Dukan...Paté de thon (PP).

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suthi
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Dukan...Paté de thon (PP).

Message non lu par suthi » 06 févr. 2011, 01:20

Ingrédients :
-1 boîte de thon au naturel.
-2 oeufs durs.
-1 pot de yaourt de fromage blanc.
-1 CC de câpres.
-ail .
-persil,ciboulette ( 1CS de chaque).

Préparation :
Mettre le tout dans un mixeur, ne pas trop mixer.
Verser la préparation dans un bol et placer au frigo afin de manger frais.

Testée et approuvée!
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Début du régime Dukan le 31 janvier 2011 avec 89,6Kg pour 1m63.

Objectif °1 : 78 kgs ---> ok,avec du bonus le 18/04/11.
Objectif n°2 : 74kg pour mon anniversaire le 25 mai ---> ok le 08/05.
Objectif n°3 : 69 kgs pour juillet .
Objectif final : passer en conso à la fin de l'été.


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Re: Dukan...Paté de thon (PP).

Message non lu par MissKitty » 23 mars 2011, 13:05

vais tester sans câpres :mal3: et jte dirai si j'ai aimé ^^
début réré dukan :1o avril 71klrésultat :-17kg
taille 1m63

new journal de bord
evolution en photos
65 kg Atteint le 22 mai 2010
61 kg Atteint le 26 juin 2010
57 kg Atteint le 26 aout 2010
55 kg Atteint le 16 fevrier 2011
conso debutée a 54.7
en stabilisation 53.8

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suthi
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Re: Dukan...Paté de thon (PP).

Message non lu par suthi » 23 mars 2011, 17:47

La dernière fois que j'ai fait cette recette j'ai ajouté un petit oignon haché et je me suis servie du cette recette pour remplir mes demi oeufs durs (j'avais également récupéré les jaunes durs que j'ai ajouté à la préparation pour ne pas les perdre), ça a donné des oeufs mimosa au thon,j'ai fait ça à mes invitès (qui n'étaient pas au régime) et ils ont adorés,ils ne s'étaient pas aperçu qu'il n'y avait pas de mayonnaise :grin:
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Début du régime Dukan le 31 janvier 2011 avec 89,6Kg pour 1m63.

Objectif °1 : 78 kgs ---> ok,avec du bonus le 18/04/11.
Objectif n°2 : 74kg pour mon anniversaire le 25 mai ---> ok le 08/05.
Objectif n°3 : 69 kgs pour juillet .
Objectif final : passer en conso à la fin de l'été.


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Re: Dukan...Paté de thon (PP).

Message non lu par Selphi06 » 23 août 2011, 15:44

On peut faire ça en phase d'attaque ?
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