alima et le régime DUKAN

[PamPam]

Salut Alima je vois que tu tiens magnifiquement bien le coup et que tu as été plus courageuse que moi pour ce dur week-end
Je te fais plein de bisous et profite bien pour dudu demain

[oumpopotte]

Total respect pour le - 4kg en 6 jours!!!
Moi je me tâte pour me remettre à la course à pied, j'en ai fait, surtout pour prouver à Loulou hyper grand sportif que moi aussi je pouvais, puis quand il à enfin été fier de moi " ma femme est une grande sportive "je courrais 12km sans arrêt et .... j'ai tout arrêté j'avais fait mes preuves on est cons quand même parfois hein!

[alima]

hello hello,

alors je me suis pris un entremets praline HP, enfin j'ai essayé, je l'ai jeté a la poubelle car ce n'était franchement pas mangeable.. j'ai donc concocté un sachet cacao HP deja plus digeste. j'en ai marre des sachets !!

mais demain c'est une nouvelle semaine de regime qui commence : alors au programme de la nourriture mais surtout il fo k je me remette au sport...

alors Oumpopotte je sui comme toi a ce sujet la , mais la je vais prouver a la terre entiere que je suis cap, et en plus ca va me faire un bien fou... j'aime trp me defouler dans une salle de sport.

sinon Pampam, je voulais te remercier pour tes encouragements.

a plus les filles et je vous souhaite aussi de perdre tout ce qui deborde !!

bisou

[oumpopotte]

Bonne journée et surtout bon défoulement!!!!

[1305gwen]

Quelle détermination !!!! Je suis sûre que tu vas y arriver !
Bon courage et bonne journée
Bisous
Gwen

[alima]

salut les filles,
oula !! reprise du boulot.... dur dur !!!

mais dukan bien en tete et
ultra motivée !!!

alors matin rien car au reveil pas faim
mais du coup je n'ai pas eu le temps d'avaler quoique ce soit au boulot !!

à midi pas le temps non plus alors je n'ai pu manger que un fromage blanc vanille 0% + un taillefine mangue 0 % aussi !!!

mais le soir sur le chemin du retour, dans la voiture : j'ai mangé mes 2 ptites tranches d'escalope de veau et 2 tranches de blanc de poulet...

tout de suite en rentrant je me suis faite une ptiite galette Dukan que j'ai tartinée de carré frais 0% (aussi !!!), mais je ne l'ai pas fini car plus faim ....

finalement je n'ai pas été au sport j'ai eu mes regles et je me voyais mal faire du velo avec ma serviette (always !!! )

bisou les filles a demain

[moi-mm-moitie]

Ouah ça c'est de la journée légère

Tu n'as pas eu trop faim ? Quel courage !!

[oumpopotte]

super journée!!

C'est vrai que le vélo avec la bande hygiénique ça ne le fait pas, puis c'est super inconfortable.

On ne deviendra pas parano de la balance et on va leur en mettre plein les yeux ceux qui ne nous croient pas capables!

Bisous et bonne soirée!

[Jelly Belly]

Mais les filles on est au 21e siecle, y'a des tampons quand meme!

[alima]

coucou les filles

euh oui laurie y a des tampons mais j'ai mal au ventre et le tampon ne pourra pas me soulager !!!!!!!!! g mal !!!!mais g trouvé ta remark tres marrante

hy oumpopotte, je boude la balance de toute facon avec mes ragnagnas je prends en general 1 ou 2 kg alors si c pour avoir des info erronées c pas la peine

moi-mm-moitié : kel drole de pseudo !!! non je t'assure k je n'ai pas faim (euh enfin si a midi !! mais la ca va !!) et l'avantage avec dukan c k tu mange a volonté des aliments a base de proteine... donc je peux me resservir, mais la fin de journée avec mes regles ont fait que ca m'a un peu coupé l'appetit ut vois... mais je compte manger demain, un bon pti dej parce k je suis a la maison le matin alors vais me rattrapper !!!

voili voilou
bisou les filles a demain

[caroline]

coucou du soir et bon courage pr nouveau régime

félicitation pr les -4kg c'est trop bien

[oumpopotte]

Hoi!!

Alors ce jour de "repos maison je déjeune bien" comment cela se passe???

A ce soir!

[jennifer]

petit coucou au passage bisous et bonne apres midi

[alima]

alors ce matin trop mal au ventre , j'ai bien cru que mon uterus allait tomber !!!! impossible de manger.... de toute facon je m'étais levée trop tard pour le pti dej alors !!!

midi : 1 blini HP + tzatziki (a base de fromage blanc 0% j'ai verifié !!! lol !!)+ saumon fumé+ fromage blanc vanille 0%

en rentrant du boulot vers 18 h : feuilleté avec feuille de brick aux oeufs + creme fraiche extra light a 3%+ un carré frais 0%+ saumon fumé+ 1 fromage blanc 0%+ 1 taillefine mangue 0% aussi (je vais arreter de dire 0%.... car c évident, n'est ce pas !!!)

c'était trop bon... franchement je ne sais pas si g droit au feuille de brick mais j'en avais trop envie... donc jme prends pas la tete!! ca manquait peut etre un peu de sel !!!!

ciao

[jennifer]

c'est bien de pas te prendre la tete,au moins tu t'es fais plaisir et ca avais l'air bon

[alima]

ehhhhhhhhh ouaip !!!

[caroline]

petit coucou du soir tu m'a donné faim avec ta brique
ça avait l'air trop bon et moi j aime pas quand c'est trop salé dc ça aurai été parfait pour moi

[alima]

'soir

diner , ou encas avant de dormir !!! : zai fini la derniere ptite tranche de saumon fumé + 1 carré frais + 2 batonnets de surimi avec tzatziki

(vous aurez remarqué que j'aime beauuuuucouuuuuppp le tzatziki (souvenir d'un voyage en grece ... ))

j'espere qu'avec tout ca je perds du poids tout de meme !!!! parce que me gaver de tzatziki et de fromage blanc vanille et de taillefine mangue... trop dur ....... non j'rigole j'adore ca, c tellement plus agreable que les sachets que des fois j'ai l'impression de manger, bah juste pour manger... mais que des proteines !!

bisous les filles a demain soir !!

[alima]

petit coucou du soir tu m'a donné faim avec ta brique
ça avait l'air trop bon et moi j aime pas quand c'est trop salé dc ça aurai été parfait pour moi

si tu veux je t'en faait une !!!

[jennifer]

coucou ma belle j'espere que tout vas bien pour toi aujourdhui?bisous et bonne journée