Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

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Nana_
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Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

Message non lu par Nana_ » 10 juin 2013, 01:03

Coucou, comme nous commencons une nouvelle semaine, je relance le sujet pour cette semaine qui nous attend :smile:

Mes objectifs de la semaine

- Respecter mes calories
- Ne pas craquer sur les éventuelles tentations qui s'offriront à moi
- Repas jocker vendredi soir, au restaurant ne prendre qu'un plat (pas d entrée, pain, dessert) mais par contre alcool à volonté, cela dit comme je ne tiens plus l'alcool 6,7 verres suffiront :lol:

:love17:
Régime 2013, départ 1M60 à 31,6 d imc à 82 kg, arrivé à 50kg à la fin du régime .

Poids de forme avant grossesse fin 2017 : 58kg/ 59kg
Poids fin de grossesse à 41sa + 6 : 82 kg
Gabriel né le lundi 03/09/2018 :love4:
Poids à J7 le lundi 10/09/2018 : 71kg900.

Objectif : perdre 2 kg par mois jusqu'à Noël OBJECTIF ATTEINT :love5:
Objectif : perdre 1 kg jusqu'à mai.

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zoudr
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Re: Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

Message non lu par zoudr » 10 juin 2013, 05:06

Yes Nana une nouvelle semaine 0 craquage :love5: !!
Pour moi ça ne changera pas beaucoup de la semaine dernière :
- être nickelle niveau points
- faire au minimum 2 séances de sport

Et éventuellement prendre des photos en maillot pour me rendre compte du changement entre aujourd'hui et la plage dans 6 semaines :wink:

Bon courage à tous :love5: :love7: !!
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Princesse Justine est née le 28/07/2015 <3<3<3
Princesse Candice est née le 27/12/2016 <3<3<3

Parce qu'il faut bien s'y remettre...

Image

Objectifs :
N°1 : quitter les 3 chiffres
N°2 : retrouver le 8
N°3 : retrouver le 7
N°4 : arriver entre 72 et 74 kg
N°5 : STA-BI-LI-SER !!!

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Re: Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

Message non lu par Teojasmin » 10 juin 2013, 15:27

Allez c'est réparti... Vu que la semaine, n'a pas très bien commencé, je dirai que pour cette semaine, je cible une nouvelle fois le kilo en moins samedi matin. Pour zéro craquage, c'est déjà loupé :oops: lundi de m---- . :roll:
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Re: Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

Message non lu par BabyZou » 10 juin 2013, 15:53

J'en suis :mrgreen: !! Et ce coup-ci, mes objectifs, je vais les tenir, parole de moi :twisted: !!

Donc, au programme pour cette semaine qui s'annonce plus que chargée :

- Reprendre le comptage des points et me tenir au mieux à mes 20 points / jour.
- Prendre enfin ces mensurations et photos auxquelles je pense depuis un bon moment...
- Être aussi sérieuse que possible pour mon pot de départ demain après-midi.
- Faire les bons choix à la cantine, puisque je n'aurais vraiment pas le temps de préparer des bentos.

Allez, on y croit :mrgreen: !!

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Re: Semaine 0 craquage du 10 au 16 juin

Message non lu par zoudr » 16 juin 2013, 18:47

Bah vous êtes où les filles :love12: ???
Au niveau de mes objectifs c'est ok, j'ai bien fait mes 2 séances de sport, d'habitude j'en fais une aussi le dimanche mais fin de semaine fatigante psychologiquement j'avais besoin d'une vraie journée de repos.
Pour les photos en maillot je sais que ça pourrait m'aider à voir réellement le changement mais mes cuisses sont tellement énormes que j'ai pas trop envie de les voir en photo :???:
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