Necessaire?

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Pensez-vous que le sport soit necessaire pour maigrir?

oui
32
78%
non
9
22%
 
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Noella
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Necessaire?

Message non lu par Noella » 16 juin 2005, 14:01

Pensez-vous que le sport soit necessaire pour maigrir?
Noëlla,

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Lo
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Message non lu par Lo » 16 juin 2005, 14:43

Pour maigrir non pour raffermir oui. Je pense que la peau ne se remet pas en place toute seule et que si on a pas une activité physique suffisante, on sera des minces mous au lieu des minces durs :lol:
2015 :

Départ 17/08/2015

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2009 :
1er objectif 77,4kg (perte 5kg) le : 27 janvier 2009
2eme objectif 74kg (hors surpoids) le : 20 février 2009
3éme objectif 72,4kg (perte 10 kg) le : 05 mars 2009
4ème objectfi 70kg (le tout rond) le : 09 avril 2009
5éme objectif 68kg le :

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Zag
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Message non lu par Zag » 16 juin 2005, 15:07

Je pense que l'activité physique est essentielle pour maigrir, grossir, pour vivre !

Un seul vrai conseil pour perdre du poids : manger moins, bouger +
Y'a pas de secret ...

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Noella
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Message non lu par Noella » 16 juin 2005, 19:03

manger moins, bouger plus, c'était pas une pub ça? lol
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Message non lu par naloche » 16 juin 2005, 19:40

oui ,je pense aussi que pour maigrir il faut faire du sport ,se bouger !!
en mangeant moins on perd tu poids ,mais au bout d'un moment on stagne ,donc il faut plus se depenser!!!
et je suis du mm avie que "lo" ,il faut remplacer la "graisse "par des muscles sinon ,ça pendouille !!!! et c'est pas beau !!! :3d23
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Message non lu par zia » 16 juin 2005, 19:50

oups ... je suis la seule à avoir dit "non" ... ben je parle pour mon cas alors : en fait à chaque fois que j'ai voulu perdre quelques kg j'ai juste fait un pti régime, ... bon c'est vrai que pour purement "maigrir" je dirais que le sport n'est pas obligatoire en tout cas pour quelqu'un (comme moi) qui n'a jamais eu d'activité physique (sauf les 2 heures obligatoires d'EPS par semaine au collège et lycée !!)
Mais bon après pour resculter c'est vrai que quelques abdos et autres sont nécessaires ... (réponse mitigée donc :wink: )
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Zag
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Message non lu par Zag » 16 juin 2005, 20:44

Je sais pas si "manger moins bouger plus" c'est une pub mais en tous cas à mon sens c'est la seule vraie recette efficace pour perdre du poids... Malheureusement j'ai envie de dire parce qu'on est nombreuses à être de vraies paresseuses je pense...
Le seul truc qui me fait aller courir c'est "allez après je serai fière de moi"... si je n'écoutais que moi je préfererais bien sûr rester devant la télé à grignoter...

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Noella
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Message non lu par Noella » 16 juin 2005, 21:03

rester devant la télé tout court me suffit :lol: :lol: :lol:
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Sabina
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Message non lu par Sabina » 17 juin 2005, 10:09

je pense que non
il est en supplément de la nouvelle alimentation qui permettra de maigrir
comme a dis déjà quelqu'un, c'est surtout pour raffermir et pour maintenir le résultat après régime

cecej
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Message non lu par cecej » 18 juin 2005, 12:37

Pas forcément pour maigrir, même si ca peut largement aider il faut dire !

ensuite, le sport ou au moins se "bouger" est essenciel pour l'organisme et pour etre en bonne santé

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erwana
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Message non lu par erwana » 17 mai 2006, 11:25

pour moi le sport va avec le régime, c'est bien beau de perdre du poids mais si on ne rafermi pas, les kilos en trop seront partis mais coté esthétique ça sera pas très joli
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citronelle
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Message non lu par citronelle » 22 mai 2006, 11:12

ma nutritioniste m'a dit de faire 1/2h de marche rapide par jours pour m'aider à perdre
donc je pense que le sport est nécessaire
de plus les femmes ont tendance à perdre du muscle au lieu de perdre de la graisse pendant un regime

choupiok

Message non lu par choupiok » 17 juin 2006, 19:16

:roll: moi je pense que plus que de faire maigrir le sport fait mincir. je m'explique le muscle pèse plus que la graisse mais prend moins de place. Donc avec le même poids selon que l'on soit plus ou moins musclé a des mensurations différentes.
:eek: En plus je dirais que lorsque que l'on ai un peu musclé on a un meilleur maintien et de ce fait la silhouette parait plus aérienne.

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Message non lu par audrey13 » 17 juin 2006, 19:35

pour moi regime marche de paire avec sport!

pourtant j'aime pas le sport! :lol:
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Message non lu par Alichino » 17 juin 2006, 19:36

pour perdre du poids non mais pour rafermir oui sans aucun doute. Bien sur en fonction de l'âge , de l'élasticité de la peau et du poids perdu l'intensité sera différente. :wink:
régime Dudu commencé le 9/06/06 avec 69 kg au départ

le 21/06 : - 5,7 kg
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Message non lu par fanny76 » 18 juin 2006, 11:19

Je pense que ca aide, ou du moins ca remodele la silhouette, regime ne se fait pas a mon avis sans sport ou alors c'est qu'on a pas grand chose a perdre :eek:
Phentramin support group!
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Message non lu par Patchouli » 18 juin 2006, 11:33

Moi je pense que le sport à proprement dit ne fait pas maigrir s'il n'y a pas une alimentation équilibrée à côté...je pense plus pour ma part que le sport est un moyen de se muscler et d'entretenir la machine. Ca élimine les déchets et il est clair que régime ou pas il faut en faire !!
:smile65:
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Re: Necessaire?

Message non lu par 5071353a » 18 juin 2006, 22:19

Maigrir c'est une chose, mais surtout ne pas reprendre de poids c'est plus important, et la sans le sport c'est impossible.

Le sport aide à maintenir son poids de forme et permet de bruler les exces de la consommation alimentaire, donc de ne pas reprendre de poids.

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Message non lu par Titevarose » 27 juin 2006, 18:00

Je pense qu'un régime est indissociable pour maigrir et garder un poids stable!
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Message non lu par TiTEtOiLE » 28 juin 2006, 14:18

Le sport d'après moi est indispensable pour avoir une bonne hygiène de vie, donc au régime ou non il est important de se dépenser.
Avant j'étais paresseuse, le sport pour moi c'était la corvée, et p'tit à p'tit, la perte de poids aidant, j'ai commencé à en pratiquer (natation, footing) et je me sents bcp mieux, ça oxygène, maintenant je ne conçois pas passer quelques jours sans "me bouger" (même si ce n'est qu'une heure de marche à pied), c'est devenu vital. vive le sport !!! :grin:
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Encore un gros effort pour me sentir belle cet été !!

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