Le quinoa ami ou ennemi?

Déposez ici toutes vos recettes d'entrées équilibrées

Modérateurs : Modérateurs, Super Coach

Répondre
feeclochettte
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 25
Enregistré le : 24 avr. 2008, 23:50

Le quinoa ami ou ennemi?

Message non lu par feeclochettte » 26 avr. 2008, 10:54

Je me demande si la graine de quinoa est un atout en période de régime? ou si au contraire comme les pates elles ont tendance a faire grossir??

J'en prends froid dans des salades, c'est délicieux et permet de tenir ss pb une après midi entière (complété par tomates, salade...)

alors est ce le moment d'arreter?? merci pour vos conseils :cry:
Image

Tempus
Star forumnesque
Star forumnesque
Messages : 2582
Enregistré le : 17 mai 2007, 13:05
Localisation : Dans mon jogging Adadas

Message non lu par Tempus » 28 avr. 2008, 14:12

Ni le quinoa ni les pâtes ne font grossir. Ce sont souvent ce qui les accompagnent qui font grossir et tout dépend des quantités aussi.
--== Adieu régimes et prises de tête, enfin LIBRE ==--

feeclochettte
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 25
Enregistré le : 24 avr. 2008, 23:50

Message non lu par feeclochettte » 30 avr. 2008, 18:41

ok merci bcp pour ta réponse
Image

emonique
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 103
Enregistré le : 03 mai 2008, 20:14
Localisation : Paris

Re: Le quinoa ami ou ennemi?

Message non lu par emonique » 04 mai 2008, 12:10

Tout dépend de quel régime tu parles.

Pour le régime IG ou Montignac (mes préférés), la quinoa est l'idéal avec son index glycémique de 35 seulement. Des produits rassasiants avec 35 d'IG, c'est rare et c'est un trésor auquel on s'accroche quand on l'a trouvé.

Pour les autres régimes, je ne sais pas.

poussingourmand
Avide d'intérêt
Avide d'intérêt
Messages : 106
Enregistré le : 27 mars 2008, 12:14
Contact :

Re: Le quinoa ami ou ennemi?

Message non lu par poussingourmand » 14 juin 2008, 19:04

M'enfin nature c'est pas très bon !
Vaut mieux l'accompagner ! :wink:

J't'ai mis quelques recettes dans plats ! :love15:
Image

anajune
Fantôme curieux
Fantôme curieux
Messages : 3
Enregistré le : 12 août 2008, 00:24

Re: Le quinoa ami ou ennemi?

Message non lu par anajune » 12 août 2008, 00:34

En général pour le quinoa, je met un peu de sel et une cuillère a café de crème légère.

Mais nature avec un peu de seil, j'ai deja essayé et j'aime bien

Il faut surtout bien le rincer avant de le cuisiner.

Répondre