Début WW le 30/05/2009 !

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 30 mai 2009, 07:52

Coucou alors je résume ma situation
Je vois une nutritionniste depuis deux ans,
je m'y suis véritablement mis depuis le 08/03/2009 a 69.2kg (pour 1m60)
Et aujourd'hui je pèse 68.2kg, pourtant je fais beaucoup d'effort, je pense que si certaine
personne mangeais comme mois elle maigrirait vraiment!
Enfin bref! je suis comme ça et puis c'est tout
Donc hier, première réunion WW ^^
Je suis super contente et je mettrais ce que je mange tout les jours avec les points comme ça si jamais
il y a une erreur vous pourrez modifier
Bisous et merci d'avance

Lyne · Message non lu par **Lyne** » 30 mai 2009, 08:17

Bonjour
Bon courage dans ta démarche et ok pas de soucis,nous serons là pour t'aider si besoin!
Bizzz
Lyne

Stéffie · Message non lu par **Stéffie** » 30 mai 2009, 14:26

Bienvenue sur ton journal et si tu as besoin je suis là

J'ai commencé WW le 18 Mai 2009

Plume · Message non lu par **Plume** » 30 mai 2009, 19:36

Bonjour ! je pense commencer WW demain ou plus vraisemblablement lundi (le temps que je me documente correctement)... bon courage...

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 31 mai 2009, 12:33

Coucou alors j'ai officilement commencé a noter hier mais malheuresement j'ai fait une soirée, mais je me suis quand même un peu restreint mais bon vous savez que bonbons gateaux ça coute cher même en petite quantité...
Donc j'ai 7points a rattrapé que je pense rattraper aujourdhui ^^
J'ai le droit a 18points donc voila ^^
Je noterais mes menus ce soir
Bisous
Merci de votre soutien

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 31 mai 2009, 18:27

Alors hier j'ai mangé :

Matin :
30g special k : 2pts
peu lait demi -écrémé : 1
1kiwi : 0
Midi :
2tr jambon blanc : 2
brocolis : 0
1 yaourt 0% : 1
pomme et fraises : 0
17H :
1 barre special k :1.5
Soir : (fête)
carottes : 0
1poignée chips : 2
1 part pizza : 6
2 verres : 1
M&M's + 5bonbons + 2princes : 13.5 (Ouïe!!!)
fraises : 0

Total : 30
donc 12points a rattrapé !

Aujourd'hui :

Matin :
1prince : 2
30g special k : 2
peu lait écrémé : 0.5
1 thé : 0
1 kiwi : 0
Midi :
1 tr jambon : 0.5
haricots + tomates cerises : 0
1 yaourt 0% :1
1pomme + 2abricots : 0
17H :
barres special k :
Soir :
1tr jambon : 0.5
brocolis : 0
1 yaourt 0% : 1
Fruits : 0

Total : 9
il me reste 2points a rattrapé !

Voila Bisous

piou piou · Message non lu par **piou piou** » 01 juin 2009, 08:36

Bienvenue, saches que moi aussi je galere a me tenir au régime
Courage
On se soutient tous sur le forum et c'est genial!!!!!!

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 01 juin 2009, 22:00

Coucou

Alors aujourd'hui j'ai mangé :
il me restais 3 points a rattrapé donc :

Matin:
2 lus petit dej : 3 pts
1 tasse lait écrémé : 0.5
1kiwi : 0
1 thé : 0
Midi:
salade, tomates, concombre : 0
1CS sauce allégée : 0.5
2 tr jambon : 1
50g de pain : 2
1 yaourt 0% : 1
1 pomme : 0
17H:
20g chocolat milka : 2.5
Soir:
1 escalope poulet (100gr) : 2
haricots : 0
poêlée légumes (150gr) : 1.5
1 pomme : 0
1abricot : 0
1 yaourt 0% : 1

Gros bisous

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 02 juin 2009, 08:47

Bah alors, il n'y a plus personne...
Aujourd'hui 67.4kg sur la balance
Je me suis pesée 3fois et 3fois ce poids c'est donc bien le bon ?
Bisous

Lyne · Message non lu par **Lyne** » 02 juin 2009, 11:46

Sisi je suis là lol!
Je vois que cela marche bien mais attention au petit dérapage hein?ne les renouvellent pas trop sinon la balance va pas être contente!
Courage
Bizz
Lyne

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 02 juin 2009, 17:15

Oui le petit derapage c'était une soirée, donc occasionnel... lol
Mais la par exemple a 16h j'ai mangé 1 mini cone choco a 1.5pt et une barre de céréale a 1.5pt aussi,
tout en restant dans mon capital point, ça ne craint rien ?
Bisous

Stéffie · Message non lu par **Stéffie** » 02 juin 2009, 17:24

Non si tu restes dans tes points et que tu ne le fais pas tous les jours non plus

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 02 juin 2009, 21:13

Alors aujourd'hui :

Matin:
50g pain : 2pts
1CS confiture : 1
1orange : 0
Midi:
pâtes a satieté : 4
1pain : 2
1yaourt nature sucré : 2
1pomme : 0
16H:
1mini cone chocolat : 1.5
1barre special K : 1.5
Soir:
2 tranches jambon blanc : 1.5
pain (40g) : 1.5
haricots : 0
2abricots : 0
1yaourt 0% : 1
1pomme : 0

Total : 18 pts
j'économise 1 point sport (45min gym tonic)

Bisous
Quelqu'un peut me dire si je gère bien ou non ?
Merci

[MARIE76] · Message non lu par **[MARIE76]** » 02 juin 2009, 21:21

Lyne te le diras mais à priori, je penses que oui ^^

Plume · Message non lu par **Plume** » 03 juin 2009, 16:09

Comme promis je passe faire un coucou !! moi je suis en plein rattrapage de points

pour débuter c'est sympa hihi mais bon... bon courage à toi !!

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 03 juin 2009, 20:18

Alors aujourd'hui :

Matin:
50g pain : 2pts
1CS confiture : 1
1 tasse lait écrémé : 0.5
1 mini pain chocolat : 1.5

Midi:
2tr jambon blanc : 1.5
bol vapeur légume picard : 0
80g pain : 3.5
1 yaourt 0% : 1
1 pomme : 0

17H:
1 barre special k : 1.5
1 tasse lait écrémé : 0.5

Soir:
2tr jambon blanc : 1.5
1 pain (40g) : 1.5
haricots : 0
1/4 tr pain de mie : 0.5
2 pommes : 0

Total : 16.5
Gros bisous

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 03 juin 2009, 20:21

Ah oui et pour le sport je compte mes points mais 1 pts par h de sport par exemple parce que j'en fait pas mal lol,
enfin dès que j'en fait je compte 1 pts (de 30min a autant d'heure possible lol) mais je ne les consommes pas ^^

Et vous comment ça se passe ?
Et dites, je ne peux pas grossir ac WW ? Parfois j'ai l'impression de manger plus qu'avant lol
Bisous !

Frisinette · Message non lu par **Frisinette** » 03 juin 2009, 21:31

P'tit coucou en passant

Bisous

peaceful29 · Message non lu par **peaceful29** » 04 juin 2009, 09:35

COUCOU!
La balance avait deja du mal a descendre,
maintenant je suis contente quelle soit descendue un peu
mais la elle ne descend plus lol
Je continue quand même, pas d'envie spéciale de craquage

Bisous

Frisinette · Message non lu par **Frisinette** » 04 juin 2009, 14:23

Courage ma belle!

Bisous

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