regime cretois

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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mnaimosyne
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regime cretois

Message non lu par mnaimosyne » 04 janv. 2012, 11:23

Qui a suivi le régime crétois ? Avez vous perdu du poids avec cette méthode? Merci de me répondre.

otnielygos
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Re: regime cretois

Message non lu par otnielygos » 04 janv. 2012, 22:36

Niveau santé... c'est le top... pour les maladies cardio, les cancers, le cholestérol... et les mecs sont secs comme des coups de trique... !! toutes les études faites sont d'accord là dessus... !

donc, pas mal pour vivre jusqu'à 100 ans en bonne santé. Donc, plutôt mince... !
Chrono nutrition 1,63 m - 66 ans
88 kg le 4.4.11- IMC: 33.12 Obés.
83 15.6 / 79.7 12.9 / 78.9 15.9 :IMC 29.7= surpoids / 78.3 26.9/77.5 20.10/79.2 1.11/80.7 14.11/79.0 27.11/ 78.4 10.12/ 78.6 30.12 /
77.6 9.1.12 / 76.8 20.1 / 76.4 14.2 / 75.4 27.2 / 74.7 1.4. !!
on repart après problêmes santé et année 2013 difficile ! : 15.4.2014 = 88,5/ 9.5=86.9
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chrissette
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Re: regime cretois

Message non lu par chrissette » 30 déc. 2014, 13:00

Je pioche des recettes en ce moment, pour mes féculents, et desserts.
J'aime les gâteaux à l'huile et aux graines.
Le riz au lait aux fruits secs.

Je suis une grande consommatrice d'huile d'olive.
54 ans, 1.68m
après une perte importante et durable de plus de 28 kilos, je suis revenue dans la spirale du surpoids modéré, je mange LCHF désormais, et m'inspire de FAT , Gary Taubes, pour perdre définitivement mes kilos.

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