Qui me suit?

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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Illhanna
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Qui me suit?

Message non lu par Illhanna » 12 mars 2016, 17:50

Bonjour a tous,

Voilà j'ai 34 ans, 1m72 et 96kgs! Maman de 3 bambins, je n'ai pas perdus mes kilos de ma dernière grossesse (bébé a 7 mois aujourd'hui!) et j'ai continué à prendre du poids après l'accouchement dû à de très mauvaises habitudes alimentaire et à des fringales nocturnes au réveil de bébé!
J'aimerais atteindre un poids de 70-72kgs, pour cela je vais démarrer par une cure "détox" à base de soupe au chou sur une période de 7 jours (10 si je tiens le coup!). Cela va me permettre de tout "nettoyer" et de perdre rapidement les 5 premiers kilos qui vont beaucoup me soulager dans la pratique de mes exercices journaliers (cardio, fitness et musculation pour remodeler le corps).
Une fois cette cure terminée hors de question de retomber dans les mauvaises habitudes, soit je partirais sur le principe du "régime à points" soit en surveillant moi même mon alimentation, et bien sûr tout ceci en continuant mes activités physiques quotidiennes!
J'ai tendance à très vite me décourager si les résultats ne sont pas là, j'aimerais donc beaucoup trouver quelqu'un pour me suivre (même si nous n'avons pas la même quantité de kilos à perdre) et pouvoir ensemble nous motiver!
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Début de l'aventure le 13 mars 2016: 96.6kgs
Objectif 1: 95kgs => atteint le 23 mars 2016 avec 94.9kgs
Objectif 2: 90kgs
Objectif 3: 85kgs
Objectif 4: 80kgs
Objectif 5: 75kgs
Objectif 6: 72kgs


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Re: Qui me suit?

Message non lu par Illhanna » 14 mars 2016, 20:06

Bon je dois avouer que je suis assez déçue, je pensais avoir trouvé un forum actif. Mais je vois que mon post à été vu plusieurs fois mais aucunes réponses.
Ma fois après avoir fais 3 jours de "préparation" en commençant doucement la soupe au chou avant mes repas, j'ai démarré "officiellement" le régime ce matin. Pour le moment je tiens le coup (même s'il est dur de craquer en voyant mes enfants manger de la bonne pizza afin tout plein de fromage qui coule!!!! :shock: )
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Re: Qui me suit?

Message non lu par Illhanna » 14 mars 2016, 23:46

Merci de ta réponse, je vais donc me diriger vers cette rubrique et voir son principe et y créer le mien :smile:
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