Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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mon-ange
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Message non lu par mon-ange » 09 févr. 2008, 07:54

:love8: CHAAAAAAAAALUT les filles !!!

me voilà encore overbooké mais vous me manquez de trop alors un ti coucou me prend 2mn !!!
toujours pas bougé pour moi ........mais motivée plus ke jamais nan mais :war8:
je vous embrasse les courageuses

:smile47: princesse pomme d amour !!! tu y arriveras je te rassure , et avec les filles qui de ce forum, c'est un pari gagnant!!!!! :smile67:

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vero27
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Message non lu par vero27 » 09 févr. 2008, 14:58

:lol: Vive les mamans :grin:
**29 mai 2007, 80kg et des bulles**Perdu 20kg en 17 semaines**En conso le 01/10/07**En stab en Mai.

http://dukanette.xooit.com/index.php


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mounette
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Message non lu par mounette » 09 févr. 2008, 15:24

Ben moi fin de mes cinq jour en PP et rien !!! nada !!! :cry: :cry: Ma ginette est faché est m'affiche toujours mes 81.6 :cry: aucune perte en PP.

C'est normal les filles ????? :sad:

Aussi aujourd'hui je me suis gavé de légumes et naaaaaaa. :twisted:
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départ le 02/01/08 1.64m pour 87.6kgs Régime DUKAN
IMC = 32.57 Obésité grade 1 Poids idéal 56 kgs
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Le 02.01.08 ...... 87.6
Le 02.02.08 ...... 81.9 moins 6kgs reste plus que 18.9 kgs

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Message non lu par vero27 » 09 févr. 2008, 15:53

:smile: Tant que c'est des légumes, t'as tout a y gagné. Oui, c'est normale, et les paliers s'échelonne sur tout ton parcourt, il faut ne rien lacher et toujours tu maigriras!
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Message non lu par mounette » 09 févr. 2008, 21:39

Merci Véro, je ne lache pas c'est sur mais j'étais tellement habituée à perdre toutes les semaines que là, je reste sur ma fin.

Bon tant pis, je reste raisonnable et continue sans craquage. :lol:
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Message non lu par mon-ange » 10 févr. 2008, 09:26

:rire7: helloooooooooooooooooo !!!!

Alors moi ce matin -300, ouffffffffffff !!!

tu vois mounette , moi aussi j ai des très long palier, mais je sais ce que tu ressent ! surtout n arrete rien , ne te décourage pas, relis ce que t'a écrit véro ! allez bisous ma mounette , et tient bon , ça paiera PROMIS !

sinon les filles je vous souhaite un merveilleux dimanche ensoleillé :3d18

gros bisoussssssssssssssssssssss :ange5:

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Message non lu par mounette » 10 févr. 2008, 09:52

Merci mon-ange, ce matin ma gigi à dégné m'accorder un -100grs c'est toujours ça de pris. :lol:
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Message non lu par Mariecou » 01 mars 2008, 23:36

Bonjour les filles,
J'adore vos discutions, mais je suis étonnée pourquoi n'y a-t-il plus de messages depuis le 10 février ?
Etes-vous parti ailleurs ?
Si oui, dites moi où, car j'ai acheté le livre et dès que ja l'ai terminé je m'y met. J'ai plus de 45 kg à perdre. Vous comprendrez que j'ai besoin de soutien pour arriver au bout !

tortue68
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Message non lu par tortue68 » 01 mars 2008, 23:51

c'est quand tout va bien mais on sera làpour toi, alors bon demarrage ma belle! :grin:
Début dukan 87kg
Fin de conso 52.5kg
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Message non lu par vero27 » 02 mars 2008, 12:20

:grin: On est parti par là niveau ma réglette. :cool:
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Bonjour à toutes

Message non lu par Futur-B-kini » 16 avr. 2008, 20:05

Je suis arrivée sur ce forum il y a peu de temps et j'ai commencé le régime Dukan le 31 mars dernier. Démarrage très rapide et motivant puisque j'ai déjà perdu 5,6 kilos.
Je suis depuis aujourd'hui et jusqu'à dimanche en PL mais j'ai fait un gros ecart ce soir.... et donc, je culpabilise de cet écart et j'ai peur des résultats sur la balance...

Je voulais donc me renseigner auprès de vous qui êtes peut-être plus expertes que moi, à savoir si ce "gros" eccart (un repas bien chargé!) aura des conséquences "durables" sur mon régime. Je me doute bien que demain matin en montant sur ma balance, elle va faire la tête, mais est-ce qu'il va falloir que j'attende plusieurs jours, voire semaine (en respectant scrupuleusement le régime) pour pouvoir constater à nouveau une perte de poids?

En tout cas, je vous encourage toutes pour vos efforts.
Y arriver !

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tortue68
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Message non lu par tortue68 » 16 avr. 2008, 20:43

ne t'en fais pas, t'auras pitetre un petit + demain et puis t repars de plus belle, ne te fais pas de soucis.
bon courage!
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Message non lu par filgoude » 17 avr. 2008, 23:08

j'arrive par hasard sur ce site et ce forum,
on m'a parlé du régime dukan avec beaucoup d'enthousiasme, je vais acheter le livre et commencer j'espère lundi.
est ce que c'est compatible avec une activité professionnelle intense?
je veux dire, fatigue, frustration...

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Message non lu par tortue68 » 18 avr. 2008, 05:28

filgoude il vaut mieux que la première semaine de régime tu ne sois pas obligée de faire trop d'efforts physiques. Maintenant, moi je suis aide soignante et je cavale toute la journée ça ne m'a jamais posé de soucis.
Bonne chance!
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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par emonique » 06 mai 2008, 22:12

Je trouve ce régime totallement fou. Je ne comprends pas qu'on puisse interdire les légumes et préconiser de la viande dans ces quantités. C'est écoeurant.

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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par tortue68 » 07 mai 2008, 09:09

emonique quand on ne sait pas on ne juge pas et on demande... si tu lisais le bouquin tu comprendrais que c'est un régime qui dans réalisé dans son ensemble et sous controle médical fonctionne très bien. Un exemple concret: MOI

avril 2007:87kg et la silhouette d'un hypopoéléphant
novembre 2007: 57kg et la silhouette de mes 25 ans... bon ok c'est mon age mais juste pour dire...
mai 2008 je suis à 53.5kg, je ne me prive de plus rien, ça fait 6 mois que je suis stable et je ne suis plus au régime. La seule règle a respecter c'est de conserver une journée par semane de protéines pures, ce qui n'est pas cher payer pour garder un poids stable et dans lequel on se sent bien.

autre exemple: ma maman, 47 ans et toujours de gros soucis de poids. Octobre 2007: 87kg et elle se sent mal dans ses chaussettes. Ce matin elle m'annonce 66.9kg, poids qu'elle n'a plus eu depuis ses 2 ans, et elle va sur ses 49ans. Elle fini le 5 juin parce que cette date lui convient et qu'elle est passée de la taille 48 à la taille 40, elle n'en demande pas plus. Ce régime est un régime, certe, mais qui jamais ne nous affame contrairement à tous les autres, weight watchers et compagnie.

voilà j'espère que mon témoignage t'empêchera la prochaine fois de critiquer car si le dr dukan est devenu si populaire ces derniers temps c'est parce qu'il a de l'interêt. Mais put être n'es tu pas de soucis de poids, ce que je te souhaite, et ne peux tu pas comrpendre ces filles qui se battent chaque jour que dieu fait pour ressembler à quelque chose qui leur correspond...
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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par filgoude » 08 mai 2008, 00:01

je suis d'accord avec tortue68, il ne faut pas porter de jugement hatif et je ne me permettrais pas de juger aucune d'entre nous quelquesoit son type de régime, si sa santé n'est pas en danger.
Personnellement je suis plutot salé que sucré et plutot viande que légumes c'est pourquoi ce régime m'a attiré d'emblée.
En 15 jours, j'ai perdu 2 kilos, j'en suis à la 2ème phase.
Du coup mon mari s'y est mis aussi et il a perdu 3 kilos dans le même temps!

Alors je souhaite bon courage à toutes celles et tous ceux qui suivent un régime, il faut y croire,
faut RIEN lâcher !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ELO13
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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par ELO13 » 10 mai 2008, 10:43

bonjour !!!après plusieurs passages sur le forum j'ai décidé d'acheter le livre et de commencer le régime dukan...je le commencerais lundi de facon a avoir tout ce qu'il me faut donc je vais aller faire les courses cet apres midi en esperant que je trouve tout ce qu'il faut....
J'ai vu que vous vous encouragiez toutes et tous mutuellement ,j'espere donc que vous m'encouragerez aussi... :wink:
Bisous a tous et à lundi!!!!

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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par tortue68 » 10 mai 2008, 15:01

bonnes courses et félicitation pour ta décision! On sera là pas de soucis!
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Re: Régime hyperprotéiné du Dr Dukan

Message non lu par ELO13 » 10 mai 2008, 17:20

ca y est les courses sont faites demain on profite du couscous en famille et lundi c'est parti!!!
bisous
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