Des végétariens ?

Ici, ce qu'il faut faire ou ne pas faire pour garder la ligne tranquillement chez soi!

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Gat
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Des végétariens ?

Message non lu par Gat » 11 juin 2010, 14:33

Bonjour !

J'aimerais savoir s'il y a d'autres végétarien(ne)s sur le forum, histoire de partager nos astuces pour mincir et garder la ligne :grin:

Je rappelle la définition du végétarisme pour qu'il n'y ait pas de malentendu : un végétarien ne mange ni viande ni poisson/fruits de mer !
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Luffy
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Luffy » 08 juil. 2010, 14:57

Je suis végétarien mais les bons trucs, je ne suis pas sûr d'en avoir beaucoup :lol:

Vanz
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Vanz » 22 juil. 2010, 18:48

Hello,
Je suis végé depuis l'âge de 15 ans (j'en ai 17 maintenant).
Ma mère me fait des steack de soja maison, c'est super bon, y a pas de gras et c'est beaucoup moins cher que ceux du commerce.
Si tu veux la recette je peux demander à ma mère.
En général un végétarien consomme plus d'oeufs que les omni. C'est le blanc qui contient les protéines, le jaune c'est principalement de la graisse. Par contre ne jette pas le jaune d'oeuf, garde le pour qqun d'autre.

Gat
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Gat » 02 août 2010, 19:15

Je veux bien la recette ;)
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noann
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par noann » 16 août 2011, 17:52

Pas beaucoup de végé sur ce forum!

Moi je suis vegan, et loin d'être fine, contrairement aux idées reçues. Et la plupart des vegans que je connais adorent faire la cuisine et de bons petits plats.

Mes astuces quand je fais attention, c'est de manger tous mes féculents ou presque en complet / semi-complet: meilleure satiété et plus de fibres, que du bon.
MON NOUVEAU JDB


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végéltalienne
1m80

début WW propoints le 14/02/2012

Objectifs:
80 kg le 8/02/2012

78 atteint le 13/02/2012 - 76 - 74 - 72 - 70 - 68 - 66 - 64

Objectif final: 62

Nanou6214
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Nanou6214 » 29 avr. 2012, 16:37

je relance la question : y a t il des végétariens sur le forum actuellement ?
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Mon nouveau JDB : journal-bord/est-reparti-t16973.html

12/02 : 87,1
12/03 : 79,8
12/04 : 75,7
12/05 : 71

prochain objectif : le 67 !

Nanou6214
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Nanou6214 » 02 mai 2012, 20:01

pour une végétarienne, je dirais penser à manger régulièrement des légumineuses pour l'apport en protéines et des céréales complètes...
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Enjie » 16 oct. 2012, 08:35

Coucou

je suis une nouvelle végétarienne, c'est assez recent (meme si dans ma tete je le suis depuis un moment). j'ai encore du mal a trouver des recettes équilibrées, gourmandes et végétariennes. Pour les astuces a priori je dirai qu'il faut faire attention a l'apport en lipides: n pas consommer trop d'huile, trop de noix etc...
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Mon JDB: post908616.html#p908616[/center]

63kg: un nouveau vernis
61kg: un produit lush
59 kg: un beau pantalon ou une belle robe
57kg: une petite visite chez la coiffeuse ou esthéticienne
55kg: shooting photo

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Re: Des végétariens ?

Message non lu par doonye » 14 déc. 2012, 10:10

Bonjour,

Pour des raisons de santé, je cherche de plus en plus à diminuer la part des produits carnés dans mon alimentation. je m'interesse de plus en plus au regime ovo-lacto-vegetarien.

Pourriez vous décrire une journée type ?

D'avance mercI.
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par tahitidouche » 29 mai 2013, 14:45

oui moi!!!

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Re: Des végétariens ?

Message non lu par mimi_ » 21 janv. 2014, 22:30

Je suis végétarienne aussi et j'aimerais beaucoup partager de petits plats végé équilibrés avec vous, c'est un post' intéressant ! :mrgreen:

Ardoise
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Ardoise » 30 sept. 2014, 14:54

Je suis végétarienne également et en plus, je ne mange pas de gluten... Dur, dur pour perdre du poids de s'y retrouver la dedans.
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Re: Des végétariens ?

Message non lu par Daenarys » 30 sept. 2014, 18:56

Ardoise a écrit :Je suis végétarienne également et en plus, je ne mange pas de gluten... Dur, dur pour perdre du poids de s'y retrouver la dedans.

Youpi une nouvelle végé parmi nous :love5: :love5:

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Re: Des végétariens ?

Message non lu par jeuneuseVeggie » 16 nov. 2014, 15:41

oui, je viens d'arriver!
C'est clair que le régime Dukon, c'est pas pour nous :roll:

Actuellement je suis au régime 5/2, très pratique, ça ne change rien aux menus habituels quand on mange.
Sinon, il y a qq années, j'ai fait régime sans sucre ajouté (tu gardes les fruits, un peu de miel éventuellement, c'est tout). J'ai perdu une bonne dizaine de kg en 18 mois comme ça, mais faut être motivée :wink: le 5/2, comparativement, est plus facile!
1m68 ; régime: méthode 5/2
Mon jdb, présentation et bilans p1
objectif parfait: stabiliser entre 71 et 58kg (jamais plus, et moins, faut pas rêver!) avec du muscle!

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Début régime, avril 2014 : 83kg / inscription novembre 2014 : 75kg / avril 2015 : 73kg / mars 2016 : 69 kg (fin du régime pour des raisons de santé)

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