Hamburger maison 7 points weight watcher

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poussingourmand
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Hamburger maison 7 points weight watcher

Message non lu par poussingourmand » 27 mars 2008, 12:37

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Cuisez un steak haché à 5% de matière grasse (2,5 pts).
Faites chauffer au four un pain à hamburger (Harris : 2,5 pts)
Recouvrez la tranche inférieure du pain d'1 cuillère à café de ketchup*.
Installer votre steak. Ajoutez une tranchette de fromage à hamburger (ou croque monsieur, vendues en pack de 10 dans le commerce – 1 point) et une tranche de bacon (0,5 pt).
Recouvrez le tout de deux rondelles de tomates et éventuellement d'un cornichon coupé en deux.
Ajoutez à cela 1 feuille de salade.
Etalez ½ cuillère à café de sauce béarnaise (0,5 pts ou autre – points à vérifier dans ce cas) sur la tranche supérieure de votre pain.
Piquez un cure dent au centre de votre pyramide pour la tenir assemblée et enfournez là à four bien chaud 1 à 2 minutes.

Voici un délicieux hamburger maison à 7 points ! Quand on pense qu’un Big Mac vaut 11,5 points …


Moi je lui mets un beau 10/10 , il est excellent !!
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