Croque Hawaien R7 ww

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Lyne
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Croque Hawaien R7 ww

Message non lu par Lyne » 26 mars 2005, 17:49


Ingrédients pour 1 per=3.5 points
2 tranches de pain complet
2 cc de beurre à 25 % de MG.
1 tanchede jambon dégraissé,
1 tranche de gouda maigre (10g)
1 tranche d'ananas au jus.

Préparation

Beurrer 2 tranches de pain complet avec 2 cc de beurre à 25 % de MG.Placer une tanche de jambon dégraissé, une tranche de gouda maigre (10g) et une tranche d'ananas au jus. Recouvrir avec l'autre tranche de pain. Cuire au micro-onde.

Lyne


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