Amandes au chocolats et coco

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Adem2012
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Amandes au chocolats et coco

Message non lu par Adem2012 » 08 nov. 2012, 17:07

Bonjour,

Une petite recette sympas que j'avais présenté sur mon blog, peut être qu'elle vous intéressera ;-)
Cette recette rentre dans le cadre des régime à faible Index Glycémique (Régime Montignac, Nouveau Régime IG, Méthode Zermati...)

Une vidéo est disponible ici: Amandes aux chocolat

Ingrédients:

- 125g d’amande (avec ou sans la peau)

- 1 càs d’huile de coco

- 1 càs de cacao en poudre

- 1 càs de coco râpé

- 1 càs de sirop d’agave

- 1 càs de farine de coco



Dans une casserole à feux doux, mettez-y l’huile de coco

Après 2 minutes, ajoutez le sirop d’agave

Ajoutez les amandes, et mélangez-y les amandes

Ajoutez le cacao, et mélangez

Ajoutez le coco râpé, mélangez

Sur du papier cuisson, déposez les amandes, et séparez-les afin qu’ils ne collent pas ensemble, puis laissez reposer 15 à 20 minutes.

Dans un chinois ou une passoire, déposez-y la préparation, et ajouter la farine de coco.

Mélangez quelques minutes, et laissez reposer 15 minutes.

Bon appétit!
Après plusieurs échecs, Je vais perdre du poids, et manger ce que j'aime sans compter les calories.
Je le raconte mon aventure sur Conseils Perdre Du Poids

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