pkoi je ne perds pas de poids --- aider moi svp !!!!!!!!!

[thenounoursette]

Bonjour tout le monde

Voilà 3 semaines que je fais du lundi au vendredi 1h de cardio soit 45 min de vélo éliptique + 15 de vélo niveau 4 + 1 cours d'aqua slim ou punching

Je surveille pas mal mon alimentation mais je ne comprends pas prquoi je ne vois aucun changement sur mon corps

Pensez vous qu'en continuant comme ca avec du tps cela va se voir ou pas ?

merci de votre aide car je suis désespéré

[Alichino]

je pense qu'avec le temps oui tu vas te muscler mais 3 semaines ça me parait légé et si le but est de perdre du poids ça ne suffit pas , à mon avis il faut l'associé à un régime alimentaire adapté