RECHERCHE Recette bouillie Dukan SVP!

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suthi
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RECHERCHE Recette bouillie Dukan SVP!

Message non lu par suthi » 04 févr. 2011, 00:59

Bonjour,
J'ai entendu parlé d'une bouillie Dukan à faire au micro onde.
Je suis gourmande et je n'aurai rien contre une petite collation à faire rapido.
Avez vous la recette ? :?:
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Début du régime Dukan le 31 janvier 2011 avec 89,6Kg pour 1m63.

Objectif °1 : 78 kgs ---> ok,avec du bonus le 18/04/11.
Objectif n°2 : 74kg pour mon anniversaire le 25 mai ---> ok le 08/05.
Objectif n°3 : 69 kgs pour juillet .
Objectif final : passer en conso à la fin de l'été.


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cricri5275
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Re: RECHERCHE Recette bouillie Dukan SVP!

Message non lu par cricri5275 » 31 août 2014, 18:38

Bonjour,

il s'agit en fait de porridge :wink: et le plus simple est de le faire au micro-ondes!

Pour une tasse (prends quand même un bol plus grand pour éviter les débordements), 2 càs de son d'avoine, 1 càs de son de blé, 20cl de lait, édulcorant à ton goût et tu peux mettre un arôme ou des épices (moi j'aime bien la vanille et un peu de cannelle). Voilà tu mélanges le tout et tu passes au micro-ondes 4 minutes. C'est hyper simple, mais c'est une recette "réconfortante" :smile:

Bon appétit :grin:

P.S. : :idea: Je n'avais pas vu que le message datait d'aussi longtemps lol :P Mais ça peut toujours servir !
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