TBC de sonia tlev

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Callistta
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TBC de sonia tlev

Message non lu par Callistta » 05 août 2016, 19:15

Est ce que quelqu'un le fait ici le tbc?
Je l'ai acheter ce matin et je vais essayer de commencer lundi.
Vous en pensez quoi de ces programmes sportifs à la maison?

ludi21
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Re: TBC de sonia tlev

Message non lu par ludi21 » 07 août 2016, 21:08

Bonsoir,

moi je l'ai commencé en mars mais j'ai du l'arrêter suite à une blessure au pied qui n'est toujours pas guérie.

J'ai tenu cinq semaines avant de me blesser, c'est assez physique mais moi je partais de 0 donc j'ai trouvé ça assez dur. Mais comme je me suis blessée avant la fin je n'ai pas vu de résultat. Vu les courbatures que j'ai eu à chaque lendemain d'exercice ça travaille dur !!

Je te souhaite bon courage et de jolis résultats !!
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Callistta
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Re: TBC de sonia tlev

Message non lu par Callistta » 09 août 2016, 19:23

Je suis pas sportive du tout
la premiere séance fut dur dur j'ai pas pu faire toutes les répétitions.
On verra si j'arrives a tenir dans la durée.

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