la zumba

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

la zumba

Message non lu par lena111003 » 24 juil. 2013, 18:31

je me suis mise à la zumba depuis 1 an et vraiment j'adore, ça permet de se dépenser en dansant et franchement je suis accro, c'est fitness , on travaille tous les muscles
et y a une bonne ambiance
Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par lena111003 » 25 juil. 2013, 11:16

qui connait ce sport? si oui ça fais longtemps que vous en faites?
Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par lena111003 » 04 août 2013, 10:46

personne n'en fais?
Image

Avatar du membre
Renaissance
Forumomane
Forumomane
Messages : 1618
Enregistré le : 03 août 2013, 00:12
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par Renaissance » 04 août 2013, 12:59

moi j'aimerai bien essayer mais j'ai vraiment des problèmes de coordinations de mes membres lol ! Et puis je ne suis pas à l'aise en cours collectif mais bon s'il y a vraiment une bonne ambiance ça vaut le coup de tenter.
JBD de renaissance

mon combat

La tronche
J'aime les :smile65: :smile65: :smile65: :smile65:
2002-2009 : Descente aux enfer
2010 : diminution des TCA
2011-2013 : mal bouffe
Août 2013 : Objectif - 40 kilos en 4 ans. Rééquilibrage
mai 2014 : Zermati

Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par lena111003 » 16 août 2013, 21:34

je vais te dire un truc, je suis pas une bonne danseuse, je sais pas trop coordonner mes mouvements, mais avec la zumba, il est vrai qu'au début tu galère et après tu te fais au rythme aux chansons, les pas reviennent pareil, et en fin de compte je suis bien
après c'est pas tip top je suis pas archi douée, et puis en collectif on chante, on s'amuse, et personne ne nous regarde car on est concentré sur ce qu'on fais, on regarde la prof, et si tu es stressée, tu ressors ça t'a fais un bien fou
Image

Avatar du membre
Renaissance
Forumomane
Forumomane
Messages : 1618
Enregistré le : 03 août 2013, 00:12
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par Renaissance » 25 août 2013, 17:58

lena111003 a écrit :je vais te dire un truc, je suis pas une bonne danseuse, je sais pas trop coordonner mes mouvements, mais avec la zumba, il est vrai qu'au début tu galère et après tu te fais au rythme aux chansons, les pas reviennent pareil, et en fin de compte je suis bien
après c'est pas tip top je suis pas archi douée, et puis en collectif on chante, on s'amuse, et personne ne nous regarde car on est concentré sur ce qu'on fais, on regarde la prof, et si tu es stressée, tu ressors ça t'a fais un bien fou
C'est cool j'essaierais à la rentrée si je trouve un cours alors !
JBD de renaissance

mon combat

La tronche
J'aime les :smile65: :smile65: :smile65: :smile65:
2002-2009 : Descente aux enfer
2010 : diminution des TCA
2011-2013 : mal bouffe
Août 2013 : Objectif - 40 kilos en 4 ans. Rééquilibrage
mai 2014 : Zermati

Image

lena111003
Amateur
Amateur
Messages : 252
Enregistré le : 24 juil. 2013, 17:42
Où avez vous connu ce site ? : google

Re: la zumba

Message non lu par lena111003 » 26 août 2013, 16:53

c'est sur que si tu trouves un cours tu verras c'est génial
moi si un jour je peux pas y aller ça me manque bcp !!!!
au début tu vas galérer et ensuite petit à petit tu y arriveras
Image

Carapace22
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 10
Enregistré le : 23 oct. 2013, 14:24
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: la zumba

Message non lu par Carapace22 » 23 oct. 2013, 14:52

Je ne connais pas ce sport, mais si c´est pour luter contre le cancer je fonce : http://bourgogne.france3.fr/2013/10/23/ ... 44227.html
:love1:

Avatar du membre
Gourmandise
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 190
Enregistré le : 04 déc. 2013, 15:46
Où avez vous connu ce site ? : Signature sur un autre site

Re: la zumba

Message non lu par Gourmandise » 05 déc. 2013, 22:04

La zumba c'est un sport miracle !
Il faut savoir qu'avant de commencer la zumba, je réussissais à courir maximum 8 km, puis j'ai arrêter pendant 1 an la course à pied et à la place j'ai fait de la zumba... et bien, après un an sans course à pied je m'y suis remise, et du premier coup j'ai fait 13 km d'une traite ! Ca ne m'était jamais arrivé et je sais que c'est grâce à la zumba qui m'a donné beaucoup d'endurance !
Franchement si vous n'avez jamais testé la zumba, je vous conseille d'essayer, c'est tellement entraînant que l'heure passe à vitesse grand V !
Je suis tombée amoureuse de la zumba, et je vais d'ailleurs faire une formation pour devenir instructeur de zumba... mais pour ça faut que je perde du poids avant, personne ne viendra à mes cours si je suis pas mince haha ^^'
Image
Objectif 1 : Descendre à 61.7kg pour le 21/12/13
Objectif 2 : Atteindre les 60 kg
Objectif 3 : Passer dans la cinquantaine
Objectif 4 : Atteindre 55 kg

Laetitia11
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 7
Enregistré le : 13 oct. 2014, 11:54
Où avez vous connu ce site ? : Google

Re: la zumba

Message non lu par Laetitia11 » 20 oct. 2014, 16:22

Moi aussi j'ai déjà essayé la zumba, c'est vrai que c'est assez sympa comme sport. En fait on a pas vraiment l'impression de faire du sport et pourtant c'est très physique et ca fait travailler tous les muscles du corps ! Moi qui ne suis pas vraiment une bonne danseuse, je trouve qu'avec la zumba on s'adapte assez vite au rythme de la musique et j'ai été surprise de voir que j'étais plutôt douée :smile:
C'est vraiment dommage que j'ai du arrêter de suivre les cours de zumba justcoaching à cause de mon nouveau boulot (il est un peu plus loin de chez moi que l'ancien, et je finis plus tard). En plus l'ambiance était sympa on était une quinzaine de filles avec juste un monsieur qui en faisait avec sa femme... Ils étaient trop mignons tous les deux :love7:

Répondre