Navis

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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navis
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Navis

Message non lu par navis » 07 nov. 2007, 22:58

Bonjour,

poids de départ: 67Kg
objectif: -10kg avant l'été prochain.


Pour résumer rapidement ma vie: Je mesure 1m68 et j'ai toujours fait 58kg. A l'époque je me trouvais super grosse déjà. Si, si c'est pas une blague. En fait j'étais à mon poids idéal :roll: (:arrow: Le poids, si ce n'est pas dangereux pour la santé, c'est dans la tête)

Mes parents sont divorcés. Je vivais avec mon père qui cuisinait beaucoup de protéines et de lipides, mais des menus assez équilibrés avec très peu de glucide. Et quand je mangeais chez ma maman, c'était plutôt le contraire. Du genre "légumes à la vapeur" puis on termine sur un yaourt super sucrée, fromage blanc, cookies avec le thé... C'est bien un truc de nana, ça!

Bref, donc je mangeais assez équilibré et peu entre les repas. Dès que j'ai commencé à habiter seule, je me suis lachée en me disant que je pouvais enfin choisir ce que je mangeais! J'adore cuisiner mais ça a tourné à la catastrophe assez vite. J'ai pris 10kg en 6mois! Et depuis, je n'ai jamais eu le courage de les reperdre car je suis une bonne vivante et que j'aime grignoter du chocolat, aller au resto avec mon copain etc.

Un jour ma voisine m'a parlé d'un régime ww qui m'a intrigué. Elle avait perdu 30kg et était devenu splendide. Je ne sais pas pourquoi mais 4 mois après je suis allé sur le net pour voir ce que c'était. Ça m'a charmé et j'ai décidé de m'y mettre pour de bon.
Modifié en dernier par navis le 18 mars 2008, 19:54, modifié 19 fois.

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Message non lu par Pegase1975 » 08 nov. 2007, 01:03

kikou
bienvenue sur ton jdb :P

eh bien si tu manques de motivation je pense qu'ici tu trouveras tout ce que tu cherches!!!

dis nous ce que tu vas faire comme régime!

bizzzz

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Message non lu par mariloo83 » 08 nov. 2007, 01:50

Bonsoir ,

Bienvenue sur le forum.
Tu vas voir tout le monde est super sympa ici, nous sommes tous dans la même galére et il y toujours quelqu'un pour te remonter quand t'as une baisse de morale.

Allez bon courage et bonne semaine

Bises :smile67:
Chacun sa route, chacun son chemin !!!

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Début du régime le 30/09/2007. . . . . . . . . J'espère 80Kg pour l'été 2008

MON JDB MARILOO topic8427.html

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Message non lu par dedel051 » 08 nov. 2007, 07:31

Bienvenue sur ton jdb, tu verras ici tu seras soutenue.

Tu penses faire quoi comme régime?

bisous et bon courage
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mon jdb: topic8249.html

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Message non lu par navis » 08 nov. 2007, 09:05

Bonjour et merci pour vos encouragements chaleureux!
Je fais un régime WW et j'aime déjà le fait que je puisse manger de tout sans excès ;)
Je me sens mieux dans mon corps alors que je viens de commencer depuis une semaine, c'est chouette!
Mais la route est encore longue!

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Pénélop
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Message non lu par Pénélop » 08 nov. 2007, 12:21

La route est longue pour nous toutes, mais laisse-toi le temps d'y arriver.

Bon courage :wink:
05/08/07 : 61,7kg

mon JDB est ici : topic8397-2200.html

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Message non lu par Pegase1975 » 09 nov. 2007, 01:44

la route est longue certes mais avec ww po de frustration et des petits plaisirs au quotidien!!!
dis nous tes impressions comment tu te sens, comment tu t'organises pour les repas, si tu prévois à l'avance etc...
bisouillesssssssss

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Message non lu par marie-claire » 09 nov. 2007, 07:39

Bienvenue à toi :grin:

Peux-tu nous dire pourquoi 10kg? Quelle taille mesures-tu?

Courage et bisous
mon journal c'est par ici: viewtopic.php?f=14&t=8654&start=4680
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Message non lu par navis » 09 nov. 2007, 09:10

En fait, j'aimerais perdre 10kg pour retrouver mon poids à la sortie du Bac (58kg). Je pèse 1m68 et je pense que ce serait sympa de pouvoir remettre mes fringues. J'ai jamais réussi à me motiver pour faire un régime car je déteste ça mais j'avoue que WW me plait bien du fait d'une grande liberté!!

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Message non lu par navis » 09 nov. 2007, 21:48

Bilan de la première semaine WW: -2kg
Ca me parait enorme! Je pensais perdre 500g tout au plus!
J'imagine que c'est l'effet "début de régime" qui va vite s'atténuer! Et vous, vous perdez combien par semaine d'habitude?
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Message non lu par Pénélop » 10 nov. 2007, 11:26

BRAVO!

Oui au début, cela descend généralement plus vite!
Il faudra que tu t'accroches même quand cela ira plus doucement!
Maintiens le cap, c'est tou bon : -2kg au compteur!

bises
05/08/07 : 61,7kg

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Message non lu par nini73 » 10 nov. 2007, 15:03

Bonjour
Le titre de ton journal m'a beaucoup attiré...je t'ai envoyé un message en MP.
Biz

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Message non lu par nini73 » 10 nov. 2007, 15:14

Bon courage pour ton régime et sois la bienvenue.
Biz

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Message non lu par navis » 10 nov. 2007, 17:48

Coucou!

Je viens d'aller au resto, et une petite salade de chèvre chaud équivaut déjà à 10points... Et ce soir un repas arrosé entre amis prévu... Comment vais-je faire????
C'est plus simple quand je mange toute seule >_<;
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Message non lu par Mandine » 10 nov. 2007, 20:30

Ben tu arrose avec du coc* light :lol: ou de l'eau...

Et puis tu peux amener quelques trucs apéros, comme des crudités (carottes, choux fleurs, champignons, céleris, tomates cerises...) avec une sauce au fromage blanc à 0% (en prétextant que tu as préparé ça pour tout le monde), comme ça tu mange que ça et tu les laisse s'empifrer de chips toutes grasses... (ils en ont de la chance hein...). Comme ça t'auras plus très faim pour la suite et tu manges de tout en très petites quantités.
Remarque il est 19h30 ma réponse est peut-être un peu tardive, lol...

Ah oui je fais aussi WW et pour la perte de poids de la première semaine, moi j'avais perdu 1,5kg et ça m'avait impressionée aussi!! Par contre la deuxième semaine 100g :sad: mais je me suis bien repris pour la troisième semaine et la les résultats ont l'air plus prometteurs! (je confirmerais ça lundi!)

Bonne soirée et bon courage surtout!!!

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Message non lu par navis » 11 nov. 2007, 14:25

Bilan catastrophique pour la journée de samedi: :sad:
-midi : resto en amoureux, salade de chevre chaud
-soir: sortie entre amis avec vin, huitre, fromage...

résultat (en me privant pas mal): 30 pour la journée!
J'ai 12 points en trop...
Est-ce possible de les rattraper aujourd'hui en ne mangeant que pour 10? (j'avais 4 points d'avance)

Bises
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Message non lu par nanouchka » 11 nov. 2007, 14:41

bonjour et bienvenue sur ton JDB,je vois que tu es tres motive et que tu prend ton regime tres au serieux .Pour les economies de points ,il est recomandé de ne pas prendre pour moins de 16 points / jours et d'economiser sur plusieurs jours plutot que de faire ceinture une journée car ton corps pourais faire un rebpond,ou plutot un effet de reserve apres une trop grosse frustration surtout suivant un exces,l'ecart serais trop fort.
bon courage et a plus.
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Message non lu par navis » 11 nov. 2007, 20:44

Merci pour le conseil!
Même si c'est mal, j'ai pas pu dépasser les 10pts, j'avais pas du tout d'appétit aujourd'hui. J'espère que mon corps ne va pas se vanger :roll:
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ptite-car0ow

Message non lu par ptite-car0ow » 11 nov. 2007, 20:47

Bon courage pour ton régime & si tu manque de motivation, on va t'en donner !!! :P


Bisouss

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Message non lu par navis » 11 nov. 2007, 20:55

merci beaucoup!!!
Il faut que je m'organise cette semaine pour économiser des points pour le week end prochain. C'est la clef de la réussite pour mon style de vie je pense!

En tout cas je suis super contente de ww. Je me sens mieux dans mon corps à manger des quantités limités et beaucoup de fruits et légumes!
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