Salade tomates roquefort

Déposez ici toutes vos recettes d'entrées équilibrées

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
ellow
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 130
Enregistré le : 12 nov. 2013, 10:00
Où avez vous connu ce site ? : Google
Localisation : Nice

Salade tomates roquefort

Message non lu par ellow » 13 nov. 2013, 18:31

Salade composée de tomates au Roquefort

Ingrédients : pour 4 personnes en version entrée
- 300 g de tomates,
- 150 g de fromage blanc maigre,
- 25 g de Roquefort,
- quelques feuilles de laitue,
- 1 oignon,
- sel et poivre,
- persil.

Préparation :
Découpez les tomates en lamelles puis disposez-les sur le lit de salade.
Mélangez le fromage blanc et le Roquefort émietté, ajoutez l'oignon haché, le sel et le poivre.
Nappez le plat de tomates avec la sauce au Roquefort et décorez de persil.
Servez bien frais.

Information nutritionnelle :
Une part de cette recette apporte : 66 kcal, 5 g de protéines, 2.5 g de lipides, 5.5 g de glucides, 2 g de fibres, 108 mg de calcium
Image

Avatar du membre
marianne22300
Pilier du forum
Pilier du forum
Messages : 943
Enregistré le : 12 juin 2017, 13:28
Où avez vous connu ce site ? : amie brioche molleuse

Re: Salade tomates roquefort

Message non lu par marianne22300 » 14 août 2017, 17:55

ca a l'air delicieux j'ai jamais mange mes tomates comme ca mais pour les tomates c'est lourd comme fruit donc 300g me semble pas beaucoup moi des tomates j'en mange facile 400grs rien que pour moi !!sinon le fromage blanc la ca me parait trop par contre je pense que j'en mettrait la moitie avec 20g de roquefort !!tu ne met pas d'huile donc pas de vinaigre non plus je vais essayer promis je te dirait mon avis !!bisous merci pour la recette :love13:
Image

Avatar du membre
poyette
Indispensable
Indispensable
Messages : 734
Enregistré le : 05 mars 2014, 16:26
Où avez vous connu ce site ? : signature

Re: Salade tomates roquefort

Message non lu par poyette » 29 sept. 2017, 18:21

Merci'pour cette idée recette et les infos nutritionnelles :banane17: :banane17:
Image

Répondre