Journal de Géraldine - un peu, mais PAS tout ! - Apfeldorfer

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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geraldinege
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Message non lu par geraldinege » 27 nov. 2007, 15:12

Tatie Flo a écrit :Bonjour Géraldine

L'anniversaire de ma fille s'est bien passé. J'ai filmé et pris plein de photos.

Je te souhaite un bon rétablissement.
Merci !!!!!

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Message non lu par geraldinege » 27 nov. 2007, 15:16

Reprise de mon petit journal

Ce matin, faim ou pas? je n'en sais rien. Je mange doucement une pomme histoire de remettre en route mon estomac chancelant :lol: , eau pétillante et un peu de coca. Ca me fait du bien.

Ce midi, je vais mieux, c'est clair et j'ai un peu faim du coup... une tartine à la confiture maison et un peu de coca, deux petits beurres. J'arrive à satiété très vite.

voilà pour la reprise :grin:

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Tatie Flo
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Message non lu par Tatie Flo » 27 nov. 2007, 17:24

Tu as raison de recommencer à manger doucement pour que ton estomac se remette de ses émotions.

Passe une bonne soirée
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Message non lu par geraldinege » 28 nov. 2007, 10:05

Merci Tati flo :smile:

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the light
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Message non lu par the light » 28 nov. 2007, 10:09

Apparement tu étais un peu malade....
Remet toi doucement...c'est vrai que les gastro c'est pas génial....
T'envoie pleins de courage....
Bisous...
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1er objectif : 100 kg... bientôt...!!!
2ème objectif : 95 kg
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Message non lu par geraldinege » 28 nov. 2007, 10:10

Alors petit journal, Ca y est , j'ai repris du poil de la bête ... Yeahhhh

Hier au repas du soir, un minestrone léger, des endives, une fine tranche de filet de poulet et un peu de pâtes, au dessert une pomme. Cela m'a semblé bon. Satiété vite atteinte...

Une sortie d'une heure à pied dans le froid.

Ce matin 79.9 toujours , une tartine de pain prairie avec de la confiture, un verre d'eau pétillante, deux gorgées de café.

Aujourd'hui, je vais quand même y aller mollo. Même si j'ai plein de choses à préparer. Demain, grande et longue journée dans la capitale avec mon amie, que du plaisir en perspective!!!! Faut que je sois complètement rétablie ;)

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Message non lu par geraldinege » 28 nov. 2007, 10:11

the light a écrit :Apparement tu étais un peu malade....
Remet toi doucement...c'est vrai que les gastro c'est pas génial....
T'envoie pleins de courage....
Bisous...
Merci the light !!! Ca va mieux aujourd'hui :)

Bonne journée à toi !!!!

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Message non lu par Tatie Flo » 28 nov. 2007, 11:08

Bonjour Géraldine

Même si ta journée est bien chargée aujourd'hui, prends le temps de faire des pauses pour être en forme demain pour ta journée plaisir.

Biz
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Message non lu par geraldinege » 28 nov. 2007, 14:06

Oui, c'est ce que j'essaie :smile: :smile: :smile:

Bon je continue à noter...

Ce midi, une tartine de pain prairie au fromage et une à la confiture maison. Bien bon tout cela. Une pomme en dessert et de l'eau pétillante pour accompagner.

J'ai fait une heure de marche ce matin, cela m'a fait du bien. Par contre je dois en refaire une cet aprem pour les loulous, plus quelques courses ... et là on verra :)

Bon après-midi !

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Message non lu par geraldinege » 28 nov. 2007, 20:30

Je continue de noter

- durant l'après-midi : petite faim : trois petits beurres

- une seconde heure de marche, un peu plus dur, ma tension ne doit pas être bien haute

- ce soir, un bol de soupe aux légumes, une tite part d'omelette, des pommes de terre et petits pois carottes. En dessert une pomme... Satiété atteinte je crois, je me sens toujours un peu flanchante...

Bonne soirée :smile:

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Message non lu par geraldinege » 30 nov. 2007, 09:44

Et voila de retour d'une journée fille dans un salon 98 pourcent fille.
Superbe journée .

A lors aujourd'hui 80, soit 5 kilos de moins sur un mois , ça fait rudement plaisir.
Au matin, une tartine prairie avec faim, confiture maison. Une eau pétillante.
Vers midi : 3 petits beurre, avec grande faim
Vers 13h, un sandwich jambon fromage et une eau pétillante avec faim mais surtout avec papotage intensif !!!!
Vers 17h un tit café au calme
Vers 18h un sandwich encore avec faim pas l'envie de prendre autre chose.
Vers 22h quelques bonbons offerts par les enfants.. sans faim ;) mais avec joie
Journée pas vraiment équilibrée , il y a fort à parier qu'aujourd'hui je vais retomber dans fruits et légumes en grande partie, plus de sandwich ;)

Mon amie m'a parlé de son dernier rdv Zermati et cela m'a fait réfléchir. Plus de régime, c'est une conviction pour moi. Plus de restriction au sens cadre non plus pour moi. Je ne peux pas. Reste à reconvaincre mon médecin ;) et qu'elle ne me mette plus jamais au régime, sinon je regrossis. Il parait également qu'il y a de plus en plus de comportementalistes du gros dans ma région, un peu loin quand même certes, vachement chers aussi reste à voir si j'en ai l'envie, le budget. Pour le moment je me redébrouille pas mal seule. Alors je crois que cela restera comme cela :)

A plus petit journal
Bonne journée !

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Message non lu par Tatie Flo » 30 nov. 2007, 12:14

Bonjour Géraldine

tu te débrouilles comme un chef : perte de 5 kilos tout en écoutant ton appétit. Bravo :bravo1:

Passe une bonne journée

Biz
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Message non lu par geraldinege » 01 déc. 2007, 11:05

Tatie Flo a écrit :Bonjour Géraldine

tu te débrouilles comme un chef : perte de 5 kilos tout en écoutant ton appétit. Bravo :bravo1:

Passe une bonne journée

Biz
Merciiiiiiiiii
Passe un très bon we !!!

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Message non lu par geraldinege » 01 déc. 2007, 11:12

Je disais hier que ma journée d'hier serait certainement fruit légumes ... mais ce ne fut pas le cas ...

au matin tartine prairie à la confiture et eau pétillante
vers 11h un mini leo , pas vraiment faim mais fatiguée
vers 12h deux tranches de pain au fromage, une pomme... un peu trop mangé
vers 15h, crise... clémentine et tout ce qui suit... Dingue, j'ai pas compris. Fatigue ? Peur ? Je venais d'essayer un pantalon qui m'allait parfaitement. Une taille en moins cela le fait ! Je venais de prendre conscience aussi que je ne pourrai pas manger le soir une bonne salade dont j'avais envie..; et pour cause, nous allions dîner au club de sport des enfants.. lasagne au programme , pas envie!
- vers 20h, demi lasagne donc sans trop de faim. Je garde le cap de ma cette petite part de faim en ne prenant ni apéro, ni dessert.

Journée bof bof donc... toujours fatiguée et en recherche de mes sensations qui ne sont pas complètement revenue depuis samedi dernier.

80.2 ce matin, j'ai limité les dégâts
Voilà bon samedi !!!

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Message non lu par Tatie Flo » 01 déc. 2007, 11:41

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Bonjour Géraldine

Il y a des jours où cela est plus difficile : moi aussi quand je suis fatiguée j'aurai tendance à manger plus.

Par contre chapeau pour ne pas avoir mangé de dessert, moi je suis plus gourmande que toi : même si je n'ai pas faim, j'ai du mal à résister au dessert.

Passe une bonne journée.

Bisou
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Message non lu par camille13 » 03 déc. 2007, 18:07

Geraldinege
je lis mon retard chez toi et je vois que tu te débrouilles super bien! tant mieux! j'espère que le coup de mou physique est parti!
en tous les cas bravo pur tes résultats du mois, ils sont parlant d'eux-même!
je comprend bien ton refus de régime, etj'y adhère à 100%, et je comprend aussi les réactions du corps qui dit non! moi c'est aussi mon cas, il suffit de penser régime pour que je me prenne des réactions dingues!
bravo pour ta journée filles! ça a du être génial!
bisous

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Message non lu par geraldinege » 04 déc. 2007, 09:53

Merci Camille et Tatie Flo !!!

Camille, je croise les doigts pour toi aujourd'hui, zen ;)

Tatie flo, quand j'ai peu faim mais envie d'un dessert j'essaie de moins manger du plat principal, c'est pas toujours évident du tout ;) ... moi aussi je suis une grande gourmande et très sucrée en plus :)

Sinon... Impossible de venir poster depuis quelques jours... me revoilà avec une tite reprise côté balance 80.5 aujourd'hui, très compréhensible en ces we de festivités où j'ai dû mal , toujours du mal..; au fond je préfère manger "simple".

Je reprends mon carnet. Ce matin un café, une tranche de pain au choco et un verre d'eau pétillante...plus faim, juste un peu frustrée car je voulais mon jus et tout compte fait, il était en trop, donc je ne l'ai pas pris.

A plus, bonne journée !!!

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Message non lu par pouyoute » 04 déc. 2007, 09:59

J'admire ton cheminement :) je pense que effectivement tu as trouvé la bonne voie... s'écouter... Tu vis dans quelle région? En tout cas bravo pour ta perte de poids et continue à noter ici tes sensations, j'en prends de la graine, ça m'aide vraiment :oops:

Bonne journée!!!
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait! (M. Twain)

La reprise...
Ma trombine là ;)

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Message non lu par geraldinege » 04 déc. 2007, 15:07

Merci Pouyoute et tant mieux si cela t'aide. Je suis dans le nord ;) Bonne journée à toi aussi !!!!

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Message non lu par geraldinege » 04 déc. 2007, 15:10

Alors suite de ma journée ...

En matinée, creux et surtout besoin de me poser... une clémentine, un bout de speculoos et un rollo... miam trop bon !!!

Ce midi, une tartine au saucisson, une tartine au fromage. En dessert, trois petits beurre et un demi yaourt à la banane... au total j'ai sans doute dépassé ma satiété, pas assez attentive à mes sensations.

Petite pause à l'instant ... envie de manger mais réellement pas faim ! on zappe donc ;)

A plus !!!!

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