Défi Gym direct

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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Wizzie
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Défi Gym direct

Message non lu par Wizzie » 22 mars 2017, 12:32

Bonjour,

Je me suis motivée cette semaine à faire une séance de gym direct tous les jours et repos le samedi/dimanche.
Qui est motivé pour le faire avec moi ?
On pourrait se mettre les liens des séances que l'on fait et se donner nos avis aussi.
Allez, on se motive !!!
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
Arrêt car en attente bébé 2 => 86 kgs avril 2015
Reprise début mai 2016 à 72 kgs
Image

3/02 : 63.8 10/02 : 63.1 21/03 : 61.5 12/05 : 60.5 29/06/17 : 59.9 05/05/18 : 65 27/09/18 : 67.3

am3thyste
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Re: Défi Gym direct

Message non lu par am3thyste » 25 mars 2017, 10:54

je suis motivé! mais tu sais tu peux aussi les regarder sur youtube aussi

Wizzie
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Re: Défi Gym direct

Message non lu par Wizzie » 25 mars 2017, 22:51

Oui je les fait sur youtube. Mais par rapport à mon emploi du temps, il n'y a que le matin que je peux faire du sport.

A partir de demain je vais essayer le programme debutant de pop pilates sur le blog blogilates. C'est sur un mois 6 jours sur 7. Le seul 'hic' c'est que c'est en anglais. On va voir si j'arrive à suivre.
Adepte chrono de 2013 à été 2014 =>De 77 à 63 kgs
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