Points bonus(sport)

Comment ça marche?

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ica
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par ica » 10 janv. 2009, 19:45

et une heure de WII combien hein?

wieny
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par wieny » 10 janv. 2009, 22:09

ica a écrit :et une heure de WII combien hein?
justement je me posais aussi la question?

brixton79
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par brixton79 » 17 févr. 2009, 23:48

Dimanche j'ai été faire 1h30 de marche, ca faisait longtemps que je ne bougeait plus et ca m'a fait du bien. Maintenant j'aimerais commencer à faire des abdos à la maison, car je voudrais en maigrissant raffermir, car j'espere ne pas me retrouver avec un ventre qui pend à la fin....mais bon pour l'instant je n'ai pas encore eu le courage de m'y mettre. Il y en a parmis vous qui en font déjà??? Vous voyez des rèsultats???

En tout cas mes points sport je ne les utilise pas, pour l'instant.

A+
Début du régime: 06/02/2009
1er objectif - en dessous de 100kg: 12/03/09
2ème objectif - 90 kg: ....
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casiopee
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par casiopee » 17 juil. 2009, 10:34

Et pour la powerplate? on compte combien? parce que niveau musculaire c'est intense, au niveau souffle moyen, mais le coeur travaille bien...séance de 30mn.
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L'important ce n'est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque fois. confucius.
Hier est passé, demain est un mystère, mais aujourd'hui est un cadeau, c'est pour cela qu'on l'appelle le présent.

Jugo
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par Jugo » 31 juil. 2009, 23:30

Une séance de ménage ça doit compter aussi :cool: !
Une petite fleur pour chaque kilo dégommé
Mon JDB à moi : viewtopic.php?f=14&t=11436&p=507623#p507623

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Tempus
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par Tempus » 10 août 2009, 16:23

Bah dis donc, si je faisais WW j'aurais le droit à un sacré paquet de points bonus :shock: :shock: Au moins 8 points, 4 jours par semaine :shock: J'aurai du faire ça comme rééquilibrage plutôt que de me lancer dans des régimes à la c** :grin:
En tout cas, j'aime pas les methodes où on doit compter mais j'avoue que ça permet d'avoir des repères.
--== Adieu régimes et prises de tête, enfin LIBRE ==--

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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par sylvie » 10 août 2009, 21:51

(salut tempus, je ne savais pas que tu étais de retour sur le fofo ^^)

pour les points sports chez ww, je ne sais pas si c'est encore d'actualité dans leur nouveau programme mais tu peux en utiliser maxi 12 par semaine je pense, c'est comme les sucreries maxi 12p par semaine aussi. Avec la nouvelle méthode, je pense que si tu fais beaucoup de sport, tu peux ajouter qq points par jour ...

++
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Re: Points bonus(sport)

Message non lu par lilith » 03 sept. 2009, 11:48

pour le sport moi j'éai compter une activité journalière modérée meme si au bureau j'suis surtout le derrière sur ma chaise à roulette ..... donc j'ai 2pt par jour ..... tous les jours ....

en revanche je ne mange pas de pt bonus quand je fait vraiment du sport .. sauf des fois un jus de fruit en rab ....

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