Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la satiété

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Myette Myette
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Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la satiété

Message non lu par Myette Myette » 22 mai 2014, 22:18

A la fin du repas quand on ne "sait" pas si on a encore faim ou pas......
J ai remarqué qu'en mangeant des baies surgelées (framboises,mûres,...) cela coupait cette sensation.
D'une part, cela dure longtemps pour les manger.
D'autre part le froid anesthésie la bouche.
Avez vous déjà essayé ?
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Objectif 1: dégommer le 8.....
Objectif 2 : passer sous la barre des 75 d'ici fin juillet
Objectif 3 : passer sous la barre des 70 d'ici fin octobre
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Renaissance
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Re: Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la sat

Message non lu par Renaissance » 25 mai 2014, 11:44

Myette Myette a écrit :A la fin du repas quand on ne "sait" pas si on a encore faim ou pas......
J ai remarqué qu'en mangeant des baies surgelées (framboises,mûres,...) cela coupait cette sensation.
D'une part, cela dure longtemps pour les manger.
D'autre part le froid anesthésie la bouche.
Avez vous déjà essayé ?
coucou,

du coup je ne comprends pas trop. De qu'elle sensation tu parles ? de la faim ?
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Re: Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la sat

Message non lu par Myette Myette » 26 mai 2014, 11:07

Renaissance a écrit :
coucou,

du coup je ne comprends pas trop. De qu'elle sensation tu parles ? de la faim ?
Coucou,
Je parle du sensation de fin de repas ou tu te demande si tu as encore faim ou si tu es en mode gourmandise.

En revanche, je me rends compte que je me suis plantée de topic.... Si un modérateur peut me déplacer Merci d'avance
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Re: Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la sat

Message non lu par Renaissance » 28 mai 2014, 06:00

Myette Myette a écrit :
Renaissance a écrit :
coucou,

du coup je ne comprends pas trop. De qu'elle sensation tu parles ? de la faim ?
Coucou,
Je parle du sensation de fin de repas ou tu te demande si tu as encore faim ou si tu es en mode gourmandise.

En revanche, je me rends compte que je me suis plantée de topic.... Si un modérateur peut me déplacer Merci d'avance
Je me demande s'il y a encore des modérateurs... Donc si j'ai bien compris tu dis que si l'on mange des baies surgelés après on a pas envie de manger plus par gourmandise c'est bien ça ? Faudra que j'essaie un de ces quatres :wink:
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Re: Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la sat

Message non lu par Myette Myette » 02 juin 2014, 22:12

ouiiii tu as tout compris Renaissance
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Re: Stopper l'envie de manger quand on ne ressent pas la sat

Message non lu par Lutine 57 » 03 juin 2014, 20:30

je mange pour manger et non pas quand j'ai faim, je ne sais pas m'arreter et faire la différence entre la vraie faim et la satiété. Pas évident, je pourrai manger toute la journée. Mais terminer par un bon dessert bien frais (par exemple des fruits frais) ensuite aller me laver les dents, me démaquiller et compagnie, je me met en mode faim de manger et cela marche assez bien. Après je ne me ressers jamais, je me fixe une heure pour manger et après l'heure je sais que je ne dois plu manger

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