Sport ou pas sport ??

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Etoilette
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Sport ou pas sport ??

Message non lu par Etoilette » 15 janv. 2006, 10:14

Jadore le sport... :grin: A une periode jen faisais a tres haute dose (du fitness et de la GRS), cest a dire plus de 10h par jour. Mais pendant 5 ans jen ai fait a hauteur de 7h minimum par jour.
Jy suis donc habituée et jadore ca (bon daccord jadore surtout parce quon elimine, mais aussi parce quon se sent mieux...) :oops:

Et la, quand je monte deux etages, en sautillant (vous voyez ce que je veux dire?), jarrive chui crevée, je sens mon coeur explosé. Alors est ce que je dois/peux faire du sport, en plus de tous les trajets de 2 h de fac par jour ?
Parce quil faut sentretenir et le sport cest excellent pour la santé. :smile:

Je sais, vous netes pas medecins, mais justement... C'est mieux de sadresser a vous :wink:

Merci beaucoup :smile:

Zag
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Message non lu par Zag » 15 janv. 2006, 11:00

Bien sûr. Si t'es crevée en montant deux étages c'est parce que tu manques d'endurance, donc avec un peu de sport tout ça ira très vite mieux. 2h de trajet par jour c'est long mais peut être que tu pourras te trouver des petits créneaux pour aller courir. Rien de mieux pour gagner en souffle.
Bon courage;

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Noella
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Message non lu par Noella » 15 janv. 2006, 12:03

J'allais dire tout pareil que Zag donc rien à rajouter :lol: :lol: :lol:
Pour le souffle et l'endurance: footing.
:grin:
Noëlla,

Psychologue clinicienne - Psychopathologue.
Auteure et co-administratrice du site
zero-complexe.com

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Etoilette
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Message non lu par Etoilette » 15 janv. 2006, 13:18

merci beaucoup ! :cool:

Ca marche alors ! :wink:

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