quel sport?

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
Arlène
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2112
Enregistré le : 28 févr. 2006, 20:31
Localisation : idf

quel sport?

Message non lu par Arlène » 07 avr. 2006, 12:34

qd on fait plus de 100 kg??? :roll:

et un sport sympa hein! :oops:

biz

arlène qui demande l'impossible lol

supergirl

Message non lu par supergirl » 07 avr. 2006, 13:00

bon, je suis dans ton cas ma belle.
moi, je fais du vélo d'appart', enfin je vais faire :oops:
je suis tranquille chez moi avec la musique à fond, personne ne m'embéte ou se fout de moi.
sinon des abdos.
bien sur il faut commencer tout doux au départ et augmenter progressivement.
aller courage, moi aussi, je vais m'y mettre bientôt, promis :wink:
et il le faut, ca augmente la perte de poids et puis pour garder le muscle et de belles formes!

sinon, le stepper aussi, j'en ai un, c'est pas mal, pour les jambes et le fessier aussi.

Arlène
Addictopassionné
Addictopassionné
Messages : 2112
Enregistré le : 28 févr. 2006, 20:31
Localisation : idf

Message non lu par Arlène » 07 avr. 2006, 13:14

bon... ben...
stepper ... l'extase :mal1: ... mais c'est vrai que ce serait pas mal pour commencer
en + des abdos

pour sport+régime, c'est ce que je me suis dit l'aut' jour, le corps a besoin d'être "sculper", car en perdant du grassou, il faut que la peau reste tendue et le sport aide bien à ça

donc... pas le choix :pleure4: va falloir se bouger le popotin

hier je me suis dit que la danse du ventre ça doit aussi aider pour la sangle abdominale, il suffit de se déhancher un peu, c'est sport aussi, non? :oops:

bisous et merci pour ta réponse, supergirl

arlène, contrainte à bouger son ptit popotin pour que le lapin en ait un de joli (cf ma reglette)

supergirl

Message non lu par supergirl » 07 avr. 2006, 13:33

tu me fais sourire arléne.

la danse du ventre, je sais pas :roll:

le plus dure, c'est la premiére semaine, et ensuite tu deviens presque accro :wink:

Avatar du membre
karinemai
Accro du clavier
Accro du clavier
Messages : 1837
Enregistré le : 19 févr. 2005, 19:46
Localisation : nord

Message non lu par karinemai » 07 avr. 2006, 13:55

de la marche, velo, steppeur, du velo elliptique :wink:
Image

supergirl

Message non lu par supergirl » 07 avr. 2006, 14:02

le fameux vélo elliptique :lol:

july
Pilier du forum
Pilier du forum
Messages : 900
Enregistré le : 06 juil. 2005, 17:26

Message non lu par july » 07 avr. 2006, 17:54

oui la danse du ventre ça permet de dessiner plus la taille je crois

Avatar du membre
TiTEtOiLE
Pingouin confirmé
Pingouin confirmé
Messages : 2886
Enregistré le : 17 mars 2006, 18:23
Localisation : quelque part sur la voie de la minceur ;-)

Message non lu par TiTEtOiLE » 07 avr. 2006, 21:07

sans hésitation... la PISCINEEEE :cool: la chiante qui vient toujours remettre ça sur le tapis :oops: mais à condition que tu aimes ça et que tu peux arriver à surmonter tes complexes pour te mettre en maillot... mais sinon c'est un bon sport à mon goût (et non c'est pas parce que moi je le pratique... enfin peut être que si :oops:)
Image

Encore un gros effort pour me sentir belle cet été !!

Répondre