rameur

Quel(s) sport(s) faire pour prendre du muscle gracieusement?

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$tef
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rameur

Message non lu par $tef » 29 juil. 2006, 19:18

qui fait du rameur ici ??
Je voudrais avoir des info et savoir ce que ca apporte comme résultats.

merci :smile: :smile:
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Noella
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Message non lu par Noella » 29 juil. 2006, 21:47

ça marche bien, j'en faisais pendant un temps chez mes parents!
Les bras, et les muscles des cuisses se rafermissent très vite.
Je pense que ca fait travailler les abdos aussi car j'avais mal :lol:

tu comptes en acheter un?
Noëlla,

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choupiok

Message non lu par choupiok » 29 juil. 2006, 22:37

Coucou petite expérience perso du rameur.

C'est un truc assez complet comme le dit Noëlla cuisse, bras, et abdo en plus les muscles du dos également. C'est assez super pour faire du cardio mais car il y a un mais :

Il faut mieux le mettre de profil devant une glace. Car si le dos n'est pas bien positionner cela peut provoquer de sacrés douleurs. Et il n'est pas facile au début de maintenir la bonne position pendant 30' au moins.

Perso je préfère de beaucoup le vélo éllyptique.

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Message non lu par $tef » 29 juil. 2006, 23:29

coucou les filles

ca fait une semaine que j'en ai un chez moi (il est en "location", mon apart fait garde meuble qlq fois lol) et ca fait trois soirs de suite que j'en fais, et je voulais avoir des avis sur ce truc un peu encombrant !!
t'as raison choupiok faut faire gaffe au dos, ce soir j'ai un peu mal !!
par contre pour les adbos, je dois pas très bien me tenir, car je ne sens pas qu'ils travaillent .
C'est quoi la position idéale?? le dos droit et en arrière ? car c'est techniquement pas possible de le mettre devant une glace (et vis versa!)

bisous
:smile66:
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Message non lu par Noella » 30 juil. 2006, 09:13

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Message non lu par $tef » 30 juil. 2006, 10:58

merci noella ! :lol:
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