Regime 1 200 calories du Dr Cohen

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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toonzb
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Message non lu par toonzb » 29 nov. 2006, 14:56

Hello,
He bien moi j'ai fait à peu prêt ce type de régime depuis le 6 Nov 2006 parce que j'allaitais donc il fallait que cela soit équilibré ! J'ai perdu et je ne sens beaucoup mieux dans mon jeans mais en route comme je ne descendais plus (et pourtant je fais du sport !!!) j'ai donc supprimé des glucides sauf ceux du matin.
Maintenant que je n'allaite plus je pense faire Dukan... On verra!
Bon courage
ImagePlan protal Dukan après grossesse ça marche !
Mon JDB est ici

petitefee2901
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Message non lu par petitefee2901 » 14 déc. 2006, 16:57

bonjour et bravo pour ta perte c'est superrrrrrrrr

moi j'ai fait ww, mais ca ne marche pas, je pense que ca ne me convient pas.

J'ai bien envie de me pencher sur la méthode cohen aussi.

Par contre je vois qu'il n'y a pas de féculents le midi mais le soir!!!!
plutot bizarre non??? on recommande plutot le repas léger le soir??? non??

je vois d'autre part , qu'il n'y a pas de collation, la collation est elle interdite???
merci pour tous ses renseignements
oupsssssss j'oubliais je m'appelle isabelle j'ai 3 filles et je pèse 75 k pour un mètre 60 j'aimerai perdre 15 a 20 kg!!!!

je pense que pour moi ww est trop laxiste et que de ce fait, je me permets trop de choses!!!!!! plus on nous en donne plus on en veut non???

bon je te laisse et merci encore
je file manger une tite banane pour pour quatre heure!!!!
isabelle

petitefee2901
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Re: Regime 1 200 calories du Dr Cohen

Message non lu par petitefee2901 » 18 déc. 2006, 15:48

pourquoi des féculents le soir????
et pas le midi???

je trouve le regime un peu restrictif quand meme.

Enfin , moi , pour ma part, 'j'ai repéré que lorsque je me restreignais trop , je ne perdais plus , voir je reprenais du poids!!!!

ca peut vous paraitre bizarre mais c'est réel.
Je ne peux plus me permettre de manger trop peu car sinon je ne perds plus rien
par ex si je supprime les féculents le midi et le soir ou , meme , si je les restreints en dessous de 100g, je ne perds pas!!!

est ce que ca vous est arrivé aussi????

bon courage

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Message non lu par lily411 » 04 janv. 2007, 09:43

MOI J'ai fais se regime durant 3 mois et j'ai bien perdu soit 15kg et apres j'ai fais celui a 800calories durant 15jours

c'était mon premier regime et j'avoue j'étais fiere du resultat.



Image les kalaniaks a l'attaque
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Reprise Dunkan le 02/06/2009 poid de départ 55.6kg
en stabilisation à 53.4kg depuis le 21 juin


Des années de régime qui arrivent au but: - début à 16 ans à 81kg arriver à 53kg puis suite au grossesse reprise de poid aujourd'hui je me sens mieux tres bien.

mon journal:
topic11634.html

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Re: Regime 1 200 calories du Dr Cohen

Message non lu par Manivelle » 04 janv. 2007, 23:03

petitefee2901 a écrit :pourquoi des féculents le soir????
et pas le midi???

je trouve le regime un peu restrictif quand meme.

Enfin , moi , pour ma part, 'j'ai repéré que lorsque je me restreignais trop , je ne perdais plus , voir je reprenais du poids!!!!

ca peut vous paraitre bizarre mais c'est réel.
Je ne peux plus me permettre de manger trop peu car sinon je ne perds plus rien
par ex si je supprime les féculents le midi et le soir ou , meme , si je les restreints en dessous de 100g, je ne perds pas!!!

est ce que ca vous est arrivé aussi????

bon courage
Coucou!!!
j'ai fais le même genre de régime quand je suis allée voir mon nutritionniste et crois moi qie lorsque tu arrives à ton fruit de fin de repas... et bah tu enleves ton bouton de jean pour pouvoir rester assise!!!!! Si tu as l'habitude de manger beaucoup à table, il te paraitra dur la premiere semaine mais ton estomac va s'adapter au fur et à mesure et les quantités prescrites te suffiront largement!

Amicalement, Séverine
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coucou a toutes

Message non lu par vero42inf » 07 janv. 2007, 19:54

je suis nouvelle ici et je lit vos posts avec attention!!
moi c'est exactement le regime que je suis actuellement (prescri par une nutri)et je le trouve genial!!
j'ai commence le 2/01/07 et aujourd'hui j'en suis a -4kg !!en six jours ca me parait enome(mais bon y a ceux des fetes ki decolles vite)
en fait je n'ai pas faim car(je pense que ca aide a ne pas avoir trop faim)je boit enormement:thes,tisanes,cafes +2l d'eau par jour (par contre je couche aux chiottes!! :lol: :lol: )

bisous et continuez ca va marcher!!!
et n'oubliez pas :"MOTIVEES" :grin:

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Re: coucou a toutes

Message non lu par Manivelle » 07 janv. 2007, 23:07

vero42inf a écrit :je suis nouvelle ici et je lit vos posts avec attention!!
moi c'est exactement le regime que je suis actuellement (prescri par une nutri)et je le trouve genial!!
j'ai commence le 2/01/07 et aujourd'hui j'en suis a -4kg !!en six jours ca me parait enome(mais bon y a ceux des fetes ki decolles vite)
en fait je n'ai pas faim car(je pense que ca aide a ne pas avoir trop faim)je boit enormement:thes,tisanes,cafes +2l d'eau par jour (par contre je couche aux chiottes!! :lol: :lol: )
bisous et continuez ca va marcher!!!
et n'oubliez pas :"MOTIVEES" :grin:
Bienvenue à toi vero!!! Et sinon, pour ton problème de WC, as-tu pensé à te faire mettre un haricot??? MDR
Mais c'est clair que ce régime est bien!!! Et pour ta perte de poids, t'inquiète pas!!! Au début, le corps élimine la graisse superflue et le stock de flotte en trop!!!
Bonne continuation!!! As-tu fais un journal de bord? Si oui, je vais aller jeter un oeil, et PROMIS je garde l'autre... :oops:
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Message non lu par vero42inf » 11 janv. 2007, 00:02

sevrin
non je pensais plutot me faire poser une sonde urinaire :lol: :lol:
comme je suis infirmiere ca devrait aller!!

bye

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Message non lu par Manivelle » 11 janv. 2007, 09:36

vero42inf a écrit :sevrin
non je pensais plutot me faire poser une sonde urinaire :lol: :lol:
comme je suis infirmiere ca devrait aller!!

bye
Tu pourras m'en poser une au passage? mdr
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Message non lu par erine » 03 févr. 2007, 23:34

voilà, j'ai commencé ce regime mercredi 31 janvier et pour l'instant j'en suis tres contente
je n'ai pas faim entre les repas (bon faut dire que pour l'instant je suis super motivée aussi !)
j'avais decidée de me peser tous les lundis mais comme j'ai reçu ma nouvelle balance aujourd'hui, j'ai pas pu resister !! j'en suis a -1.5kg :grin:

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Message non lu par salidou » 08 févr. 2007, 12:27

Bonjour les acolytes de régime
J'apporte ici quelques précisions sur le régime COHEN, qui en fait est une réflexion sur l'alimentation et amène à faire le point sur son réel désir de maigrir.
Il est surtout basé sur un contrôle très strict des apports en matières grasses (visibles et cachées), et "repose sur la densification et sur le mélange fibres, protéines, sucre..."
Sur la question de féculent le soir ou le midi : je cite (savoir maigrir JM COHEN) " la manière dont les aliments sont répartis au long de la journée n'est pas impérative. Vous pouvez décaler un aliment d'un repas à un autre, manger plus à un repas, et moins au suivant, ou le contraire. Il suffit de consommer chaque jour tout ce qui est indiqué dans le régime pour que le résultat soit atteint..."

VOILI VOILOU
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Pour me faire un petit coucou c'est par là : topic5443.html

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régime du Dr cohen

Message non lu par soliane » 14 févr. 2007, 12:46

je souhaite intégré votre post pour parler du régime du Dr Cohen, après avoir fait 23 semaines à 800 calories, je n"ai perdu "que" 14 kilos, le poids de départ étant de 113... :oops:

et actuellement ça "bloque terrible" :sad:
votre aide me sera précieuse :grin:

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Message non lu par puce » 14 févr. 2007, 15:06

Soliane 14kilos en 23 semaine c'est trés bien,ça fait une moyenne de 600 gr / semaine,c'est trés bien.Visuales ,par semaine tu perdais en moyenne 2 plaquette et demi de beurre

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Message non lu par soliane » 14 févr. 2007, 16:17

Merci beaucoup Puce,

c'est vrai que la descente n'est pas si mauvaise, mais mon problème, c'est le blocage qui dure et quitter les 100, est très difficile, je voudrais tellement voir ce chiffre très très 'à droite'!

comment fais tu la barre de poids qui permet de visualiser la perte des K°

merci

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Message non lu par Manivelle » 14 févr. 2007, 17:18

soliane a écrit :Merci beaucoup Puce,

c'est vrai que la descente n'est pas si mauvaise, mais mon problème, c'est le blocage qui dure et quitter les 100, est très difficile, je voudrais tellement voir ce chiffre très très 'à droite'!

comment fais tu la barre de poids qui permet de visualiser la perte des K°

merci
couocu soliane, laisse toi guider: http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/
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Message non lu par soliane » 14 févr. 2007, 18:56

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voilà, je vais installer ma réglette et ainsi mieux suivre ma progression

merci pour le 'tuyau' j'ai déjà l'impression que les choses vont redémarrer et que les kilos vont descendre

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Message non lu par Manivelle » 14 févr. 2007, 19:00

On se rend mieux compte avec cette échelle de poids, non? REGARDE MISS, tu es à la moitié presque!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! youhou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Allez, go go go!!! Nanmého, c'est pas ces foutus kg qui vont te faire la peau!!!!!!!! Ca sera l'inverse!!!!!!!!!!!!!!! hihihi
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Message non lu par soliane » 14 févr. 2007, 20:21

ouahouuu! :lol: quel tonus sevrin, avec toi dans le groupe les kilos doivent être vite balancés :lol: tant pis pour eux, :evil: tant mieux pour nous :twisted: !

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Message non lu par soliane » 15 févr. 2007, 21:43

Sevrin /cecej,

j'ai besoin de votre aide, car le fait de stagner, me fait déraper ( en début d' AM > 3 gros rochers au chocolat) :sad: et je dois avoir perdu au moins 5 kilos pour le 26 mars (intervention chir')

salidou
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Message non lu par salidou » 15 févr. 2007, 23:27

soliane a écrit :Sevrin /cecej,

j'ai besoin de votre aide, car le fait de stagner, me fait déraper ( en début d' AM > 3 gros rochers au chocolat) :sad: et je dois avoir perdu au moins 5 kilos pour le 26 mars (intervention chir')
Bonjour Soliane

C'est sûr 3 gros rochers c'est pas compatible avec le programme 8OO calories.
Tu devrais ouvrir un journal de bord sur le forum. Tu y trouveras écoute, conseils ou tout simplement des petits mots d'amitié. Tu pourras y noter chaque jour ton alimentation, tes états d'âme.
Je t'encourage
A bientôt sur ton journal;
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Pour me faire un petit coucou c'est par là : topic5443.html

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