régime Sonia Dubois

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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tymaya
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Message non lu par tymaya » 23 juin 2006, 22:36

j'ai acheté maigrissons ensemble, mais je ne l'ai pas encore reçu, tu fais quel régime supergirl?

supergirl

Message non lu par supergirl » 24 juin 2006, 06:51

tymaya, je fais un simple régime
hypocalorique mais hyperprotéiné
je mange un peu de tout :wink:

tymaya
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Message non lu par tymaya » 03 juil. 2006, 11:25

je commence aujourdhui mon regime de sonia dubois ;)

Titevarose
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Message non lu par Titevarose » 03 juil. 2006, 12:40

tymaya a écrit :je commence aujourdhui mon regime de sonia dubois ;)
bon courage, je l'aifais en juin, il est assez simple à suivre :smile: :wink:
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tymaya
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Message non lu par tymaya » 03 juil. 2006, 16:42

et tu as perdu combien?

Titevarose
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Message non lu par Titevarose » 03 juil. 2006, 19:08

j'ai perdu 2,5kg seulement mais je n'avais que 8kg à perdre donc ça dois jouer puis le >WE j'avais du mal à tenir car on est tjrs en vadrouille
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tymaya
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Message non lu par tymaya » 09 juil. 2006, 21:07

je viens de finir ma première semaine, j'ai hate d'etre à demain matin pour me peser :lol:

betty-boop
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Message non lu par betty-boop » 27 juil. 2006, 18:46

j'aie lu les menues de ce régime il me parait pas trop stricte,es le cas?FAUT-IL SUIVRE TOUT A LA LETTRE PAR SEMAINE OU PAS?aprés un régime proteiné je ne risque pas de reprendre?
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supergirl

Message non lu par supergirl » 27 juil. 2006, 19:53

non il n'est pas trop restrictif
et tu peux remplacer par des équivalences (pas obligé de suivre)

si tu as peur de reprendre, tu peux pratiquer une petite activité physique en plus :wink:

betty-boop
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Message non lu par betty-boop » 28 juil. 2006, 09:37

merci supergirl mais pour l'instant je ne peut pas faire de sport ,je peu tout de meme l'essayer sur une semaine et voir le resultat si je doit reprendre cela seras pas plus de 1kilos je vais réfléchir et toi quel régime fait-tu?Au plaisir de te lire
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supergirl

Message non lu par supergirl » 28 juil. 2006, 10:20

moi, régime
c'est quoi ce mot :lol: :lol:

je tente la méthode de zermati
on est quelques une, à tenter l'expérience
et ca commence à fonctionner sur les copines

c'est manger quand tu as faim et s'arreter quand tu n'as plus faim
ca parait simple, mais plutôt compliqué pour moi qui n'ais plus de sensations la dessus

il parait qu'on peut retrouver son poids de forme en mangeant à sa faim, en écoutant son corps

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Message non lu par betty-boop » 28 juil. 2006, 11:05

ah d'accord je ne connaisais pas c'est vrai que cela n'a pas l'air facile de faie attention a nos impressions de sateté moi j'aurais peur de manger plus qu'il ne faut biebn bon courage comme meme
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BONSOIR

Message non lu par vanille4601 » 30 août 2006, 19:58

JE VAIS COMMENCER SAMEDI LE REGIME DE SONIA DUBOIS POUR PERDRE BEAUCOUP DE KILOS
UNE BONNE QUARENTAINE
je voulais savoir si quelqu un le suivais? ce que vous en pensez? et combien avez vous perdu ?
merci pour vos reponses :grin:

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Message non lu par missfany » 30 août 2006, 20:15

j'avais pas vu ce regime mais il a l air simple a suivre

kiss
bonne continuation a toutes les personnes interréssantes !!!!!!!

et vive la théorie de la jeunesse qui sait tout mieux que l'expèrience acquise avec le temps!!!!

Carine
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au secours !

Message non lu par Carine » 05 sept. 2006, 22:25

quand je vois tous ces regimes de barbares, je dis STOP ! je ne suis pas la meilleur sur la nutrition, je ne suis pas medecin non plus. mais juste, une simple personne qui parle avec son vecu. oui ! 10 ans de galeres ! 10 ans de regimes multiples et variés , de plans alimentaire, de methode miracle, de livres magique, de cremes a la con, de ceinture, de vetements maigrissants, de gellules.... ça pour faire maigrir, oui oui ça fonctionne..... au porte-monnaies !!! Finalement tous ces regimes sont les memes depuis des lustres, que l'on reprend et remis aux gouts du jour par les soit disants medecins spécialistes de la nutrition, et on fait croire des conneries aux gens. et on les crois, moi la premiere !! il me semble, qu'il est plus judicieux de parler de ré-equilibre alimentaire, d'ecouter son corps, son histoire liée avec son probleme de poids. quand je vois cette liste de regime sur forum, vous me faites peur, vraiment !! je donnerais une vraie confiance à la technique de WW , qui me parait la meilleur de cette liste. N'attendez pas de miracles avec ces regimes, ça fonctionne qu'un temps avec toute la culpabilisation que cela entraine quand on se solde a un echec.

ps: je savais pas ou mettre ce post, je l'ai posé ici ^^

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Message non lu par Nostromo » 06 sept. 2006, 12:33

Franchement, je n'accorderai pas un zeste de confiance à Sonia Dubois :shock: . J'ai lu son livre "journal d'une grosse repentie" et je conseille aux personnes qui veulent faire son régime de commencer par ça : elle a perdu ses 55 kilos au prix de privations énormes, elle a été très malade.
Comme elle n'avait droit qu'à quelques aliments, elle a fait des crises de compulsions monstrueuses (où elle s'enfilait des pots de moutarde en entier :shock: , se provoquant ainsi un ulcère à l'estomac :???: ).
Elle était tout le temps fatiguée, avait froid...
Elle a beau jeu maintenant d'écrire des livres sur des régimes soit-disant équilibrés, elle a fait du grand n'importe quoi !!!
Pour moi, ce n'est que du business parce qu'elle n'a plus d'émissions TV et elle a trouvé ce créneau (les régimes...) pour se faire du blé, c'est tout. C'est pas la première à faire ça, ce ne sera pas la dernière non plus, mais maintenant, n'importe qui écrit des livres sur n'importe quoi :!:
113 kilos le 28/06/06; 84 kilos au 13/07/2007 ; 86 kilos au 09/08/2011
Sans régime, méthode Zermati/Apfeldorfer

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Message non lu par lachoupette » 11 oct. 2006, 11:00

coucou je suis nouvelle ici et j'ai commencé à lire le livre maigrissons ensemble et ça me tente bien
mais le problème est le 1er matin avec un oeuf à la coque
Lachoupette


galère les week end pour le régime


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supergirl

Message non lu par supergirl » 11 oct. 2006, 11:12

tu n'es pas obligé de prendre l'oeuf lachoupette, tu peux prendre autre chose à la place comme un verre de lait ou un yaourt (je pense qu'une tranche de jambon ne va pas te tenter non plus :wink: )

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Message non lu par lachoupette » 11 oct. 2006, 12:21

la tranche de jambon ne me dérange pas je l'ai déjà fait
merci
Lachoupette


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Message non lu par IsaRaconte » 11 oct. 2006, 12:40

Nostromo a écrit :Franchement, je n'accorderai pas un zeste de confiance à Sonia Dubois :shock: . J'ai lu son livre "journal d'une grosse repentie" et je conseille aux personnes qui veulent faire son régime de commencer par ça : elle a perdu ses 55 kilos au prix de privations énormes, elle a été très malade.
Comme elle n'avait droit qu'à quelques aliments, elle a fait des crises de compulsions monstrueuses (où elle s'enfilait des pots de moutarde en entier :shock: , se provoquant ainsi un ulcère à l'estomac :???: ).
Elle était tout le temps fatiguée, avait froid...
Elle a beau jeu maintenant d'écrire des livres sur des régimes soit-disant équilibrés, elle a fait du grand n'importe quoi !!!
Pour moi, ce n'est que du business parce qu'elle n'a plus d'émissions TV et elle a trouvé ce créneau (les régimes...) pour se faire du blé, c'est tout. C'est pas la première à faire ça, ce ne sera pas la dernière non plus, mais maintenant, n'importe qui écrit des livres sur n'importe quoi :!:
oui aujourd'hui tout le monde écrit de tout et n'importe quoi et surtout sur les régimes c'est grave faut en prendre et en laisser des fois ils se font un gros buisness en vendant leur méthode

moi je surfe beaucoup sur internet pour voir les différents régime dès que j'en vois un nouveau --) je lis - y'en a pas un qui dit la meme chose

y'a des ptites choses qui me semble vrai et convaincante par ci par là que je garde comme bons conseils...

mais des fois c'est trop farfellu - tout ca pour se démarquer des autres méthodes

à partir du moment ou tu changes radicalement ton alimentation tu bouleverses ton organisme c'est sûr...alors il faut y aller à son rythme et progressivement et adapter le régime à ses goûts à ses besoins et à sa faim

c'est vrai que dans notre alimentation d'aujourd'hui il ya bc trop de gras et de sucre c'est pour ca qu'on grossit et parcequ'on bouge pas assez à cause de la voiture etc... bref notre nouveau mode de vie...

Mais avec de l'activité physique une bonne alimentation varié sans excès dans un sens ou dans l'autre
et hop on retrouve notre poids de forme
que l'on garde sur le long-terme
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