manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Ici, ce qu'il faut faire ou ne pas faire pour garder la ligne tranquillement chez soi!

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beamorgane
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manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Message non lu par beamorgane » 14 mars 2008, 22:41

tout est dans le titre
je mange beaucoup de legumes
pendant mon regime
et le soir
jai le ventre super gonfler !!
et jai des gaz enorme :lol:
que doi-je faire !!!
pour eviter cela lol
la !! je me suis faite une infusion du soir pour me soulager du mal au ventre et des gaz lol
bon jespere que ça va se calmer ses gaz lol :lol:

autrement es ce que quelqu'un a une autre solution pour le mal de ventre et les prouts prouts du soir :lol: :lol:
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Message non lu par beamorgane » 14 mars 2008, 22:49

pars contre je sais pas si je l'es mis au bon endroit du forum comme c'est un sujet legumes ??? :wink:
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Message non lu par beamorgane » 15 mars 2008, 20:46

bon comme personne repond
bah moi hier soir je me suis fait une infusion
qui ma bien soulager "si ça peu servir a quelqu un d'autres et qui a le meme probleme que moi
bonne soiree
:wink:
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rouss
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Message non lu par rouss » 16 mars 2008, 14:27

Je peux te conseiller le charbon en gélules
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Message non lu par beamorgane » 16 mars 2008, 15:30

le charbon en gelules :shock: ou on peu trouvee ça miss
je vais faire des recherches sur mon pc
de ce fameu charbon en gelules merci miss :wink:
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Message non lu par wispy1978 » 17 mars 2008, 18:24

une amie qui va voir une nutritionniste m'a dit qu'il faut éviter de manger des fruits et légumes trop tard avant de se coucher et qu'il vaut mieux finir la journée par un yaourt pour éviter les ballonements. Voilà c'est le seul conseil que j'ai.

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Message non lu par beamorgane » 18 mars 2008, 18:01

hooooooooooo!!!! miss

jai fait !!!
et c'est vrai manger du laitage le soir enfin de repas

tout va mieu merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
tu rends service a mon bidou :P
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charbon

Message non lu par lololadirlo » 19 mars 2008, 11:56

le charbon en gélules se trouve en pharmacie. Ca absorbe les gaz.

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Message non lu par rouss » 20 mars 2008, 17:30

Et je confirme que cela marche^^
Surtout quand on fait un repas copieux en famille en période de régime alors que l'estomac n'a plus l'habitude de beaucoup manger
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Message non lu par Evelyne » 21 mars 2008, 09:59

Manger trop de légumes crus n'est pas très bon. Cela donne des ballonnements. Il faut privilégier les légumes cuits.
Manges-tu beaucoup de crudités ?
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Message non lu par moi-mm-moitie » 23 mars 2008, 14:19

Une diététicienne m'a dit il y a quelques années que, pour réduire ces problèmes de balloments, de toujours associé au cours du repas, une cuidité si on mangeait une crudités.

Si ça peut t'aider, voilà

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Message non lu par cissou » 23 mars 2008, 14:46

Fais très attention aux fruits et légumes, crus surtout, en grande quantité. Je le sais par expérience, car j'avais tendance comme toi à en manger beaucoup, par goût mais aussi car ils sont presque tous à 0 points. Résultat une constipation tel que j'ai frisé l'occlusion. Donc cuit au maximum les fruits comme les légumes et restreints toi!
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Message non lu par beamorgane » 23 mars 2008, 16:09

merci lesfilles
non aucontraire avec les legumes jamais constiper je differe bien pour aller a la sellle :wink:


oui c'est il ya des legumes qui donne des gaz :wink:

bon paques les filles et attention au choco de pasques :P :wink:
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Message non lu par feeclochettte » 26 avr. 2008, 10:47

ah ah ah ce sujet m'a bien fait rire, j'ai enfin trouvé la clé de mes soirée foireuses... effectivement je mange beaucoup de légumes, crus, cuits... et de fibres... filons chez le pharmacien pour ce petit charbon ....

merci du filon ;)
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Message non lu par Eléa » 26 avr. 2008, 14:53

Ha ben je savais pas ça :shock:

Ca ne m'est jamais arrivé mais il faut dire que jusque là je n'en mangeais pas non plus en très grande quantité...

Au moins, si ça m'arrive, je saurais quoi faire :wink:

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Message non lu par beamorgane » 28 avr. 2008, 14:18

oui oui :lol: :lol:
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nena86
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Re: manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Message non lu par nena86 » 20 mai 2009, 03:33

ouf enfin vous me sauvez la vie!!!!!moi qui pendant des anées j'ai supporter ce bide!!! toute ballonée ont me demandé meme si j'etai enceinte c vrai jvous jur grrrrrrrr!!!! :evil: moi ce qui me file des gaz c'est les oeufs,les oignons,le fromage,et j'vous en passe et des belles donc vraiment merci les filles!!!!!! :love13:

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Re: manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Message non lu par nena86 » 20 mai 2009, 19:30

coucou les filles aujourd'hui je me suis acheter les gélule de charbon je vous en dirai des nouvelles chui sur que ca va etre trop cool que je ne serai plus balloné trop contente ont va bien voir bisous tout l'monde!!!!! :lol:

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Re: manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Message non lu par Odhrey » 08 août 2009, 20:57

Mais si on cuit les légumes...on pert une partie des valeurs nutritives non?

Alors il faut choisir entre la perte des vitamines ou les ballonements.... On s'en sortira jamais!

dy45
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Re: manger trop de legumes!! oupssss!!!!

Message non lu par dy45 » 27 août 2009, 17:44

hello

Une bonne alimentation est un mélange de légumes/fruits cuits et crus.

Côté vitamines, de toutes façons vu ce que les légumes subissent avant d'arriver dans ton assiette, les cuire ne va pas changer grand chose. Maintenant, il faut quand même faire attention à ne pas trop les cuire, c'est toujours pareil : il faut ménager tout le monde.

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