régime Sonia Dubois

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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Taïga02
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Re: régime Sonia Dubois

Message non lu par Taïga02 » 28 sept. 2009, 22:49

Bonsoir les amies, j'aimerais discuter avec des personnes faisant ou ayant fait ce régime sur mon journal de bord pour avoir des conseils et du soutien.

Merci de votre écoute. ( (J'ai commencé aujourd'hui).

Bottine
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Re: régime Sonia Dubois

Message non lu par Bottine » 09 nov. 2009, 17:32

Je l'ai commencé aujourd'hui, je viens sur ton JDB pour en discuter et se soutenir mutuellement :wink:
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Début : 02.11.09

Mensurations au 30.12.09 / 30.03.10 :

TP = 98 / 95 - TT = 88 / 84 - TH = 106 / 100

Image70 kg le : 13.01.10
67 kg le :
65 kg le :


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Bottine
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Re: régime Sonia Dubois

Message non lu par Bottine » 04 janv. 2010, 15:48

Bilan après 5 semaines de régime Sonia Dubois : perte de 7kg :bravo7:

Comme je stagne depuis plus de 2 semaine et que j'ai repris 2 kg pendant les fêtes j'ai décidé de changer de méthode et j'entame ce jour la chrononutrition. :wink:
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Mensurations au 30.12.09 / 30.03.10 :

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fredhugfab
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Re: régime Sonia Dubois

Message non lu par fredhugfab » 11 août 2014, 02:10

Bonjour à tous, j'ai une collègue qui a perdu 35 kg avec le regime sonia dubois, en 3 mois (3X 4 semaines puis la stab, et elle ne bouge pas depuis 2 ans) donc elle m'a passé le bouquin, j'ai fait mes courses aujourd'hui et préparer mon bouillon de légumes ce soir

En route donc dés demain pour de nouvelles aventures, j'espere que sonia marchera et que je stabiliserai, car j'ai déjà fais ww perdu 25 kg et repris plus de 35kg!!!
je veut le faire pour moi, très éssoufléé et j'ai 40 ans dans un an, hypertension, tachycardie et mon fils rentre au collège donc l'image de la mère grosse pour un gamin qui rentre au collège, c pas top pour mon loulou, même si je c que je suis mignonne de visage, très souriante, sociable et que j'ai de bon gout pour les fringues et accessoires, n'empêche que le pb du poids et la et qu'on est pas bien dans ce corps qui nous serre et nous empêche de vivre normalement, moi j'en suis arrivée a avoir la flemme de me lever, chercher des trucs dans d'autres pièces, me garer au plus prés m^me si je c que c l'inverse que nous devons faire!
Alors voilà comme vous le voyez je suis piplette, mais on c toutes ce qu'il faut faire pour maigrir, mais je pense qu'ensemble avec votre soutien, les conseils de sonia et surtout au niveau de la prise de conscience émotionnel(ce qui manque dans les autres régimes) je crois que l'on vas y arriver, c qui la nana qui déchire, c nous les nanas qui déchirent et on va leur prouver que nous aussi on est capable, alors allons y, n'hésitez pas ca serait sympa que l'on se sert les coudes, a demain pour le début de l'aventure, qui veut perdre avec moi me suivent, c parti..... la nouvelle vie est pour nous
ps : ce long discours me permettra de me rebooster quand le moral sera en berne, car il ne faut pas se leurrer un moment ou un autre il le sera!!!! a demain

Vous en pensez quoi?????

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