noter ses activités, histoire de se motiver!

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
Avatar du membre
poyette
Indispensable
Indispensable
Messages : 734
Enregistré le : 05 mars 2014, 16:26
Où avez vous connu ce site ? : signature

noter ses activités, histoire de se motiver!

Message non lu par poyette » 08 déc. 2015, 13:36

Bon je ne suis pas sportive, mais j'ai envie de me bouger tout simplement.
Pourquoi? Pour me sentir mieux, aider mon corps à se raffermir et booster mon organisme pour perdre du poids :smile:
Alors je me dis, pourquoi ne viendriez vous pas me rejoindre histoire de se motiver en notant votre activité du jour.
voilà moi c'est fait.

Poyette: mardi 1h de marche :smile:
mercredi: 1h de marche
jeudi: 1/2 de marche
vendredi 1/2 elliptique
samedi 1h de marche
Image

Avatar du membre
poyette
Indispensable
Indispensable
Messages : 734
Enregistré le : 05 mars 2014, 16:26
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: noter ses activités, histoire de se motiver!

Message non lu par poyette » 15 déc. 2015, 14:30

Semaine du 14/12 au 20/12


Lundi: 1h de marche rapide
Mardi: 1h40 marche
Image

Wasabi
Graine de carotte
Graine de carotte
Messages : 4359
Enregistré le : 15 juin 2012, 11:43
Où avez vous connu ce site ? : tabledescalories.com
Localisation : Hainaut

Re: noter ses activités, histoire de se motiver!

Message non lu par Wasabi » 14 déc. 2017, 18:43

Bravo d'être aussi active!

Il y a déjà un post ouvert pour nous partager nos efforts sur l'activité physique, rejoins-nous :smile:
(je dis nous mais je participe pas ce mois-ci. Come back en janvier sûrement)

sport/seances-sport-t20354.html
Image

Répondre