WW flan patissier nature ou aux fruits

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crisL
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WW flan patissier nature ou aux fruits

Message non lu par crisL » 05 sept. 2006, 10:47

WW FLAN PATISSIER

TOTAL POINTS POUR LA RECETTE 17.5 PTS
POUR 6 / 3 PTS PERS
POUR 8/ 2 PTS PERS

1 LITRE DE LAIT ECREME 5 PTS
120 GR OU 12 CS DE MAIZENA 6 PTS
2 OEUFS ENTIERS+1 JAUNE D'OEUF 6 PTS
1 SACHET DE SUCRE VANILLE 0.5 PT
1 CC DE VANILLE LIQUIDE
5 CC D EDULCORANT LIQUIDE

préchauffer le four 210 ° (ther 7)
Dans une casserole faire bouillir 3/4 de litre de lait avec l'édulcorant.
Pendant ce temps battre ensemble le 1/4 de litre de lait restant avec la maizena, les oeufs et la vanille

Lorsque le lait et l'édulcorant sont bouillant, retirer la casserole du feu et y verser doucement le mélange oeufs, maizena, lait, vanille tout en battant le tout au fouet jusqu'à épaississement
NB : si toutefois la préparation ne devient pas épaisse, c'est que le lait n'était pas assez chaud, pour y remédier remettre la casserole sur le feu et cuire encore un peu tout en tournant avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la préparation devienne épaisse

verser le tout dans un moule en sillicone ou sinon un moule légèrement graissé, pendant 40 à 45 mn

Si vous le préférez avc des fruits, tapisser le moule de fruits aux choix avant de verser la préparation. Résultat garanti... surtout avc des prunes

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Noella
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Message non lu par Noella » 05 sept. 2006, 11:49

nous qui adorons le flan, c un super bon plan! :grin:
Noëlla,

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zero-complexe.com

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Manivelle
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Message non lu par Manivelle » 22 janv. 2007, 15:13

Ca me donne l'eau à la bouche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je crois que je vais essayer d'ici peu!!!!!!!!!!!!
C. notre petite fée, née en juillet 2012
B. notre petit miracle, né en juin 2013

Chez moi

kiwkiw
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Message non lu par kiwkiw » 18 août 2007, 19:20

hummmmmmmmmmm merci pour cette recette délicieuse...
Image

helene94230
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conversion calorie

Message non lu par helene94230 » 08 sept. 2007, 18:43

ce flan au total coute 1231 calories

donc si vous en mangez un 6 eme : 205 kcal
si vous en mangez un 8eme : 153 kcal
[Image

mon jdb : post363174.html#363174

Debut : le 3 septembre

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Re: WW flan patissier nature ou aux fruits

Message non lu par lilie4020 » 04 mars 2009, 19:38

ca a l'air bien bon!

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