Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Wizzie
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Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Message non lu par Wizzie » 08 juin 2018, 21:35

Coucou,
Sissy Mua lance très bientôt son programme Bikini avec Sissy 5. Je n'ai pas fait les autres mais d'après ce que j'ai lu c'est très efficace. Mais les premiers nécessitaient beaucoup de temps et pour le 4 il fallait pas mal d'équipement. Apparemment pour le 5 ça va être différent. D'abord il y aura des vidéos par groupes musculaires. Du coup c'est modulaire, les vidéos sont courtes donc tu peux les choisir en fonction de ton planning. Il y aura aussi du cardio je crois standard et aussi du hiit. Enfin ça a l'air d'être vraiment pas mal et tout ça gratuitement. On peut télécharger l'ebook qui explique tout sur son site : https://bikiniavecsissy.com/programme-sissy-5/.
Si on est plusieurs à le faire ça peut être motivant !!!
Les vidéos commence le 18.

Qui est avec moi ?
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
Image

3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

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Re: Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Message non lu par Wizzie » 02 juil. 2018, 14:43

Coucou,

Bon j'ai fait pour l'instant que les deux séances plutôt cardio du bas5. Elles font bien transpiré et chauffé les jambes (vive les squat sautés !!).
Voila les liens pour celles que ça intéresse : 15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSE INTENSIF !!! et 20MIN CARDIO-GAINAGE POUR SECHER ET SE MUSCLER !!!
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
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Re: Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Message non lu par Wasabi » 03 juil. 2018, 17:48

Coucou,

je vais me limiter à t'encourager malheureusement. Ma condition physique est tellement basse, que je préfère reprendre avec de la douceur.
Et surtout pas trop difficile pour pas me décourager :P

Tu dis que tu as déjà fait 2 vidéos, je croyais que ça commençait le 18 juillet. ???

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Re: Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Message non lu par Val79 » 05 juil. 2018, 18:57

salut Wizzie
merci pour tes vidéos, elles ont l'air hyper bien. je vais attendre de perdre un peu plus de poids avant de m'y mettre sinon j'ai peur pour mes articulations. même si je suis convaincue que c'est hyper bon pour se refaire une silhouette!

bisous
mon JDB

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1er objectif : 80 kg : le 27 août dernier carat!

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Re: Bikini avec Sissy 5 Qui le fait avec moi?

Message non lu par Pionnee » 15 oct. 2018, 12:40

Je vous présente ce nouveau produit, une sonnette sans fil sans pile pas comme les autres, facile à monter.

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