Le JDB de Kisha au quotidien

[pianiste30]

tu connais bien le WW?
je l'ai jms fais! je sais pas si c'est facile à suinre et puis j'ai l'impression que c'est surtout pour ceux qui on bcp à perdre, au moins 20 kg alors est-ce que ça marche meme si on a - à perdre?
bisesssssssssssssss

[helene94230]

petite Kisha, il ne faut pas etre susceptible comme ca!
moi non plus je n'ai pas bcp de reponses alors que j'essaies de soutenir bcp. Mais ce n'est pas tres grave! tenir mojn jdb et vous soutenir celà m'aide! et puis il y a tellement de monde qu'on ne peut pas être super long avec tout le monde

ne fais pas ton calimero

par contre coté sport, j'aurais tendance à dire qu'il faut que tu continues : ca permet à ton corps d'avoir une plus grande depense calorique. En plus ca muscle et sa affine.
TU fais combien d'heures de sport par jour? si tu es autour d'une heure, ce n'est pas trop à mon avis. Par contre, fais attention à faire quelques chose de complet qui fait travailler un maximum de muscles.

courage

Helene

[sensi]

Je t'envoie tous mes enourgaments pour ce nouveau début de semaines.

Sensi

[pianiste30]

salut Miss!
alors quoi de neuf?
tu m'as deconseillé le regime hyperprot. mais j'essaye qd meme sur qq jours deja histoire de voir si qq chose se passe.
et toi ta balance et sympa?
bisessssssssssssssssss

[valcore]

Coucou

As-tu passé une bonne journée ?

Gros bisous et à demain pour une nouvelle journée

Valérie

[pianiste30]

salut Miss!
tu fais quoi?
tu vas bien?
bisesssssssssssssssssssssssss