demarrage regime propoint wetwet qui me suit

Comment ça marche?

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Lanouvellevie
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demarrage regime propoint wetwet qui me suit

Message non lu par Lanouvellevie » 19 févr. 2013, 11:13

bonjour a tous
je suis une femme de 31 ans 2enfant durant c'est quelque année la prise de poids c'eqt installée et me voila a 31 ans avec un poids de 98 kg pour 1 m74donc démarrage du régime wetwet pro point si vous voulez me suivre c'est plus facile a plusieurs.
JOUR 1
pdj: café noir sans sucre
2 biscottes
yaourt nature sans sucre
10 gr de confiture
1 pomme

midi : 2 tr de jambon
150 gr de riz
1 portion de camembert
1 pomme

soir : purée pdt carotte
cabillaud
crème de curry
pain 50 g
camembert
danette vanille
objectif 1 :100 kg
objectif 2 :95 kg
objectif 3 :90 kg
objectif 4 : 85 kg
objectif 5 : 80 kg
objectif final : 78 kg


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vanille
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Re: demarrage regime propoint wetwet qui me suit

Message non lu par vanille » 19 févr. 2013, 18:56

coucou lanouvellevie

bienvenue parmi nous
il faudrait mieux créer un journal de bord et tu auras plein de soutien...je t'y attends!
:love8:
MON JDB: journal-bord/jdb-vanille-retour-case-de ... 29-30.html

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mes objectifs:
1:passer sous 100:
2:quitter l'obesité modérée :
3:Passer sous 80 KG
4:passer sous 75kg
5: quitter le surpoids (7Ok500)
6: eme retrouver mon poids de 68kg!!!
dernier: rester a +/- 2 kg des 68!!!

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Lanouvellevie
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Re: demarrage regime propoint wetwet qui me suit

Message non lu par Lanouvellevie » 19 févr. 2013, 19:08

merci pour ta réponse je suis un peu perdu ca y est je l'ai fait
objectif 1 :100 kg
objectif 2 :95 kg
objectif 3 :90 kg
objectif 4 : 85 kg
objectif 5 : 80 kg
objectif final : 78 kg


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marianne22300
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Re: demarrage regime propoint wetwet qui me suit

Message non lu par marianne22300 » 30 août 2018, 16:02

j'ai fait ww il y a des années super regime meme si j'ai repris aussi mes kilos perdus

je me rappelle que je mangeais énormement de legumes midi et soir avec des proteines peu le midi peu le soir j'avais des tas de livres de recettes !! ce qui etait super c'est que a part la graisse et les proteines et les feculents je ne calculais jamais mes legumes j'ai du manger au moins 2 boite de legumes midi et soir !!bisous ma belle bonne chance !
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