pkoi je ne perds pas de poids --- aider moi svp !!!!!!!!!

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
Avatar du membre
thenounoursette
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 12
Enregistré le : 16 juin 2006, 10:19

pkoi je ne perds pas de poids --- aider moi svp !!!!!!!!!

Message non lu par thenounoursette » 20 juin 2006, 13:53

Bonjour tout le monde

Voilà 3 semaines que je fais du lundi au vendredi 1h de cardio soit 45 min de vélo éliptique + 15 de vélo niveau 4 + 1 cours d'aqua slim ou punching

Je surveille pas mal mon alimentation mais je ne comprends pas prquoi je ne vois aucun changement sur mon corps :cry:

Pensez vous qu'en continuant comme ca avec du tps cela va se voir ou pas ?

merci de votre aide car je suis désespéré

Alichino
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 134
Enregistré le : 31 mai 2006, 08:04
Localisation : région parisienne

Message non lu par Alichino » 20 juin 2006, 15:53

je pense qu'avec le temps oui tu vas te muscler mais 3 semaines ça me parait légé et si le but est de perdre du poids ça ne suffit pas , à mon avis il faut l'associé à un régime alimentaire adapté :wink:
régime Dudu commencé le 9/06/06 avec 69 kg au départ

le 21/06 : - 5,7 kg
Image

Répondre