Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

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Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 24 janv. 2011, 15:49

Bonjour à tous :love5:

je renoue avec les vieilles habitudes pour essayer de tenir une semaine nickel en repectant les objectifs que je me serai fixés :love1:
Tout le monde est le bienvenu, plus on est de fous plus on rit :mrgreen:

Pour ma part les objectifs sont :
- tenir mes 4 jours PP sans abuser des tolérés et sans aucun interdit
- limiter le pain pendant mes 3 jours PL et surtout m'INTERDIRE de piocher dedans sans réfléchir quand je suis au boulot
- aller au sport 2 fois dans la semaine et essayer de me faire une séance de muscu à la maison en +

Voilà ce sera déjà bien si j'arrive à tenir tout ça :love13:

Bonne semaine et bon courage à tou(te)s :love8:
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

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Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 24 janv. 2011, 15:53

zoudr a écrit :Tout le monde est le bienvenu, plus on est de fous plus on rit
Je ne suis pas d'accord!!!
Plus y'a de fous, moins ya de riz! :mrgreen:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 25 janv. 2011, 06:33

Manivelle a écrit :Plus y'a de fous, moins ya de riz! :mrgreen:
:lol: :lol: :lol: le même humour que Chéri :mrgreen:


Et une journée de faite, une !
C'est toujours ça de pris :love13:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 25 janv. 2011, 15:41

Pour moi "0 craquage" se traduira par:

- Respecter mes points attribués /jour
- Ne pas me resservir ce weekend dans la belle famille
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par fatos » 25 janv. 2011, 23:40

Attendez moua attendez moua :smile38: :ange3: vouii , jsuis aussi dla partie :smile24: :love5:

jm'accroche aussi au WAGON 0 craquages pour repartir du bon pied , j'ai vue le 7 y'a pas très longtemps ,
donc je veux et j'exige :lol: :lol: le revoir le plus rapidement possible :love: :lol:

allez goooo

ps : pour le sport j'hésite encore :roll: , mais bon faut se lancer au début et après ca vient tout seul
je ne me force pas cette semaine , mais la sem prochaine :smile65: :smile15: :rire7: :haltere: et tout le touintouin , hein :twisted:

allez bon courage les filles :love17: :love17: :love17: :love17: :love17:

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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 26 janv. 2011, 07:22

Bonjour :love5:

Bons objectifs les filles, tout en douceur pour commencer :ami1:

Pour moi journée d'hier nickel malgré les tentations mais j'ai tenu bon :ange3:
Par contre je n'ai pas eu le temps d'aller au sport mais j'ai fait mon ménage :love13:
Aujourd'hui c'est zumba donc en général c'est une journée plutôt facile à tenir, mais ne vendons pas la peau de l'ours...

Bonne journée et bon courage à vous les filles, on va y arriver :love1: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 26 janv. 2011, 10:51

Journée 1 = OK jusqu'à 22h30.... 125g d'emmental allégé...

Donc Mardi raté....
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Message non lu par zoudr » 26 janv. 2011, 21:28

Alors là je suis troooop fière de moi :ange3: :love5:
J'ai résisté au pain :bravo2: :bravo2: :bravo2: !!!!!
Ce matin et cet après midi en plus :love13:
Pour être sincère ça n'a pas été trop dur, quand la tentation a été un peu forte je l'ai un peu planqué pour ne pas passer tout le temps devant et j'ai réussi à l'oublier...
Donc je peux valider ma 3ème journée nickel :love1:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 27 janv. 2011, 16:08

Mardi = raté
Mercredi = Gagné!
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 27 janv. 2011, 16:42

Manivelle a écrit :Mercredi = Gagné!
:fete14: YEAHHHHHHH !!!!!!



Je valide 2 bonnes séances de sport pour cette semaine : mercredi zumba et cet aprem cours de sport sur direct 8 + de la marche lundi et demain aussi certainement...
Pour l'instant journée ok et ce soir Chéri est là donc pas de risque de craquage mon garde fou me retiendra :mrgreen:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 27 janv. 2011, 16:47

zoudr a écrit :Pour l'instant journée ok et ce soir Chéri est là donc pas de risque de craquage mon garde fou me retiendra :mrgreen:
Et pis tu seras pi être occupée à autre chose!!!! :love5:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 28 janv. 2011, 06:45

Aussi oui :rire7:
Je valide une 3ème séance sport :oops: :wink: ??????
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par Manivelle » 28 janv. 2011, 09:06

zoudr a écrit :Aussi oui :rire7:
Je valide une 3ème séance sport :oops: :wink: ??????
:lol: :lol: :love5:

Mardi= raté + marche
Mercredi = gagné
jeudi = gagné + sport!
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par fatos » 29 janv. 2011, 02:13

chapeau les filles , zetes épatantes :number1: :number1: et coquines en plus de ca :shock: :lol:

c moit moit pour moi
j'ai pas fait de crise , mais j'ai sans le vouloir acusé de quelques cacahètes noisettes a droite a gauche
tjrs pas de sport
ahh siiiiiiiii demain soir :love5: , jvai bouger mon popotin toute la soirée :hopla: :hopla: :hopla:

encore le weekend et la sem prem's 0 craquage sra bouclé :love17:

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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par zoudr » 29 janv. 2011, 06:26

:bravo4: BRAVO les filles :love5:

Fafa pour le sport ce sera la semaine prochaine, tu sais que c'était une petite semaine de remise en route donc laisse toi le temps :wink:
Et très bonne soirée :banane6: :love5: profites bien !!!

Journée d'hier nickel même si ça a été trèèèès difficile de résister au pain mais j'ai réussi :love13: :ange3:
J'ai même pas compensé par des tolérés ni même par des autorisés, j'ai réussi à me raisonner :love5:
Même défi pour aujourd'hui :mrgreen:

Bonne journée et bon courage si vous avez des invit' à gérer :love1: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17: :love17:
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Re: Post 0 craquage *semaine du 24/01 au 30/01*

Message non lu par princess » 10 févr. 2011, 16:17

je suis en admiration devant les efforts que vous avez tenus, cette perte ede poids est prodigieuse, quel courage BRAVO !

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