Vidéo de fitness!

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Noella
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Vidéo de fitness!

Message non lu par Noella » 08 oct. 2005, 13:29

Bonjour à tous!!

sur docti, ils font un dossier avec des exercices de fitness pas mal, en vidéo!!

Voici le lien pour la premiere vidéo, les autres sont tout en bas de la page:

http://www.doctissimo.fr/html/forme/rep ... con-01.htm

Bon courage! lol
Noëlla,

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Message non lu par amelie23 » 22 oct. 2005, 08:40

je suis allé voir les exercices de sports sur docti é c vraiment complets

bravo

j'ai essayé et croyé avec de l'intensité et de la répétition ça fait vraiment bien travaillé...

bon courage
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Message non lu par cecej » 22 oct. 2005, 13:55

Pas mal du tout ! J'essayais de trouver un truc justement ! Ca tombe bien ! Maintenant faut que je trouve la place pour les faire :lol: :lol: :lol:

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Message non lu par Noella » 23 oct. 2005, 11:13

oui moi c pareil.
Pis en plus, c un peu embetant car la video est petite donc cdevant le pc c pas top mdrrr
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Message non lu par Noella » 21 nov. 2005, 15:38

allez, je m'y met!! :lol:
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Message non lu par Amberwine » 19 févr. 2006, 19:02

Super sympa, merci!
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Message non lu par cecej » 22 févr. 2006, 08:20

Je crois que je vais m'y mettre aussi et me faire un planning entre le pilate, ces exercices et le stepper ... Je pense que ce sont des bons compléments !

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Message non lu par Noella » 22 févr. 2006, 12:48

par contre, fais attention à bien te positionner comme ils le disent, car moi j'ai du mal me mettre à un moment, et j'ai trop eu mal pendant 1 semaine ensuite :lol:
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Message non lu par karinemai » 22 févr. 2006, 14:51

moi j'avais achete la video WW pour de l'aerobic et elle est genial, elle dure 30 min puis 10 min de streching et tu es sur les rotules a la fin, on croirait pas que c'est physique
ce qui est bien c'est que tu fais les enchainements avec les dames, tu ne dois pas repeter l'exo maintes et maintes de fois avant depasser a la suite donc pas besoin de mettre sur pause
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