Les petites assiettes

Ici, ce qu'il faut faire ou ne pas faire pour garder la ligne tranquillement chez soi!

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Les petites assiettes

Message non lu par LILY2a » 22 janv. 2008, 12:29

Je prends mes repas dans des petites assiettes.
C'est un truc que mon cardiologue m'a filé et je dois avouer que ca change la vie.
Au lieu d'avoir une grande assiette a moitié vide, j'ai une petite assiette pleine!
Psychologiquement ca aide!
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Message non lu par liana3629 » 23 janv. 2008, 15:08

mdr manger avec des petites cuillères aussi non ?

Désolé mais je trouve ça un peu extrème dans le cadre où quand on a envie de maigrir on fait du sport et attention a son alimentation (méthode de cuisine, aliments +ou - à éviter...) . De la à limité les rations à de petites assiettes :roll: ... il est aussi facile de se reservir 3fois après :wink:
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Message non lu par LILY2a » 24 janv. 2008, 10:39

Je suis navrée mais quand on est atteinte d'une maladie grave et que quelques kilos peuvent vous tuer, on cherche des solutions.
Entre parenthèses la mienne n'est pas si idiote puisque c'est mon cardiologue (qui m'a déja opérée 3 fois) qui me l'a conseillé, et qui le conseille a d'autres patients.
Bien évidemment on ne se ressert pas...!
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Message non lu par liana3629 » 24 janv. 2008, 19:57

Ok, pas de quoi être "navrée" d'une et de deux j'ai jamais dit que cette technique soit "idiote" :???: juste extrème (ce qui ne veux pas du tout dire la même chose). Et puis j'ai encore droit de dire ce que je veux on est la pour discuté non ? :!:

Je disais cela (pour me justifier), parce que j'ai déjà fais ca et que cela n'a rien donnée à long terme...

Sur ce bon Courage pour la suite en espérant que toutes techniques soit efficasse.
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Message non lu par LILY2a » 25 janv. 2008, 10:15

Cett technique, proposée par un très grand nombre de nutritionnistes, est très efficace.
Mais comme toutes les "ruses" elle demande une certaine volonté...
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Message non lu par liana3629 » 27 janv. 2008, 16:56

"Mais comme toutes les "ruses" elle demande une certaine volonté..."

On veux de la répartie, on l'aura :twisted:

:arrow: c'est pas moi qui vais voir un nuritioniste pour connaitre des méthodes écrites dans les magazines !

:arrow: C'est pas moi qui à l'age de 29 ans ne s'assume pas (hé oui quand on veux on peut)!

:arrow: C'est pas moi qui propose une solution soit disons "efficase" alors qu'elle a encore des Kg a perdre :roll:

:arrow: Le comble c'est de dire à quelqu'un qu'on ne connait pas qu'il n'a pas de volonté alors qu'one st pas du tout en état de la dire : je n'ai pas 2kg à perdre et de 2 je sors d'année de boulimie

Sur ce bon courage quand même et la volonté c'est tous ce que je souhaite à tous !
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Message non lu par Tempus » 27 janv. 2008, 18:28

Je pense que vous devriez vous calmer. M'est avis qu'un modérateur ne va pas tarder à passer par là.
--== Adieu régimes et prises de tête, enfin LIBRE ==--

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Message non lu par liana3629 » 28 janv. 2008, 07:40

Moi y'a pas de soucis je répondais a un article après si faut tous prendre mal :s
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Message non lu par LILY2a » 28 janv. 2008, 11:19

liana3629 a écrit :Moi y'a pas de soucis je répondais a un article après si faut tous prendre mal :s
T'es completement tarée!
J'ai jamais dit que t'avais pas de volonté! J'ai dit que cette technique en demande beaucoup, nuance!! Et cette technique, comme d'autres ne fonctionne pas sur tout le monde. C'est comme toutes les autres ruses...

De plus si je vais voir un spécialiste c'est parce que je suis MALADE (j'attends une transplantation cardiaque, c'est marqué dans mon JDB) et que les techniques classiques "régimes" ne sont pas applicables sur moi!
Alors en effet, oui, a 29ans, j'assume pas et pour cause, si je ne perds pas rapidement mes kilos en trop (7, c'est peu à tes yeux mais sur un coeur malade c'est enorme!), je risque de MOURIR!!!
Mon poids, perso, je l'assume très bien, et j'aime mon corps (1m60, 60kg...) Mon entourage ne m'a jamais fait de critiques, bien au contraire, et mon fiancé me trouve sublime. Je ne cherche pas a perdre du poids par CHOIX (toi c'est ton cas apparemment!!!) mais par OBLIGATION!!!

T'es vraiment une tache sur ce coup la ma pauvre chérie!

J'espère vraiment que TU t'en sortira avec ta boulimie, que j'ai connue dans mon entourage, ma petite cousine est décédée l'an dernier après avoir alterné les périodes anorexie/boulimie...
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Message non lu par Pegase1975 » 28 janv. 2008, 13:18

Tempus a raison!! C'est un forum d'échange et d'ENTRAIDE !!!! :evil: alors mon avis c'est qu'on a le droit de ne pas d'etre d'accord sur les différents sujets de discussion à savoir pour ici (au départ :roll: ) manger dans des petites assiettes!! Ce qui pour moi n'a rien d'exceptionnel je connais ici beaucoup de personnes que ça a aidé!!

:arrow: liana 3629 : si un sujet ne te plait pas et comme je l'ai dit plus haut tu en as parfaitement le droit ben zappe le au lieu de donner un avis!!! surtout qu'en plus ça ne met pas en cause la santé de la personne!! ça serait quelqu'un qui mange dans une petite assiette car elle ne mange rien ok mais là franchement c'est ce prendre la tete pour po grand chose!!! Ensuite je trouve quand meme anormal certaine de tes paroles!! Tu n'as pas à la juger, tu ne l'as connais pas, on se connait pas et on ne sait po ce que peuve vivre réellement les gens derrière leur écran donc de là à dire qu'à 29 ans elle ne s'assume pas plus tout ce que tu as pu écrire franchement je trouve tes propos très déplacé et pas du tout dans l'entraide du fofo!!!! :evil:

:arrow: Lily2a : un peu idem que pour liana!! Zen je peux comprendre en te lisant et en lisant ce que tu vis que ça t'ai mis hors de toi!! cependant il faut relativiser comme je l'ai dit plus haut elle ne te connait pas ni ta vie ni ce que tu endures!!! Qui plus est plus on répond et plus ça s'envenime!! Donc si je relis un truc de ce genre je serai obligé (après l'accord de l'admin) de vérouiller le sujet qui pour moi reste ouvert et interressant pour tous !!! :twisted:

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Message non lu par babouche » 28 janv. 2008, 13:36

je verrouille ce post en attendant l'avis d'un admin.

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Message non lu par Admin » 28 janv. 2008, 21:21

Pour commencer, l'astuce en question est très souvent utilisée et a fait ses preuves, puisque des études ont pu mettre en évidence qu'il y avait un lien direct entre ce que l'on pense manger et la sensation de faim/satiété.
Ainsi avoir une assiette remplir, même petite, te donnera l'impression d'avoir bien mangé. Alors qu'une assiette grande moins remplie te donnera l'impression de ne pas avoir mangé assez.

Liana, tu ne t'es pas contentée de donner ton avis, tu t'es octroyée le droit de te moquer de l'astuce donnée par Lily.
Quand elle t'a répondu sereinement, tu as décidée de l'attaquer sur des choses personnelles et douloureuses. Ce n'est pas tolérable sur un forum d'entre-aide!

Pour cela, nous te demandons de t'excuser auprès de Lily. Tant que cela ne sera pas fait, tu conserveras un statut spécial: Le carton rouge.


Par contre, Lily j'imagine que tu voulais mettre cette astuce dans la partie Rondeur donc je déplace ton sujet au bon endroit.
Désolé pour ce foullis dans ton post.

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