Nouvelle pour Dr Cohen

Régimes hypocaloriques, régimes hyperprotéinés, dukan, cohen...

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Kachou 38
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Nouvelle pour Dr Cohen

Message non lu par Kachou 38 » 31 déc. 2007, 17:26

Bonjour à toutes, je suis nouvelle sur ce forum, je viens de lire vos messages et je suis très interéssée par le régime du Dr Cohen. Je mesure 1m63 et pèse 68 kg, et j'aimerais arriver à 58-59kg. Il y a 3 ans j'avais perdus 10kg en faisant le régime Weight Watchers mais cette fois j'ai envie d'essayer autre chose. Le livre "Savoir maigrir" est-il suffisant pour suivre le régime ou vaut-il mieux s'inscrire pour un suivi personnalisé sur internet (14,95€ / mois)?

Si je viens sur ce forum c'est parce que j'ai besoin de soutien, en fait mon problème de poids va bien au-delà des kilos, il m'obsède, depuis ma prise de poids (5 ans) je ne supporte plus que mon mari me touche, je me déteste... Cela fait maintenant un an que je suis sous antidéprésseur et que je vois une psy régulièrement mais après avoir fait le tour de plusieurs problèmes j'en reviens toujours à ce pb de poids et là j'envisage même d'avoir recours à l'hypnose pour m'aider à améliorer ma vision de moi et mon rapport à la bouffe (si parmi vous certaines ont essayé l'hypnose, j'aimerais avoir des infos). Bref, maintenant que j'ai fait mes 2 enfants (3 et 1an) je veut vraiment me reprendre en main, en plus ma césarienne pour bébé 2 me donne vraiment l'impression de ne rien pouvoir faire pour mon ventre flasque!

Enfin, je vais m'y mettre sérieusement dès le 7 janvier et j'espère y arriver pour cet été.

Bon courage à toutes et merci de votre soutien.

Kachou 38 :3d10

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5071353a
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Message non lu par 5071353a » 01 janv. 2008, 21:56

En fait comment agir sur ton stresseur principale "le poids".

Dans le livre du docteur Cohen tu ne trouveras pas la solution au stresseur poids, mais des exemples de régime. Donc des solutions a comment perdre du poids.

Mais Page 336 du livre Maigrir sans régime de Zermati, se trouve une solution au stresseur "j'en reviens toujours à ce pb de poids".

Bonne chance et bonne année

Carinna
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Message non lu par Carinna » 30 janv. 2008, 15:28

Coucou,
Moi non plus je n'ai pas le livre mais je suis quand meme le régime du Dr Cohen. Avec des infos trouvées ici et sur moteur de recherche.
Si ton probleme vient de ton poids ,il faudrait que tu fasses un régime pas trop contraignant ,combiné à une activité physique pour améliorer la tonicité de ta peau. mias cequ'il faut savoir c'est que toute sa vie il faut controler son poids et se reprendre en main le plus tot possible pour ne pas laisser s'accumuler les kilos. Je te souhaite bon courage ,mais avec de la perséverance tu y arriveras!...Tu sais les craquages ne sont pas interdits,ils sont même sains, car nous sommes des êtres humains et avons nos faiblesses .
Bisous :love8:

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Message non lu par vero27 » 30 janv. 2008, 17:43

:grin: Avec une petite doudouche froide :lol:
**29 mai 2007, 80kg et des bulles**Perdu 20kg en 17 semaines**En conso le 01/10/07**En stab en Mai.

http://dukanette.xooit.com/index.php


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Message non lu par Christine28 » 30 janv. 2008, 23:11

:3d33 :3d33 :3d33
Mon JDB ici
Poids de départ le 07/01/13 : 66,5 kg
le 07/02/13 : ? kg

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Message non lu par Carinna » 31 janv. 2008, 15:04

Vero !!!! toujours là quand il faut !!.. Mdr

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Re: Nouvelle pour Dr Cohen

Message non lu par amy4379 » 07 nov. 2013, 21:02

Salut! Je comprends ce que tu vis pour être passé par là! je suis également le regime cohen a 1000 calories par jour et personellement, je n'ai pas été m'inscrire pour le suivre et ce pour diverse raison dont le manque de finances. Mais tu peux toujours consulter ton médecin qui peut véritablement t'aider pour entreprendre ce regime et ainsi te permettre de te réconcilier avec ton corps! Perso, j'ai opter pour le médecin. Il m'est d'un précieux soutient et ce a moindre finance et puis l'avantage du medecin c''est qu'il te connais bien à la bas! enfin c'est la mon avis! Apres tu peux aussi demander a celui-ci de te rediriger vers un diététicien si vraiment tu préfère! Autrement, je ne sais pas ce qui est le mieux ou pas mais je peux te dire que sans m'inscrire sur le site, seulement avec une bonne motivation et les conseils avisés du medecin cela peux très bien suffir.. .Apres je pense aussi que cela dépends des personnes. Voilà voilà je te souhaite une bonne chance dans ton combat!!!
22/10/13 : 96.5kg (début du régime!)
11/02/14 : 82.5kg (régime en suspends)
18/08/14 : 82.5kg (reprise du régime)
01/09/14 : 77.7kg
01/10/14 :

OBJECTIF 1 : 60kg
OBJECTIF 2 : 50kg

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Re: Nouvelle pour Dr Cohen

Message non lu par symetrie » 08 nov. 2013, 19:53

Heu, le post a 6 ans d'ancienneté :P

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amy4379
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Re: Nouvelle pour Dr Cohen

Message non lu par amy4379 » 11 nov. 2013, 21:37

oui merci j'avais pas vu désolée!! et une nouvelle boulette une!! mdr
22/10/13 : 96.5kg (début du régime!)
11/02/14 : 82.5kg (régime en suspends)
18/08/14 : 82.5kg (reprise du régime)
01/09/14 : 77.7kg
01/10/14 :

OBJECTIF 1 : 60kg
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