Se motiver mutuellement

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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Lili78
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Se motiver mutuellement

Message non lu par Lili78 » 13 janv. 2014, 12:27

Bonjour

Aprés une perte de poids rapide sans regime, dû juste au fait que j étais bien ds ma tete et surtout que je faisais bcp de sport, j'ai regonflé d'un coup suite à des pb perso

J'ai depassé les barres des 60 alors que je ss descendu pendant 4 mois à 53 kg

Je dois me remotiver pr prendre les choses en main, il n est pas question de regime, juste faire attention, et surtout se parler si on sens une envie de craquage...

Y a t il des motivées?

Amicalment

L

lucya
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Re: Se motiver mutuellement

Message non lu par lucya » 19 janv. 2014, 13:44

Bonjour,

aujourd'hui je pèse 74 kilos pour 1M61 et pour la première fois je vais faire un suivit diététique car j'ai déjà essayer pas mal de fois des régimes du genre Watch watcher, Dr Cohen, j'ai aussi acheter des packs minceur sur le net qui remplissent inutilement mon buffet, bref j'en ai marre des régimes et je pense que rien ne vaut un suivit personnalisé.

si d'autres personnes sont dans mon cas je serais intéressée d'échanger avec vous.

merci

elolodiet
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Re: Se motiver mutuellement

Message non lu par elolodiet » 26 juin 2014, 17:37

Salut lili,

Moi je te suis à 100% dans ton objectif. Se transformer sans faire de régime et juste en faisant attention à son alimentation et en faisant du sport est tout à fait le genre de méthode que j'approuve.

Bon courage à toi et toutes celles qui en ont besoin !

Et pour celles qui veulent des conseils : http://blog.moncoach.com/regimes/

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