Prise de poids et arrêt du tabac?

Pour reprendre du poids sainement, déposer ici vos astuces!

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Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Pixel » 26 août 2009, 21:14

Bonjour tout le monde!

Bon voilà, en fait j'entends souvent dire que lorsqu on arrête de fumer, on a tendance à grossir...
Pour ma part je fume (pas mal) je ne compte pas m^arrêter pour le moment car ça + le régime je vais devenir tarée mais par contre c'ets envisageable dans les quelques années à venir...

Certains d entre vous sont ils restés à leur poids de "base"?
Et pour ceux qui ont pris du poids, comment vous l expliquez vous?


Merci pour vos réponses!
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Tempus
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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Tempus » 27 août 2009, 08:35

Je vais te répondre vite fait, même si je n'ai jamais fumé : fumer fait bruler au corps des calories au quotidien (environ 200 kcal par jour). Lorsque tu arrêtes, ta dépense énergétique est donc moindre et tu as tendance à grignoter un peu pour compenser le manque. Tu risques de prendre un peu mais sincèrement, ce poids sera vite reperdu une fois les grignotages terminés. Tu peux te mettre un peu au sport, pour améliorer ta condition physique et "décrasser" ton organisme. Mieux vaut arrêter de fumer, bien sur ! Ça se jouera de l'ordre de 1 kg ou 2 kg qui se perdront très très vite, je pense, bref rien comparé au bénéfice d'un arrêt du tabac.

Bon courage à toi quand tu t'y mettras :)
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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par vadelma75 » 27 août 2009, 20:56

Bonsoir,

Je ne sais pas ce que cela vaut mais j'ai trouvé ceci sur le net...

Personnellement, mes tentatives d'arrêt du tabac m'ont à chaque fois valu une prise de poids qui tourne autour d'1kg par mois.
Mais bon je ne peux pas dire que je mangeais sainement non plus... ni ne bougeais beaucoup hein...

Karine
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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Manivelle » 22 févr. 2011, 23:30

Pour reprendre ce post, je suis à 3 mois d'arrêt et -4kgs, le tout, c'est de ne pas compenser le manque de clopage avec de la bouffe! ;)
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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Under60kg » 12 déc. 2011, 21:15

Coucou
Pour te répondre j'ai arreté de fumer il y a 3 semaines et j'ai déjà perdu 4 kg. Je me sens pas mal, et je mange assez. J epense que ça dépend des gens en fait :)

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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Cherry » 12 déc. 2011, 21:42

Vous etes bien courageuse... :roll:

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Re: Prise de poids et arrêt du tabac?

Message non lu par Adem2012 » 07 août 2012, 11:05

Un petit document plutôt intéressante sur le sujet:

http://www.cabinet-de-nutrition-et-diet ... %20JPB.pdf
Après plusieurs échecs, Je vais perdre du poids, et manger ce que j'aime sans compter les calories.
Je le raconte mon aventure sur Conseils Perdre Du Poids

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