menus Dudu donnent envie. Comme Zoudr, ça me donne presque envie de reprendre Dukan ( même si je ne le supporte pas, maux de tête, fatigue extrême...)
Coucou Teo
C'est vrai que les 2 premiers jours de dukan n'ont pas été chose facile ! J'étais un peu fatiguée :sad:
Mais depuis hier ça va mieux !
Je pense que mon corps a eu un bon coup de fouet :love5:
Bizzz
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1er objectif : 73kgs atteint le 18 juin 2020
2ème objectif: 70kgs
3eme objectif : 67kgs
Objectif final: 64kgs

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Brunette » 05 août 2013, 00:16

Il y a 5 ans j'ai commencé Dukan, je voulais perdre 20 kg , faire une pause et y revenir il y a 2 ans maintenant mais je ne peux plus dukan à cause de ma maladie, trop de proteine cela ne me convient plus :love8:
Nouveau départ
08/03/14 : 98.5
08/04/14 : 96.8
Objectif n°1 : 95 ?
Objectif n°2 : 90 ?

IMC (Indice Masse Corporelle) 34.3 (Obésité modéré)
Poids idéal 58.52 Kilos (je ne pourrais jamais avec mes gros os )

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 05 août 2013, 00:20

Brunette a écrit :Il y a 5 ans j'ai commencé Dukan, je voulais perdre 20 kg , faire une pause et y revenir il y a 2 ans maintenant mais je ne peux plus dukan à cause de ma maladie, trop de proteine cela ne me convient plus :love8:
Ok je comprends mieux
Bisouilles
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Brunette » 05 août 2013, 00:22

de rien :love8: :love8:
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Objectif n°1 : 95 ?
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par zoudr » 05 août 2013, 08:22

nini73 a écrit :C'est vrai que les 2 premiers jours de dukan n'ont pas été chose facile ! J'étais un peu fatiguée :sad:
Mais depuis hier ça va mieux !
Il faut tout de même penser à faire régulièrement un bilan sanguin pour être sure que tu ne développe aucune carence :ami1:

Gros bisous ma Belle et bon début de semaine :love5: :love17:
Image

Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

Mon jdb

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Brunette » 05 août 2013, 11:06

Bonne journée Nini et bonne continuation avec mon copain Dudu
:love8:
Nouveau départ
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 05 août 2013, 19:15

zoudr a écrit :
nini73 a écrit :C'est vrai que les 2 premiers jours de dukan n'ont pas été chose facile ! J'étais un peu fatiguée :sad:
Mais depuis hier ça va mieux !
Il faut tout de même penser à faire régulièrement un bilan sanguin pour être sure que tu ne développe aucune carence :ami1:

Gros bisous ma Belle et bon début de semaine :love5: :love17:
Merci Zoudr !
Ok j'y penserai
Bizz
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 05 août 2013, 19:22

Brunette a écrit :Bonne journée Nini et bonne continuation avec mon copain Dudu
:love8:
A toi aussi Bonne journée Brunette !

Je note rapidement mon menu du jour ; je passerai plus tard sur vos journaux ! J'ai rdv pour la révision de ma voiture !

Jour 5 Phase D'attaque
Matin
Infusion à l'anis
Muffins dudu arôme coco
1 yaourt 0% Brassé arôme fraise
1 café au lait

Midi
Caviar de thon au FB
Cuisse de dinde au four avec herbes
Bavarois de FB arôme coco
1 coca light

Collation
Muffin dudu arôme coco
1 coca light

Soir
Foie de boeuf au vinaigre de framboise
Salade faite avec le reste de dinde coupé en petits dés avec oignons et cornichons, sauce yaourt épicée
Milkshake dudu arôme café

Bizzz
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2ème objectif: 70kgs
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Petite-cerise » 05 août 2013, 19:39

Ca à l'air appétissant tout ça! :mrgreen: mais c'est quoi FB? :?: (désolé!)
:love8:
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par maclo » 05 août 2013, 19:45

Bonsoir
FB c'est fromage blanc !!!!
:love8:
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Objectif 1: descendre sous la barre des 100 kilos ok le 8 avril 2017
Objectif 2: 95 kilos
Objectif 3: 90 kilos
Objectif 4: 85 kilos
objectif 5: 80 kilos ( surpoids)
Objectif 6 : 75 kilos
Dernier objectif : 70 kilos[/color][/b][/color]

:) Maud :)
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par :) Maud :) » 05 août 2013, 20:25

pour moi FB c'est facebook... lol :lol:
Mon combat...

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Objectif 1 --> 99 Revenir à 2 chiffres!
Objectif 2 --> 95
Objectif 3 --> 90
Objectif 4 --> 86 sortir de l'obésité!

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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 05 août 2013, 23:53

coucou
Oui ! Maud ! FB C'est fromage blanc ! :smile:
Merci les filles pour vos passages !

Sinon la révision de ma voiture s'est super bien passé ...238 EUROS ! Que c'est cher ! :twisted: Mais bon ! on n'a pas le choix ! Il faut la faire cette satanée révision ! Je reprends le boulot le 2 Septembre ...Nouvelle année scolaire et des kilos en moins j'espère ! :grin:

Journée zéro faute côté dukan ! Demain je commence la phase croisière PP/PL : j'ai choisi d'alterner 1PP/1PL c'est à dire pour celles qui ne connaissent pas dukan 1 journée de Protéines pures et 1journée de Protéines + Légumes.

Demain nous avons prévu de passer la journée sur l'île Des Saintes (île voisine de la Guadeloupe) ... Nous prendrons le bateau très tôt !Cela ne m'empêchera pas de me peser avant de partir car je dois faire le bilan de la phase d'attaque :grin:

Allez bonne soirée
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Brunette » 06 août 2013, 07:14

nini73 a écrit :coucou
Oui ! Maud ! FB C'est fromage blanc ! :smile:
Merci les filles pour vos passages !

Sinon la révision de ma voiture s'est super bien passé ...238 EUROS ! Que c'est cher ! :twisted: Mais bon ! on n'a pas le choix ! Il faut la faire cette satanée révision ! Je reprends le boulot le 2 Septembre ...Nouvelle année scolaire et des kilos en moins j'espère ! :grin:

Journée zéro faute côté dukan ! Demain je commence la phase croisière PP/PL : j'ai choisi d'alterner 1PP/1PL c'est à dire pour celles qui ne connaissent pas dukan 1 journée de Protéines pures et 1journée de Protéines + Légumes.

Demain nous avons prévu de passer la journée sur l'île Des Saintes (île voisine de la Guadeloupe) ... Nous prendrons le bateau très tôt !Cela ne m'empêchera pas de me peser avant de partir car je dois faire le bilan de la phase d'attaque :grin:

Allez bonne soirée

FB c'est bien fromage blanc et FBK c'est facebook en ce qui me concerne
Moi je ne paye pas si cher pour la révision de ma voiture , elle est en or ou quoi? tout dépend ce que tu as fait faire dessus et aussi tout dépend de la marque de la voiture

Super pour ta journée sans faute d'hier, aujourd'hui cela doit être pareil , moi je fesais 2/2 cela me correspondait le mieux
Bonne journée sur l'ile des saintes , profites en à fond

:love8: :love8:
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Cacahuète57 » 06 août 2013, 09:36

Waouhh félicitations ! Tu as l air d avoir trouver la méthode qui te va...
Bosse bien
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par Petite-cerise » 06 août 2013, 11:17

Ah ok, FB= fromage blanc, mdr!!!
Pour la révision, moi j'ai trouvé la solution : mon homme!! héhé! ça me coûte...rien!(en main d'oeuvre!!)
J'ai fait les saintes l'année dernière quand j'ai fait un éductour en guadeloupe, c'est MAGNIFIQUE, j'ai adoré! (sauf le bateau...! burp!!!). Une guide là bas nous avait dit de manger du citron, si tu as le mal de mer :war12:
Bonne journée !!
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 06 août 2013, 12:30

Petite-cerise a écrit :Ah ok, FB= fromage blanc, mdr!!!
Pour la révision, moi j'ai trouvé la solution : mon homme!! héhé! ça me coûte...rien!(en main d'oeuvre!!)
J'ai fait les saintes l'année dernière quand j'ai fait un éductour en guadeloupe, c'est MAGNIFIQUE, j'ai adoré! (sauf le bateau...! burp!!!). Une guide là bas nous avait dit de manger du citron, si tu as le mal de mer :war12:
Bonne journée !!
Coucou Petit Cerise
Mon frère m'a proposé de faire la révision de ma voiture l'an prochain ! :grin: C'est sûr que cela me coûtera moins cher :lol:

Les Saintes ! On y va à chaque vacance ! c'est vraiment magnifique :love4: Merci pour l'astuce "mal de mer" :lol: :wink:
Biz et bon mardi
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 06 août 2013, 12:32

Cacahuète57 a écrit :Waouhh félicitations ! Tu as l air d avoir trouver la méthode qui te va...
Bosse bien
Biz
Bosse bien !? :shock: Mais je suis en vacances ...Reprise du boulot début Septembre ( je suis prof ! :P )

Cette méthode me convient effectivement ...Il faut que ça dure !
Bizz
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 06 août 2013, 12:37

Brunette a écrit :
nini73 a écrit :coucou
Oui ! Maud ! FB C'est fromage blanc ! :smile:
Merci les filles pour vos passages !

Sinon la révision de ma voiture s'est super bien passé ...238 EUROS ! Que c'est cher ! :twisted: Mais bon ! on n'a pas le choix ! Il faut la faire cette satanée révision ! Je reprends le boulot le 2 Septembre ...Nouvelle année scolaire et des kilos en moins j'espère ! :grin:

Journée zéro faute côté dukan ! Demain je commence la phase croisière PP/PL : j'ai choisi d'alterner 1PP/1PL c'est à dire pour celles qui ne connaissent pas dukan 1 journée de Protéines pures et 1journée de Protéines + Légumes.

Demain nous avons prévu de passer la journée sur l'île Des Saintes (île voisine de la Guadeloupe) ... Nous prendrons le bateau très tôt !Cela ne m'empêchera pas de me peser avant de partir car je dois faire le bilan de la phase d'attaque :grin:

Allez bonne soirée



FB c'est bien fromage blanc et FBK c'est facebook en ce qui me concerne
Moi je ne paye pas si cher pour la révision de ma voiture , elle est en or ou quoi? tout dépend ce que tu as fait faire dessus et aussi tout dépend de la marque de la voiture

Super pour ta journée sans faute d'hier, aujourd'hui cela doit être pareil , moi je fesais 2/2 cela me correspondait le mieux
Bonne journée sur l'ile des saintes , profites en à fond

:love8: :love8:
Coucou ma Brunette
J'ai posé la question au Responsable du Centre concernant ce qui a été révisé ...Il m'a répondu que c'est une révision classique avec vidange , changement de tous les filtres, vérification des plaquettes et j'en passe ! :grin:
J'ai payé 238 euros avec une réduction d 15% :shock:

Sinon je compte bien profiter de notre journée aux Saintes en faisant une journée nickel ! ça tombe bien car je peux manger des légumes !
Bon mardi
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Re: Nini73 et Dukan ! ! Let's go !

Message non lu par nini73 » 06 août 2013, 12:44

Bilan Phase d'attaque :

Dame Balance m'a fait un super grand sourire :P 71kgs400 soit une perte de 2kgs100 en 5 jours de phase d'attaque ! J'hallucine ! :shock: ça me motive à fond !

Je passe donc en phase croisière aujourd'hui pour une durée de 9 semaines et 2 jours soit 65jours selon le dr Dukan ! Il pense que j'atteindrai mon Juste poids de 64kgs le 10 Octobre ! Je relève le défi !
Allez ! Let's go ! :lol:

Menu de ce matin
1 thé vert arôme ananas et pamplemousse
Lait écrémé
30grs de Pépites de son d'avoine arôme caramel

Je repasserai ce soir noter la suite du menu ( nous avons prévu de déjeuner au resto :love4: )

Biz à toutes
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