Marie-Claire et la Chrono à ma façon

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 10 oct. 2009, 10:03

Merci Marie :love5:

Oui, la motivation est là parce que quand je me regarde dans le miroir, je n'aime pas du tout ce que j'y vois.
Je me dis que c'est encore possible d'inverser la machine. Ce qui me fait mal, c'est de voir comment je suis devenue... j'étais bien il y a qques années encore :cry:

Hier, journée WW nickel. J'ai juste eu très faim devant la TV (faut dire que j'ai fait une insomnie et que je me suis relevée à 1h du mat' jusqu'à 4h :wink: ) mais j'ai tenu et rien mangé. Toutes façons, j'aime pas manger en pleine nuit, après je me sens barbouillée et le matin, je ne suis pas bien.

Ce matin, petit déj normal, j'avais faim mais sans plus, le trop-faim est parti en dormant :lol:

A midi, invitation chez ma BM. Ce sera pâtes à la bolo, comme d'hab, avec sûrement jambon de Parme. Je pense que je peux limiter les dégâts et manger pour une dizaine de points. Le dessert, ce sera fruit et pas de gâteau avec le café :wink:

Avec les pâtes à 4 pts, c'est quand même bien, je peux manger en quantité suffisante :wink:

Bonne journée et bon WE à toutes :love17:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 10 oct. 2009, 20:54

Petit tour ce soir pour un bilan de la journée.

bon, côté points WW, je pense que j'ai explosé le compteur...
Midi chez BM avec un bon plat de pâtes, ça, ça va. Par contre, après, viande et poivrons rôtis baignant dans l'huile :shock: et même en limitant, bonjour les dégâts avec la graisse...
Là-dessus, une tite tranche de marbré avec le café.

Vous allez me dire que j'aurais pu ne pas manger de viande, de poivrons, de gâteau... Oui, peut-être mais je ne parle pas de régime, personne ne sait que je suis WW et je n'ai pas l'intention de le dire. Donc, pour être tranquille, je mange normalement quand je suis en compagnie (heureusement, nous ne sommes pas invités trop souvent).
La perte de poids est une affaire personnelle, je ne veux pas entendre de réflexions comme " ben oui, t'as raison, t'en as besoin" et ensuite, les gens qui guettent la moindre perte ou reprise et se délectent de ça.
Je l'ai vécu il y a qques années et je n'aime pas ça.
Là, c'est simple, c'est motus. Et quand il y aura du résultat (j'espère :oops: ), je dirai tout simplement que je me suis mise au sport et basta.

En parlant de sport, j'ai fait mes 30mn de vélo, 8 km et plus de 500 cal envolées.
Je pense que ça m'aidera à éliminer la journée de bouffe :roll:

C'est marrant, je me rends compte que je prends goût au vélo :grin:
Qques fois, j'en fais 2 fois dans la journée.
:cool: bonne soirée à toutes :love17:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Avatar du membre
marie-en-marche
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1480
Enregistré le : 26 juil. 2009, 20:24
Localisation : isere

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-en-marche » 11 oct. 2009, 05:53

sourires
moi j'y arrive pas,je ne trouve pas le temps
j'ai decidé car cette semaine je reprends un rythme "normal" d'en faire ((j'ai un elliptyque à la maison)chaque jour non travaillé
j'espere etre assez constante pour m'y tenir...
sinon aujourd'hui nous sommes pile avec la meme reglette aussi alors nous allons pouvoir nous encourager mutuellement..
gros bisous m claire
:ami1: :love14: :love8: :love1: bon dimanche
1m70, pesée tous les 5jrs en debut de nouvelle phase
96.800 debut avril

Image

debut regime dudu le 05/08 à 89.800

stade 1, 85 kgs ,le 17.8 //pause pdt 8jrs ,le 26/08... 89 kgs grrrr
stade 2, 80 kgs ,le 12.10 /
stade 3,78 kgs le 31.10/

.pour finaliser à 75kgs, ou 73..

viewtopic.php?f=14&t=12974

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 11 oct. 2009, 12:09

:grin: coucou Marie :love5:

Moi, ma réglette est fausse :roll: .. je suis à 82kg, jv'ais la changer alors :lol:

WW me convient, j'ai décidé de vraiment m'y tenir, c'est facile à suivre. Je pense qu'il faut que je mette un peu de côté mes états d'âmes, arrêter de cogiter fait partie de mes bonnes résolutions. Car ces cogitations perpétuelles (faire un régime, ne pas en faire, me dire que je me frustre à contrôler un minimum ce que je mange alors que c'est finalement du bon sens, c'est tout, etc...) me coupent les pattes et je m'enfonce dans mes problèmes.

Alors, j'ai dit stop, je peux le faire, je le fais pour moi, pour me sentir mieux physiquement et moralement. Il est temps que la machine du succès et de la bonne estime de soi se remette en marche :mrgreen:

Pour le vélo, j'ai mal à la jambe gauche après, pas sur le moment :sad: C'est mon point faible, il faut que je fasse attention à mes hanches, mes genoux, je le sais, c'est un défaut de croissance.
Je dois donc alléger mes séances. Je pense qu'aujourd'hui je ne vais pas en faire. Je ne sais pas si je dois en faire 15mn par jour au lieu de 30mn ou alors en faire 3 fois par semaine...

Je verrai demain, si j'ai encore mal, c'est une douleur sourde que je connais...

Allez, encore une journée WW à faire, hauts les coeurs :love5:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Lo
Cocktail cacao
Cocktail cacao
Messages : 3577
Enregistré le : 31 janv. 2005, 00:16
Localisation : belgique
Contact :

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Lo » 11 oct. 2009, 19:07

MC,

Un chti coucou par ici :mrgreen:

Bon, je le dis, je le dis, mais sérieusement faut que je revienne, c'est plus possible !

J'espère que tu as trouvé un rythme de croisière avec un régime adéquat !

Gros betch !
2015 :

Départ 17/08/2015

Image

2009 :
1er objectif 77,4kg (perte 5kg) le : 27 janvier 2009
2eme objectif 74kg (hors surpoids) le : 20 février 2009
3éme objectif 72,4kg (perte 10 kg) le : 05 mars 2009
4ème objectfi 70kg (le tout rond) le : 09 avril 2009
5éme objectif 68kg le :

JDB DE LO

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 11 oct. 2009, 19:22

Lo :love5: :love5: super contente de te voir ici, ma belle

Bon, humm, comment dire... moi, le régime adéquat??? :lol: je crois que ce sont deux mots qui ne vont pas ensemble... dans mon langage :oops:

Mais, j'essaye de faire de mon mieux pour inverser la tendance, hauts les :love4:

Moi aussi, je te bec :love17:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Dodie1

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Dodie1 » 12 oct. 2009, 05:54

Bonjour Marie-Claire

Bon courage pour cette nouvelle journée avec WW

:love15:

nutella
Cocktail jus de fruit
Cocktail jus de fruit
Messages : 3280
Enregistré le : 07 mai 2007, 10:29
Localisation : devant mon ordi

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par nutella » 12 oct. 2009, 10:15

Salut Marie-Claire

aahhh les repas chez BM :roll: pas toujours léger! Mais bon je pense que la reprise d'un cadre alimentaire comme WW peut t'aider à reprendre le dessus avec ton poids! Je comprends que tu ne dises pas que tu es au régime...comme tu dis les gens se délectent de te faire des remarques :evil: genre "eh tu n'es pas au régime...tu devrais peut-être pas manger ça!" ou " ben dis donc t'aurai pas repris depuis la dernière fois, t'a craqué!" "c'est dur de se limiter quand on mangeait à sa faim avant!" :roll: C'est pour ça aussi que je n'en parle pas!
Faut être mince voir squelettique et je suis certaine que là aussi on aurait des remarques!

C'est bien pour le vélo...parait que pour brûler les graisses faut au moins faire 20min d'exercices...fais 3X 20min par semaine ça devrait aller et soulager ton genou! :P je reprends cette semaine...ça devrait être plus calme!

Passe une bonne semaine WW :P
:love8:

Avatar du membre
marie-en-marche
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1480
Enregistré le : 26 juil. 2009, 20:24
Localisation : isere

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-en-marche » 12 oct. 2009, 11:42

oui, nutella pour les remarques , parfois il faut en rire
y'a aussi "oh mais faut arreter de maigrir là, tu vas te rendre malade!!"
oui mais non....
pasque avec 20kgs de plus je ne risquait pas d'etre plus + malade?? grrrrr
les conseilleurs des fois....

coucou m.claire,
un grd bisous de debut de semaine,
et tout plein, tout plein
d'ondes positives pour la vie avec les mini toi, pour ton sport ,pour ton alimentation, et pour les moments où tu te sentiras plus fragile.
et pour les moments ou ton homme te manquera..
jpense fort à toi!
:love: :love14: :love8: :ami1:
1m70, pesée tous les 5jrs en debut de nouvelle phase
96.800 debut avril

Image

debut regime dudu le 05/08 à 89.800

stade 1, 85 kgs ,le 17.8 //pause pdt 8jrs ,le 26/08... 89 kgs grrrr
stade 2, 80 kgs ,le 12.10 /
stade 3,78 kgs le 31.10/

.pour finaliser à 75kgs, ou 73..

viewtopic.php?f=14&t=12974

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 12 oct. 2009, 14:18

Merci les filles :love5: vous êtes adorables :love4: :love4:

Bon début de journée pour le moment, malgré un tit coup de barre... je suis debout depuis 4h ce matin, mon zhom est parti à 4h30 :cry:

Va falloir assurer pendant 10 jours mais bon, on verra...
ça commence déjà ce soir avec la réunion parents-prof de mon grand en 6ème. Pas de souci normalement, il cartonne avec des 20 dans toutes les matières :cool:

Côté bouffe, petit déj normal à 4 pts, repas de midi entre 8 et 10 pts, j'sais pas trop (pâtes avec la sauce de BM bien grasse :mrgreen: ), je compte 4 pts pour la sauce, pâtes à satiété 4pts et une poire

La balance a l'air de vouloir repartir du bon côté, à confirmer demain matin :mrgreen:

pour le vélo, je pense faire 15mn par jour, on verra.
J'avoue que là, j'suis un brin fatiguée, je pense me reposer 1/2h avant d'attaquer.

A plus et merci d'être là :love17: :love17:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Avatar du membre
marie-en-marche
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1480
Enregistré le : 26 juil. 2009, 20:24
Localisation : isere

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-en-marche » 12 oct. 2009, 15:27

:ami1: :love8: ,marie claire
tu dois etre trop super fiere des notes de ton grd....
des :love17: :love: ,en avance, pour ton prochain coup de blues
1m70, pesée tous les 5jrs en debut de nouvelle phase
96.800 debut avril

Image

debut regime dudu le 05/08 à 89.800

stade 1, 85 kgs ,le 17.8 //pause pdt 8jrs ,le 26/08... 89 kgs grrrr
stade 2, 80 kgs ,le 12.10 /
stade 3,78 kgs le 31.10/

.pour finaliser à 75kgs, ou 73..

viewtopic.php?f=14&t=12974

Féedulogis
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 198
Enregistré le : 06 oct. 2009, 11:53
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Féedulogis » 12 oct. 2009, 22:10

My god, qui est "Apfeldorfe" ??? :hein2: En tous cas, je vois que ta réglette se déplace vers la droite. C'est bon signe ça non ?

Tu fais WW toi ?
Image

Mon IMC : 30.10 obésité.

Le journal de Féedulogis

Avatar du membre
marie-en-marche
Conseiller en tout genre
Conseiller en tout genre
Messages : 1480
Enregistré le : 26 juil. 2009, 20:24
Localisation : isere

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-en-marche » 13 oct. 2009, 07:48

bonjour m claire,
alors bonne soirée hier avec tes 2 gars?
tu as dormi?
bonne journée et plein de tout bon ,pour ton alimentation du jour
:love7: :love14: :ami1:
1m70, pesée tous les 5jrs en debut de nouvelle phase
96.800 debut avril

Image

debut regime dudu le 05/08 à 89.800

stade 1, 85 kgs ,le 17.8 //pause pdt 8jrs ,le 26/08... 89 kgs grrrr
stade 2, 80 kgs ,le 12.10 /
stade 3,78 kgs le 31.10/

.pour finaliser à 75kgs, ou 73..

viewtopic.php?f=14&t=12974

Dodie1

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Dodie1 » 13 oct. 2009, 07:58

Super pr hier !!

:love15:

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 13 oct. 2009, 17:29

Merci les filles pour vos messages :love5:

La soirée d'hier s'est à peu près bien passée, si ce n'est un léger dérapage, le soir devant ma TV avec du nutella à la cuillère (3) et un mug de chocolat chaud :oops:
Mais bon, ça aurait pu être pire.
Dommage car avec ça, Gigi fait la tête ce matin avec poids inchangé :roll:

Pour le moment, la journée se passe bien. WW, je ne le suis pas vraiment.
En fait, je ne compte pas du tout les points, j'essaye de manger raisonnablement
Ce matin, pain grillé, thé au lait, beurre 25%
midi:purée, 3 knacks (les petits), fromage blanc 20%
maintenant: 3 carrés choco et une poignée d'amandes
Pour ce soir, j'ai prévu salade verte avec gruyère coupé dedans, j'adore ça :mrgreen:

La soirée va encore être un peu longue, seule sur mon canapé mais bon...
Il faut absolument que j'arrive à ne pas manger devant la TV, hier soir, j'avais pas faim, juste envie :evil:

Ces habitudes de bouffer quand je m'ennuie m'énervent...
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Dodie1

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Dodie1 » 13 oct. 2009, 17:35

Courage miss ! Tu vas y arriver !

Si tu sens que tu vas craquer le soir, essaie de passer sur le fofo si c'est possible

Féedulogis
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 198
Enregistré le : 06 oct. 2009, 11:53
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Féedulogis » 13 oct. 2009, 20:22

Dodie1 a écrit :Courage miss ! Tu vas y arriver !

Si tu sens que tu vas craquer le soir, essaie de passer sur le fofo si c'est possible
C'est pas bête du tout ça ! :ami1:
Image

Mon IMC : 30.10 obésité.

Le journal de Féedulogis

cricri7070
Pousse de carotte
Pousse de carotte
Messages : 4572
Enregistré le : 06 août 2008, 10:47
Localisation : yonne

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par cricri7070 » 14 oct. 2009, 11:07

coucou Marie claire

je t envoie plein de motivation pour tenir ces 10 jours sans ton homme et pour ta reprise WW
bizzzz
Image

en consolidation depuis le 20/02/09 ( régime du dr cohen entamé le 05/08/08)

Image
mon JDB:
topic11015.html

Zazou007
P'tit curieux
P'tit curieux
Messages : 92
Enregistré le : 11 mars 2009, 12:03

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par Zazou007 » 14 oct. 2009, 11:13

Coucou ma petite M-C,

Ben je vois que ton réré avance quand même moi c'est début auj' j'espr que ca va aller! Trouver la motivation quoi!
Hier j'ai fait un cours de vélo intensif pdt 45 min! Horrible, j'vais essayer de faire ça 2 a 3 fois par semaine aussi!
Courage pour la suite ma belle! On les aura ces foutus kilos! :love19:
Image

Image

Image

Voici mon JDB => topic12170.html

Tout ce qui est bon est immoral, illégal ou fait grossir...

Avatar du membre
marie-claire
Granny smith
Granny smith
Messages : 6090
Enregistré le : 25 août 2006, 09:10
Localisation : moselle

Re: journal de Marie-Claire, tout simplement

Message non lu par marie-claire » 14 oct. 2009, 11:34

Coucou les filles :love5:

Soirée d'hier nickel, pas de craquage, j'suis très très contente :grin:

Aujourd'hui, Gigi fait toujours la tête, on verra bien, faudra bien qu'elle cède cette saleté :lol:
Pour le moment, tout va
matin: café crème allégée 0.5
thé au lait 1
pain grillé 1.5
beurre 25% 0.5
total: 3.5

10h: café crème allégée 0.5

pour midi, j'air prévu steack hâché, pdt, haricots verts, FB et poire
Je verrai pour les points en fonction de ma faim

Grand soleil et froid ce matin, super :wink:
Au programme au moins 15 mn de vélo cet après-midi. Hier, j'en ai fait 15mn, pas de douleur après, donc je continue.
Si ça va, j'augmente la durée, 20mn par ex

Allez, bizouilles à toute et tenez bon la barre :mrgreen:
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
Image

Répondre