Correspondance point ww/calories

Déposez ici toutes vos recettes de desserts équilibrés

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Noella
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Correspondance point ww/calories

Message non lu par Noella » 14 févr. 2005, 20:14

Selon weight watchers:

1 point = 50 calories

Vous pouvez donc faire les recettes et convertir facilement les calories en point et vice versa :D
Noëlla,

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Auteure et co-administratrice du site
zero-complexe.com

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lily411
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Message non lu par lily411 » 04 juil. 2006, 19:00

MOI SA NEST PAS DU TOUT SA QUON MA DIT CAR ON MA DIT QUIL FALLAIT AUSSI COMPTABILISER LES CALORIES

CALCUL DES POINTS

LES CALORIES ET LIPIDES PEUVENT SE TROUVER DERRIERE LES EMBALLAGES DES PRODUITS

Pour 100g de produit
C = Nbre kcal
L = Nbre gr.lipides

Pour trouver nombre de points pour 100g
(C:60)+(L:9) = X pts

Exemple si pour 100g de ton gâteau -> C=125 et L=6,
donc (125:60) + (6:9) = 2,08 + 0,6=2,68 de pts pour tes 100g

maintenant si tu n'en veux que 30g:
2,68 (pts pour les 100g) x 30 (le poids de ta part)= 80,4 que tu divises par 100 =0,8pt ta part

Maintenant comment arrondir ?
de 0 à 0,24 = 0pt
de 0,25 à 0,74 = 0,5pt
de 0,75 à 1,24 = 1pt
de 1,25 à 1,75=1,5pt
Image
Reprise Dunkan le 02/06/2009 poid de départ 55.6kg
en stabilisation à 53.4kg depuis le 21 juin


Des années de régime qui arrivent au but: - début à 16 ans à 81kg arriver à 53kg puis suite au grossesse reprise de poid aujourd'hui je me sens mieux tres bien.

mon journal:
topic11634.html

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